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国旗下演讲稿怎么写？下面我们范文网演讲稿频道给大家精编的30篇关于国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!
眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷经常告诉我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上高中的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对未来的学习和生活也有很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有能力，有信心保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、虔诚的眼睛。
首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如果你长时间看书，你应该每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加强营养，多吃对眼睛有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。
含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，你应该日常饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、新鲜枣、梨和桔子等含量最高。
富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消除眼睛疲劳的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。
此外，我们必须注意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作电脑，应定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护我们的眼睛，努力学习，迎接新世纪的挑战，努力为祖国建设多做贡献。
各位老师同学们大家好，我是高二八班的果媛，今天我国旗下讲话的题目是“心怀感恩”。
昨天，是五月十二号，也是属于全天下母亲的节日，也许各位同学们已经祝愿自己的母亲节日快乐了，并且送上有意义的节日礼物，心怀对于她的感恩之情。
小时候，我们已经知晓感恩。年幼时，总少不了老师奖励的小红星，叔叔阿姨赠与的糖果。年幼时，总是集万千宠爱于一身。于是，爸爸妈妈教会我们说“谢谢”。也许那时，“谢谢”在我们心中只是在接受别人礼物后一定要说的词汇，根本不知道它到底是什么意思。但是小时候，我们已经知道了有“感恩”。
长大了，我们渐渐懂得感恩，感恩也在我们身边悄然生花。“谢谢”这个词更加频繁的出现在我们的生活中，在老师无私地解答时，在同学热情地帮助时，甚至在陌生人伸出援助之手时，我们习惯了说谢谢，因为我们心中真的含有无限的感激。此时，“谢谢”在我们心中是一股生命的暖流。
现在，我们应该热爱感恩，再也没有一个词能比感恩更容易打动人心。每个热爱生命的人都是同样热爱感恩的人，因为生命从不缺乏感恩。走在绿树成荫，鸟语花香的乡间小道，我们应该感谢大自然赋予给我们这么多美丽的生灵，让我们前进的路上不再寂寥；躺在舒适温馨的家里，我们应该感谢父母为我们营造了这样一个温暖的心灵慰藉，让我们在受伤时有栖息之地；坐在明亮宽徜的教室里，我们应该感谢老师教予我们知识，让我们成为一个内心强大富足的人。
太多太多的片段，太多太多的时刻，总让我们在不经意间感动，那么，感动之余学会去感恩吧。
谢谢大家，我的演讲到此结束，高二八班全体。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《尊老爱幼，弘扬美德》。尊老爱幼，是我们中华民族的传统美德，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是要尊敬、爱护自己家的老人、小孩，同时也要像对待自家人那样，去尊敬、爱护别的老人和小孩，我们应该让尊老爱幼成为一种习惯。
或许有的同学会想：“应该怎样尊老爱幼呢？”尊老爱幼并不需要做一番惊天动地的大事，只须从身边的点点滴滴做起，做一个讲文明、懂礼仪、知感恩的孩子。在家里，帮助家人做一些力所能及的家务活，体贴关爱父母；长辈说话时，我们要仔细倾听，尊重他们，不让父母操心，做一个好孩子；在学校里做个爱学习的好学生，尊敬师长，文明有礼；在社会上，做个讲道德的好少年。
每个人的成长都离不开伙伴。看看身边那些年幼的小朋友，也许他们还很弱小，懂得的知识也比你们少，但他们同样是祖国的未来，幼小的他们需要老师们、长辈们以及大哥哥大姐姐们的关心、爱护，对于他们你们应该懂得谦让和照顾。尊老爱幼，会让我们每个人的成长充满快乐。“尊老爱幼”不是空洞的口号，它是一个个小小的举动，是一句句贴心的话语，是一个个温暖的帮助与关怀。这样，我们人人都能创造幸福，人人都能享受幸福。
同学们，让我们把尊老爱幼当成一种习惯，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，做一个高尚的人、一个幸福的人。
大家好，老师和同学们！
昨日是母亲节，今天我要来谈谈感恩的话题。前不久，我要求班上同学写一封感谢信，要有具体的例子来表达对父母的感激之情。还有很多同学写的却是类似的例子：父母送雨伞，晚上在家做作业，父母送水果，送牛奶，生病的时候，父母照顾自己。看起来除了这些例子，生活中再也没有什么值得感激的事情了。
