优秀实用范文分享
俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大,但,随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程,现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说,大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结:带镜子害怕同学们叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。终于,我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实,原来我也觉得没什么,但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天,镜子上就会上霜。而且,如果忘记带镜子,就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕,那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了,不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏,那样恐怕不是我们所希望的吧!所以,保护好我们的眼睛可是至关重要的
有人一定认为我太小题大做了,长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗,其实哪里有这么简单。想要做这个手术,首先年龄是个问题,你一定要年满十八周岁才可以,恐怕我们还要等上好长时间;其次,角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求,那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴:
1、看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;
2、多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;
3、多看一些绿色的东西,少在黑暗处看写;
4、如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕,你可以定期到医院检查,根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!
学校近视防控宣传活动总结篇10随着手机、电脑和电视的广泛普及,近年来儿童近视散光低年龄化的趋势日益明显。为增强幼儿的爱眼、护眼意识促进幼儿的健康成长。并结合近视防控宣传教育月,近日,我园精心组织,开展了“爱眼日”主题教育活动。
各班开展了以爱眼、护眼为主题的教育活动,保健医生也走走进班级课堂从产生近视的原因、治疗和预防等方面进行详细的讲解,重点对护眼基本常识进行教育,培养幼儿养成良好的用眼习惯;此外,教育幼儿积极行动起来,少看电视、少玩手机和电脑,多到户外活动,多观察绿色植物,保护视力,珍爱光明,在微信班级群中向家长们宣传保护眼睛的方法,在校园内的RED也在进行宣传。
学校近视防控宣传活动总结篇11近年来,近视已成为我国儿童的高发眼病之一,据统计,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。在新闻中看到,2岁孩子近视300度,6岁孩子近视1400度的案例。新闻报道称:由于手机、电脑等电子产品普及,用眼过度、不科学用眼、户外活动缺乏等因素,导致我国儿童及青少年近视率居高不下且不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,现在儿童近视的特点是,从2、3岁开始近视,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最迅速。所以,预防近视从娃娃抓起,虽然没有近视但要有防控意识,近视一旦发生就像决口的河堤一样一发而不可收。预防近视要注意一下几点……
一、避免让孩子过早的接触电子产品!3岁时就需要做眼科体检,排查眼部疾患(比如:弱视斜视)。
二、多做户外活动,行阳光沐浴,尽量有足够的远眺时间(建议每天大于2小时)户外阳光中的紫外线及远眺都是防止近视的好方法。
三、读书写字要保持良好坐姿,遵守三个一,既距课本一尺,握笔一寸,离课桌一拳。
四、晚上写作业要有良好照明,或用专业护目照明灯,并保障充足睡眠,晚上睡觉不开灯。
五、长时间近距离用眼,要定时放松远眺,按国际20’20’20’法则,既看近20分钟后,要转移注意力看20英尺(6米)以外的物体,并保持20秒。
六、合理膳食多样化,少吃膨化食品,碳酸饮料高糖类食物。
七、定期复查视力,近视要早发现,早矫正;一旦确诊为近视,应尽早在视光医生指导下配戴眼镜,并定期复查!近视并不可怕,可怕的是高度近视,所以防控近视发展很重要,避免形成高度近视。
八、预防近视“七个不”
九、坚持做眼保健操
每天上午要做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。
十、定期检查视力,配戴合适的眼镜
1、每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2、如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5。0即可。
3、不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。
4、16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。
科学预防近视,规范矫正近视,提高视觉质量,共享清晰世界,呵护光明未来!
学校近视防控宣传活动总结篇12为增强青少年儿童爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合2_近视防控宣传教育月活动提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现小结如下:
一、我校结合个学段的健康课大纲要求,利用班会课,让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,通过观看防控视频等方式从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
二、运用学校LED显示屏全天滚动播放爱眼护眼、预防近视相关宣传标语,营造良好的宣传氛围。
三、积极与家庭、社会沟通协调,通过学生带动家长、家长群等形式,对家长进行了眼保健知识的宣传,传播眼保健知识,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教有与家庭教育的同步进行,紧密配合是各种健康教育的重要环节。
四、教育学生保证充足的睡眠时间,鼓励他们多到室外活动,参加有益的体育锻炼,注意眼睛的营养供给,呼吁学生共同参与,积极投入防近的活动中。
我校通过开展近视防控宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼的教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面发展打好坚实的基础。
学校近视防控宣传活动总结篇13本次研究性学习中,我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对保护眼睛的意识等问题。
进行这次研究性学习的目的是了解青少年对于爱护眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。我们想通过这次研究性学习让更多的青少年意识到保护眼睛的重要性。提倡广大青少年重视眼睛的卫生,爱护眼睛。我们为了更好的得到广大青少年的建议和看法,采用了问卷调查的形式。分别向广大的青少年吸取意见,这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否掌握了爱护眼睛、保护眼睛卫生的知识。
在这次的研究中我们做了问卷调查,当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时看见几张上面是乱涂乱画的,真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来,让我们看到了错误的地方,及时改善,这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎,我们要知错就改,善莫大焉,我们改过会做得更好。
这次的研究性学习中,我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事物,我相信每个成员在参与中都有对研究性学习有自己的看法或意识和感受。我们共同的一个认识就是:青少年预防近视的知识掌握不够多,有的人是很朦胧,认为没什么大不了的。这个想法是错误的。希望改正这个想法。因为眼睛对我们很重要。导致眼睛近视的原因有许多种:
1、读写距离太近。
2、长期看电视、上网。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜欢食者。
4、睡眠不足使视觉疲劳等等。
有大多数的中学生没有近视,看见别人戴起来,蛮好看或时尚,就去买那些眼镜是没有度数的来戴,认为很好玩或是时尚。这种做法是不对的,因为他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成伤害的。那没度数的眼镜是很漂亮时尚,但是戴久了会使眼睛的视力下降,这种事长期积累下来的。还有眼镜戴久了,也许是习惯了,但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发现已经眼睛是凹进去的。