有关放松作文800字篇3

看了《学会放松》，觉得学会放松是多么重要。比如晚上可以放松警惕，忘记白天繁重的作业和工作！不要胡思乱想，浪费我们有限的时间！

试想我们白天很累，晚上还在学习到很晚，想着白天工作。然后第二天听课工作的时候就无法集中注意力，学习工作能力下降。

当我们的大脑停止消费，我们停止谈论令人兴奋的学习和工作话题时，我们的神经系统得到了休息！耽误了我们的衰老时间！

每天胡思乱想，每天晚上做梦，发现白天唱的歌，唱的话，很容易出现在梦里。自然，白天不开心的事也会影响晚上的睡眠，更别说晚上聊刺激的话题了。肯定有更大的影响！

到了晚上，当我们的思维非常活跃的时候，我们很容易夸大一些小事情。我们不要因为白天的事情影响晚上的睡眠，珍惜晚上的睡眠时间，带着平和的心情入睡。我们会越来越好。

只有带着高尚的信息、友好的信息、宽容的信息睡觉，才能保证第二天全身心地投入到工作和学习中去！

如果我们学会过滤影响睡眠的想法，留下积极的想法，时不时的补上美好的想法，做一次精神上的大扫除，这和每天洗澡一样重要，这样我们可能会有更幸福的生活！

我们试着和玩具交谈，以消除不良情绪。我们只能在晚上思考积极的事情来帮助我们入睡！把你现在的目标和达到的高度在脑海里一一呈现出来，这样你会发现你离目标并不远！

学会放松，我们的学习和工作会越来越顺利！学会放松，让自己的生活越来越好！