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告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后 , 紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。
当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不肯把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是大学生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成大学生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任……
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!
时间过得真快呀，第一学期过去了，回想起上学第一天的情景仍在眼前，别看第一学期只有短短的四个多月，可是我的变化却很大呢。
我认识了许多新朋友;我知道了上课不能随便走动、大声说笑;知道了画画只能在美术课堂上进行，不能象幼儿园一样想画就画;知道了放学还要写作业;知道了什么是考试，看谁进步大;还知道了做事要严格要求自己……，看我懂的东西多了吧。
另外今天我还有点小得意呢，刚刚得知本学期我的每科成绩都在平均分之上，其中数学和英语都得了一百分，语文得了九十九分!记得肖老师曾对我说她越来越喜欢我了，可是我语文却因为一分之差没得满分，有点小遗憾。下学期语文我一定加倍努力，争取得到一百分，让肖老师更加喜欢我。不过妈妈还是表扬了我，还说更要感谢张老师、肖老师、徐老师等各位老师的精心培育，没有她们象园丁一样的辛勤浇灌，哪有我们这些小苗苗的茁壮成长呀!感谢所有的好老师!
以后我要更加努力，争取缺点越来越少，优点越变越多，等到下学期期终总结时更棒。加油!
光阴似箭，回首这半年的点点滴滴，朝朝暮暮，对我来说真是飞跃的半年。在这半年里，无论是学习方法、态度还是纪律都比小学更上了一层楼。下面，我就这几简单的总结一下。 (一)学习
学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的作业，能够认真完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。知识无止境，探索无止境，人的发展亦无止境，我还有很多的知识需要学习。
(二)学习方法及态度
中学的学习与小学有许多不同。小学时代我们被老师催着赶着向前走。而初中更注重自主学习，老师讲的不再满足我们的需要。我能认真对待考试，考前认真复习。另外，积极阅读有关书籍和资料，扩大自己的知识面，有较强的求知欲，学会了自我反省，检查，提前预习的学习方法，获益匪浅。
(三)纪律
在纪律方面，我可以做到：尊重教师，同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、不早退、不旷课;上学穿校服;举止文明;有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物。
纪律是学习的保证。没有纪律，何谈学习，下学期，我会再接再厉，争取在纪律方面做得更好。
但我身上还有各种各样的问题，在下个学期中要努力改正，不断以更加严格的标准来要求自己，在各个方面都更上一层楼，扬长避短，深刻地认识，检讨自己，力争做到让老师，家长和自己都感到十分满意。
这个学期结束了。在这个学期里，老师为我们的学习付出了许多心血，我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。这次期末考试，我的每门功课，成绩都不如意。俗话说得好，一份耕耘一份收获，只能说我付出的不够。在新的学期里，我会更加加倍努力学习，不会辜负老师家长的期望!
以上就是我对初二上学期期末一些方面的个人总结，我将结合这个小结回顾过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。
光阴似箭，初二时光已经过去了，渐渐地我们要升入初三了。初三是一个重要的学习阶段，也是一个转折点，能否升上好的高中就要看你在这个阶段中学得好不好，知识掌握得牢不牢。所以在这个暑假我要总结自己的不足，并更要展望未来，严格要求自己，扬长避短，获取更大的进步。
