为自己负责作文700字篇7

每个人在生活中都会有情绪的波动起伏，都会有劳累的时候。若是处理好了情绪，生活也许就会是另一种状态。尤其是在职场中，如何正确处理是情绪职场生活的一大难题。

在职场中，或许大多数人都会有这样的想法：工作做得好，得到赞扬就会更加激情，更加努力的继续下去，反之，一被批评立马就一蹶不振，遇到挑战就会全盘否定自己，觉得自己什么都做不好，一无是处。长久这样下去，就会产生厌烦的情绪，甚至产生不想干的想法。

那么如何来调节这样的情绪呢？下面我就从几个方面来谈谈吧！

1、保持平和的心态，收起你的玻璃心

玻璃心，一种网络用语。意指自己的心像玻璃一样易碎，而对方说的话或做出的行为伤害了自己，用来形容对方的语言或行为深深的伤害了自己。这个词汇也经常在职场中遇到，对于刚刚踏入新公司的职场菜鸟来说，很多业务都不熟悉，刚刚上手开始完成工作的时候也许很多都可能会完成的不太好。如果这时候你有个脾气稍微暴躁一点的上司，那么你估计就要挨骂了，毕竟对于上司而言只有你完成工作与没有完成工作者两者的区别。

这个时候职场新人可能满腹委屈，自己明明尽力去做了，到头来还挨一顿骂，这内心是无比的委屈。因为很多的职场新人都是刚从学校毕业的，在学校自由生活惯了，现在突然要转换成一个被约束的小职员，内心想必是不太能接受的。但是这种情绪不能持续太久，毕竟社会是在向前发展，竞争是会越来越激烈的。在这个优胜劣汰的时代，弱的人只能在食物链的最低端生活，想要打破这种格局，自己要付出十二倍的努力。所以说，在职场上，要尽快的适应这种规矩，员工有积极乐观的心态才是老板最赏识的，负能量和玻璃心的员工是不受欢迎的。有时，这些坏情绪的滋生连自己都觉察不到，但其产生的危害却是不可忽视的：不仅影响自己的工作效率，还会影响整个团队的士气。

2、不可太过情绪化，企业需要认真做事的人

据了解，现在很多职场人心理承受能力太差，做事太情绪化。比如，当他们在受到批评的时候不会反省自己，而是为了自己的自尊和批评自己的人大打出手。对于员工来说，情绪化是职业发展的大敌，因为太情绪化的员工难担大任。情绪化的员工不仅影响自己能力的发挥，还会为周围的同事散播负能量，产生消极的影响，这一点是职场最为忌讳的。

对于领导来说，他们喜欢的是低调做人高调做事的这类人。低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 在职场中很多的时候要面对的是没有帮助、没有理解甚至连退路都没有的情况。这时，你能做的不是怨天尤人，而是去影响和带动别人，与团队一起努力走出低谷，为公司贡献自己微薄的力量。

3、批评促进你的潜能，帮你获得进步的空间

在生活中,所有的事物都是具有双面性的。赏识不等于表扬，批评也不等于惩罚。换个思想来想，批评的作用也许是会大于赞扬的。

在职场中受到批评，遭遇挫折是非常正常的一件事情，我们不必太放在心上。当然，犯错终归不是件愉快的事情，尤其对一些性格内向、自尊心过强、敏感多疑、对挫折耐受力低的人，他们往往会把问题看得过于严重，担心别人会看不起自己，领导今后也会用有色眼镜看待自己。对于这样的人，一定要放宽心，知道在职场中受到批评，遭遇挫折是非常正常的一件事情，领导和同事都不可能因为我们犯了一点小的错误而看不起我们。

4、如何坦然面对批评

上面说到了批评的促进作用，那么如何来坦然的面对批评呢？大家在从职场菜鸟转变为职场高手的过程中，谁还没有挨过点骂呢?毕竟我们大部分人都不是天才，都需要付出后天的努力，在工作的过程中慢慢的积累经验，当你变得足够强大的时候，你再回头看现在，才发现现在的小情绪不过是小菜一碟罢了。

否定、批评在职场中是再正常不过的现象，当你遭受打击后，先放下你的玻璃心，调整好自己的心态，重新来审视你自己，看看自己哪些地方还做的不够好。

所以真正成熟的职场人士,是会正确的调整自己的情绪，会为自己的情绪负责任。