健康作文300字篇5

我呀，每次去超市都忘不了买两瓶口香糖。在家里，时不时都会往嘴里塞一粒，看书的时候吃，做作业的时候吃，有时候晚上睡觉前还要吃一粒。妈妈觉得吃多了口香糖不好，经常把口香糖藏起来，但我就是不信，跟妈妈对着干，她藏，我就找，执意要吃口香糖。在一次偶然的阅读练习中，我才知道，妈妈的说法是对的，多吃口香糖有害健康。

不少口香糖都以蔗糖作为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，可使口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿。

此外，在一些关于牙齿健康的书上，我也找到了多吃口香糖对身体有害的证据：如果长时间咀嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量。另外，专家建议：咀嚼口香糖别超过15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖。因为长时间咀嚼会产生大量胃酸，在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、泛酸水等症状，长期下去还可能加重胃病。

这就是笑面虎口香糖，别被它的甜味迷惑了，它可是一枚隐藏得很深的定时炸弹哦！