回顾这半年，学习方面收获很多。这要感谢辛勤教导我们的老师们，特别是我们的班主任陈老师，她给了我们很多关爱，对于我们这个住宿班来说，陈老师作为一名班主任，她要比别的班主任还要辛苦，在学校和我们一起学习探讨，在工作之余还要帮我们排忧解难这些都看在我的眼里，记在我的心中。在这学期的诸多考试中，我考的并不理想。后来在老师和同学们的帮助与关爱下，我自己也付出了很多的努力，考了不错的成绩。其实，成绩有时并不能说明什么，我的学友们他们都很强，有时稍微的粗心大意可能就丢了荆州，例如这次期末考试我感觉没考好，语文阅读有些太大意了，今后一定要认真审题牢记“语文卷子上没有一个字是没有用的”。同时，初三要加新的主科目——化学，在这门新科目上，我一定要认真学习，保证化学学好、学扎实。同时也要在英语、数学以及物理方面加强、巩固。总而言之，在新的学期，我要端正各科的学习态度，养成良好的学习习惯，提升学习成绩，加强成绩稳定性。不辜负老师的期望。
在纪律方面，我觉得自己做得还很好，我能尊重教师，同学之间可以真诚相待;能遵守学校各项纪律，遵守公共秩序，遵守社会公德;不迟到、上学穿校服，有良好举止文明;有良好的卫生习惯，不乱扔废弃物，爱护校园的环境卫生。
在日常生活上，我要感谢我的父母，他们都是平凡的小学教师，他们没有给我创造很多的物质财富，但是他们却在我的精神领域上不断地洒满阳光和雨露让我成长为一名阳光开朗的少年，每每他们用温柔的双眸目送我走进校园，每每他们用温柔的双手拭去我额头的汗水，每每他们把最香甜的饭菜端在我的桌前这些都化作了巨大的力量，让我学会坚强，让我懂得责任，让我养成了独立性，能做一些力所能及的家务了，帮父母分担家务，长成一个顶天立地的小男子汉。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我刚刚迈出人生的一小步，今后的道路还很长，而且会充满荆棘和鲜花，我会像我敬佩的保尔一样，披荆斩棘，克服重重困难，在学习上有所创新和突破，成为一名品学兼优的好学生，为班级争光，为学校添彩!
舞蹈是一门“美”的艺术科学，是人体动作下的肢体语言。通过抒发感情、塑造艺术形象是表达感情的一种视觉艺术。
我4月份开始参加舞蹈班，我很感谢下关区教研员吴老师给我这次机会，让我对舞蹈有了更深一层的接触，舞蹈赋予孩子们快乐生活。
每个星期五和星期六上课，我周一和周四下午带孩子们练习，这样可以使孩子们提高舞蹈动作的协调并巩固舞蹈动作。
通过对舞蹈的接触，我认为肢体是舞蹈的主体，离开肢体就脱离了舞蹈的真正含义。在舞蹈训练中我们作为中介者，起主导作用中不可无视孩子们的主观能动性，恰当的指导孩子们利用肢体动作去表达感情。“跳自己的舞，不等于自己在跳舞”要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。
根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点：
一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。
沃尔特。特里说："通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感，节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对学生适应团体活动，接受领导，遵守纪律都有帮助，对学生个人的言行举止，表情达意，也有助益。跳舞除了身体和情感并用，显然还要精神集中。如果身体按照规定的形式舞动，一定要提高警觉，训练有素敏捷过人。"沃尔特。特里从人的身体素质，情感，注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而众多德，智，体全面发展的学生因为接受舞蹈教育而进入一种良性循环：思想活跃，动作敏捷，成绩优良。
(一)，舞蹈教学培养学生具有高度的注意力。
老师在示范舞蹈动作，学生们必须记住它的动律，流动路线，节拍，内在情感，将这些信息输入大脑并很快用身体表现出来。一个成品舞蹈，它的动律，流动路线，节奏情感是多变的，客观上就要求学生们高度注意，常年累月的这种训练使学生们养成了高度注意的习惯。
(二)，舞蹈教学增强了学生的记忆力。
学生们在学习舞蹈动作时不仅要记住音乐形象与音乐节拍，还要记住舞蹈动作与舞蹈律动，记住每一舞句所表现的情感。没有良好的记忆力是无法完成一个舞蹈，而一堂舞蹈课与一堂文化课相比，舞蹈课所需的记忆远远大于文化课。因为音乐的节拍，舞蹈的动作，情感是变化的，你必须记住它的变化过程，记住那些瞬间的定格，如果我们的大脑能够储存复杂的信息，并经常去丰富它，运用它，我们还会那么迟钝吗?
