戒烟记作文怎么写？下面是我们范文网写人作文频道给大家精编的30篇关于戒烟记作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!

戒烟记作文500字篇1

我的姥爷是个退伍军人，受过太多苦，养成了吸烟的毛病。

每天，姥爷吸烟，边吸烟，边咳嗽。咳的让人心疼。姥爷吸一手烟，我们吸二手烟。对大家的身体都不好。这不，我暑假来就是帮姥爷戒烟来了。我当即不许姥爷吸烟，可是姥爷背着大家偷偷的吸烟。这毛病屡教不改。姥姥说应该慢慢的适应没有烟的日子才好。我就制定了“姥爷吸烟计划”

（1）姥爷每天只能吸三根烟，早上一支，中午一支，晚上一支。

（2）老爷吸烟不能让我们也一块吸二手烟，到没有人的房顶上去。

（3）如发现姥爷超出标准，罚一个星期不许吸烟。

监督人：姥姥，玉杰

可姥爷还是不听，也不管。最后得了脑血栓，就这回，改了！