我和我的动物亲密接触作文800字篇9

昨天在小组里，我跟恐惧做了一次亲密接触，我觉得这真的是一次神奇的情感之旅。在此记录。

有一位组员A昨天下午经历了一个惊恐事件，当她在电梯里下楼时，停电了，电梯在二、三楼之间停住，不能上，不能下，A感觉刹时被恐惧覆盖。幸好当时电梯里还有一位女性。两人发疯地喊人，后来在外面人的帮助下，把电梯打开了一道缝，给她们送些水，说说话，终于撑到了来电，顺利地出来。

虽然安然无事，但那份恐惧挥之不去，A先后找了几个朋友诉说自己的经历，但大家都忙，顾不上听她，顾不上安慰她，甚至觉得她少见多怪。A独自呆了近50分钟，自己疗伤。仍未完全摆脱，才在小组里说出来，希望在这里找到一些力量。

A坐在我旁边，最初听A说时，我是带着好奇心的，还问了两个好奇的问题，她回应说：你们把好奇建立在我的痛苦之上。/我意识到我没有感受到她的那份恐惧，于是，我让自己静下来，投入地听她诉说，随着她的讲述，我感觉自己慢慢沉了下去，似乎感受到了一些不一样的东西，也似乎离得她近了一些。

这时，另一位组员B开始讲自己的一次电梯经历，也曾被独自关在电梯里，十几分钟后打开，一直哭着。说完后，B就把话题拉到无关的一些事情上。B一直讲了有十来分钟，当我听B说时，心里一直慌慌的，同时，我发现A在这过程中有三次长长地叹息。我觉得B把话题引开，是不是B怕再次体验那种感受呢?而我很象沉下去，跟A一起体会一下。

于是，我把话题拉回来，允许自己再次沉下去，让自己进入情景中，体会在幽闭的环境中，无助，无力，无望的那种感觉，然后，我感觉到内心里似乎翻腾起了波涛，汹涌着、翻滚着，想要把我吞噬一样，可能，我身体有一些变化，这时A把手搭在了我的双手上，我定了定神，继续感受着，慢慢地，那种强烈的感觉退去了，我也渐渐恢复了平静。于是，我说出刚才的感受：我刚才认识了一下恐惧，我知道它就是恐惧，以往我每次有这样感受的时候，我会飞快地跑掉，不让自己接触它，不让自己看到它，今天，因为有大家在，我知道大家的力量可以帮助我，于是，我让自己体验了它。当我见过它后，我发现它并没有那么强大，它其实可以跟我共处，甚至，它对我似乎友好了一些，我觉得我可能想见它第二次、第二次，直到我熟悉它。非常感谢大家的陪伴。

之后，A说自己也感觉好了很多。大家共同在一起的陪伴，感受着彼此的感受，让那份巨大的恐惧分化了，变弱了，于是，经历的人有力量面对了，未经历的人进行了一次演练，或许每个人都变得有力量一些。

(最后，对有电梯被困的人一个建议：被困电梯并不是一件很平常的事情，即使没有身体的伤害，这也会是一次心理的创伤，如果自己无法走出那种感受，一定关爱自己，找身边有力量的亲友来帮助，或者请心理咨询师帮助做恰当的干预，让自己今后的"美好生活不受影响。)