记事作文500字篇34

啊！暑假终于来到了，这次暑假我要好好利用，做一件有趣的事情。我要学打篮球。

记得我第一次来到篮球场的时候，那高高的篮板，非常引人注目。我找到了我的教练，那时他正在上课，我连忙找到了位置，坐了下去。

只见教练两腿分开，好像在扎马步，球在教练的胸前，教练左手拿球弯腰，从他的胯下运球和右手交接，这是球在教练的右手上，然后右手也一样，从右腿的下面交接，这是球在右手上，这两个动作连到一起，教练说是胯下饶球，可以增加自己手指的灵活性，在比赛上有一定的用处。

老师还经常说：“在锻炼中的疏忽，如果不及时改正，就会成为赛场上的失误。”

老师还教我们如何进攻，如何防守。如果你想进攻，就把球换成左手运球，右手横护在球的前面，不但不可以让对方抢走你的球，而且还可以进攻。防守的话，如果对方想抢走你的球，防守是做好的选择，防守只要你背着对方，双手拿球，弯下腰，把球放在胸部的位置，等待自己队友的到来，然后可以把球传给你的队友了。

老师在这一个月中讲了如何传球和发球，头顶球……胸部球很多的基本功。

老师告诉我们要好好的练习，虽然晚上回家腿很痛，但一想起国家篮球队员们，每天都要练习，我这点伤痛算不了什么。

经过一个月的反复练习，我已成为一名篮球高手。

我总结出了，无论做什么事，只要你付出了，就一定会得到回报的道理。以后做任何事，我一定会全心全力地付出。