(三)，舞蹈教学活跃了学生的思维。
舞蹈老师要教孩子们表演小鸭舞，他问孩子们小鸭子是怎么叫的? 孩子们回答：嗄，嗄，嗄，小鸭子是怎么走路的 孩子们立即用蹒跚的步子学鸭走，而此时教室里根本就没有鸭子，孩子们是运用已有的知识经验对老师的提问进行加工处理，并用身体表现出来。这个过程是孩子们运用思维的过程。它是一次高度思维的过程。一个长年坚持上舞蹈课的孩子，要学会很多舞蹈，从各民族的舞蹈到表现各种生活情趣，小动物的舞蹈。当他不能表现老师的创意时，老师则用生活的经验对他进行启发，此时孩子们的思维得到开启，他们顺着老师所指的路子联想，回忆，理解，表现，最后用形体体现出来，这时他已超越了自我，用自己的身体开始塑造角色。这种早期的开发与锻炼对儿童的健康成长与智能的提高起到了积极的作用。
(四)舞蹈教学使学生的性格得到良好的发展。
参加舞蹈学习的学生性格各异，如有的学生性格孤僻，对任何人，任何事都表现出一种冷漠的态度。在学习中有一些双人配合的动作，还有因队形变形而产生的个人与集体的配合，从而使学生改变自己来适应相互配合的环境，学生从此变得会笑，爱笑而且开朗活泼。
因此，在学校教育里开设舞蹈课，是非常必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。
这次培训对我受益非浅，我们的班主任美丽的孙老师，在学习中严格的要求我们，在生活上更象一位伟大母亲一样，无微不至的照顾我们，真的真的很感谢她!希望下次多一点这样的学习机会!
每一段的生活都有印记，都有感悟，要留存记忆的方式有很多，但是好记性都不如烂笔头。思想这东西很古怪，如果现下没抓住，很容易在不知不觉中流失，那么好多闪光的东西就会忽视掉。昨晚想了很多很多，发觉自己在认知上有了不同的境界，用境界好像有些夸大其词，不过就是对以往认识不够全面的东西有了新看法，新想法而已。
就比如统计学考了班上倒数第一，原以为自己会忐忑不安，会七想八想，可是真正知道的时候却是淡定自如，没想到自己的内心如此强大，也许经历的事多了，见到的事多了，老子庄子的书也看多了，虽然管理学老师说过，我们现在最好少看老庄的书，可现在我发觉自己现在能及时调整心态还是归功于老庄的，其实说到底就看你是怎么运用了。这次的失败还是自己对这门课用的心少了，说实话那么多门课，这门是最难的，也是我时间用的最少的，想来是成正比的，有多少付出就有多少收获。只有在今后的学习中更加努力，实现超越，并不想白白浪费这美好的学习时光，一定要有所得有说获。
到现在为止应该说学了七门课了，总的来说收获是有的，发现每一门课之间都有着千丝万缕的联系，互为补充，相辅相成的。
以往经济学在我的眼中是多么地神秘，对于那么多的专业术语都不知所云。在这方面我是那么地无知，以前在读报纸时，看到《政府报告》中的“着力扩大国内需求，特别是消费需求。着力转变发展方式，加快经济结构战略性调整。着力深化改革，提高对外开放水平。着力改善民生，促进社会和谐。”只知道这些字面上的含义，对其中的政策把握是没有的，自从上了这几门课之后，才真正地了解学习经济学的诸多好处，有助于你理解你生活于其间的世界是如何运转的。有助于你理解政府政策的优与劣。
有助于你做出正确的个人决策，可以改进你的思考方式。你会利用你手中的知识，了解世界的经济形势是怎样的，低迷的还是繁荣的?国家现在为什么要制定这些宏观政策，是因为什么制定的，制定之后会对整个经济有什么影响?对企业会有什么影响?企业应该怎样顺势而为，怎样去把握政策风向标，投资融资呢?怎样合理地配置资源?作为个人，你的生活状况不仅取决于你自己的决策，而且依赖于其他人的决策，以及周围环境的变化。理解你周围的世界如何运行，自然有助于改进你的决策。为什么决策是重要的?因为你的资源是有限的――你的时间有限，收入也有限。怎样用有限的资源满足你无限的欲望呢?为了避免决策的失误，我们就需要一些理论的指导。经济学是有关个人选择的科学。学习经济学有助于我们作出更好的决策。
我十分期待下一门课能给我带来更多崭新的认知。