学会爱自己400字篇29

今天，爸爸给我买了一辆粉红色的自行车，粉红色的自行车不但非常大，而且骑起来跑得挺快的。

爸爸开始教我学骑自行车了，我就迫不及待的上了自行车上坐好了。我开始登上前去，可是右脚一登上前去车就倒了，我又用左脚蹬上去，又到了，我就像气球一样开始泄气了。爸爸鼓励我道：不要放弃，坚持就有收获。他还说：右脚登上前去时，左脚就要快速跟上去。我就开始按爸爸的引导去做，后果不堪设想，竟然是下坡。我的天，爸爸就在后面喊道，快刹车，危险！把自行车转弯骑上来！我赶紧刹了车骑了上去，可是上坡的时候我觉得非常的困难，一会儿骑到这边，一会儿骑到那边，一会儿又骑到了下面就这样，我不停的练，最后我终于学会了上坡、下坡、平路，都骑得稳稳当当的，还会骑石头路了。

我回到家上百度查到了骑自行车的好处和坏处。

骑自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境。同时骑自行车对人体的健康还有很多好处：锻炼下肢肌肉、锻炼双肺的呼吸功能、锻炼人的平衡能力

骑自行车也有坏处，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损，那是由于骑自行车的姿势引起的。观察前方路况必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重，长时间骑车后，两手木麻，酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为腕尺管综合症。所以我们要适当运动，不要长时间骑自行车。

今天真是快乐的一天，因为我不但学会了骑自行车，还学会了很多骑自行车的知识与道理。