戒烟记作文400字篇

说到我的爸爸，哎，他呀，什麽都好，就是喜欢抽烟。不过，再我和妈妈的帮助下，爸爸终于戒烟了。这事说来话长。

戒烟以前，爸爸每天都要抽烟，把家里搞的乌烟瘴气，到处都是烟味，我和妈妈常被呛的直咳嗽。为这事，我和妈妈天天对爸爸讲，抽烟对身体不好，抽烟有害身体健康，可是爸爸总也听不进去，仍旧照抽不误。有时还糊弄我：“宝贝女儿，爸爸这就不抽了，看你的书去吧。”不一会他又抽上一支。

后来有一次，我发现我小声说话时，爸爸总是听不清 。去医院一检查：医生说是中耳炎。医生还对爸爸说，除治疗外，不能抽烟，喝酒。爸爸知道事情的严重性了，才下决心把烟戒掉。

爸爸要戒烟了，可真不容易，平时爸爸抽烟抽上瘾了，不抽就难受。于是，妈妈买来一些葡萄干，爸爸烟瘾上来时就吃葡萄干。慢慢的爸爸真的把烟戒了，我家的空气又变新鲜了。