与此相反，在现实生活中，我们却常常会遇到一些不断报怨的人，“真不幸，今天的天气怎么这么糟糕”，“真不幸，今天被老师骂了”，“真不幸，丢了钱包，自行车又坏了”，“唉，今天考试，后面的题目看不见了，少做两道题”……对他们来说，这个世界上永远没有幸福的事情，幸福的事情被抛到脑后，不顺的事情总是挂在嘴边。在每一个时刻，他们都有很多不快乐的事情，使自己变得烦躁，使别人变得不安。
事实上，所抱怨的事往往是生活中的一件小事。聪明人会一笑了之，因为有些事是不可避免的，有些事是无法改变的，有些事是不可预测的。能够补救的就需要竭尽全力去挽回，无法改变的就只能坦然接受，最重要的是，学会感恩，让感恩进入你的心田。
这是个故事。
有一次，美国前总统罗斯福家失窃，被人偷走了很多东西，朋友闻讯忙写信安慰他，劝他不要太在意。罗斯福回信给他的朋友，说：“亲爱的朋友，谢谢你写信来安慰我，我现在很平静。谢天谢地：第一，这贼偷了我的东西，却没有伤我的命；第二，这贼只偷了我的一部分东西，而不是全部；第三，这贼最幸运的是，是他，而不是我。”对于任何人来说，偷盗绝对是件不幸的事，而罗斯福却为自己的行为找出了三条感恩的理由。
感激是一种人生哲学，是人生的大智慧。人生，不可能一帆风顺，各种各样的失败需要我们勇敢的面对，豁达的面对。“生活是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”英国作家萨克雷说。感激不是纯粹的心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿克的心灵胜利法。感激，是一种歌颂生命的方式，来自生命中的爱和希望。
人生要用感恩的心去创造，而感恩的心要用生命去滋养。常常怀着感恩的心，一生没有遗憾。翻下日历，新的一页会因我们的感激而变得更加灿烂。
感激责备你的人，因为他让你学会去思考。
感谢跌倒你的人，因为他强化了你的意志。
感激欺骗你的人，因为他使你更有见识。
感激伤害你的人，因为他使你的心变得坚韧。
感激帮助过你的人，是他让你坚定了自己的信念。
对那些在顺境中提醒你忠言的人要感激，他们会帮助你调整方向。
《感恩的心》这首歌给人留下了深刻的印象：感恩的心，感谢有你伴我一生——让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运花开花落——我一样会珍惜。假如爱是人类最崇高的情感，那么，从爱中产生的感恩之心就是爱的升华：当爱成为一种激励，当感恩成为一种自觉，当我们真诚地感谢他人，我们的生活就会变得更美好！
希望每个同学都能学会感恩，让感恩真正进入自己的内心，也祝你们的人生和学习蒸蒸日上！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天国旗下演讲的题目是：《父爱如山》。
这个周日是一个有意义的节日，就是父亲节。人们在5月的第二个星期日庆祝母亲节的同时，并没有忘记父亲的功绩。国际上将六月的第三个星期日定为父亲节，让我们和全世界许许多多感念父亲养育之恩的人一起为父亲祝福。母爱深似海，父爱重如山。同学们，你们是否记住了父亲的节日，是否也向父亲表述了真挚的祝福，是否像父亲吻你、拥抱你一样也真情地回赠给父亲一个亲吻、一个拥抱?
其实，在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。同学们不妨仔细想一想，在你懵懂的记忆里，是谁整日里用宽大的手掌撑起你，是谁用微硬的胡须亲昵你，是谁用厚实的肩膀驮着你，又是谁整天跪在地上让你尽享骑马的乐趣?是父亲，正是无私无畏的父亲，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志。从这个意义上说，父爱如山。父亲是勇气和力量的化身，是希望和信心的后盾。尤其在做人、求学的岁月里，他留给我们的是坚强和忍耐。无论春夏秋冬，不管天南海北，我们在哪儿，父爱就延伸到哪儿。
如果说母爱如水，柔美细腻、源远流长;那么父爱一定如山，粗旷豁达、气吞江海。难怪人们选择一年之中阳光最炽热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。
感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱;感谢他成为我们的人生加油站，成为我们的良师益友，成为我们温暖的避风港。同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。
我也想借此告诉天下间的子女，爱父母是我们的的幸福。让我们用优异的成绩作为送给父亲的礼物，去回报伟大的父爱。
国旗下讲话完毕，谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!伴随着春天的脚步，我们迎来了新学期的第一缕曙光。在新学期第一次举行升国旗仪式的早晨，我衷心祝愿各位教职工身体健康，工作顺利!衷心地祝愿各位学生学习进步，健康成长!
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”认真参加过寒假古诗诵读的同学们一定很熟悉王安石的这首古诗《元日》和这首诗描写的人们过春节的场面，鞭炮声中，转眼间，一年已过，同学们，我们已经步入了小学阶段的最后一个学期，我们已从一个懵懂的幼儿步于少年的行列，即将踏入青年的门槛，这是人生最美好时光。宋代大诗人苏轼年青时候在大年夜守岁时发出时光匆匆流逝的感慨，“明年岂无年，心事恐蹉跎。努力尽今夕，少年犹可夸。”他想到一年年地度过，重要的是不要将自己的心事、理想、愿望随意蹉跎。努力就从今夕开始，趁着现在自己还是青春年少。同学们，今天国旗下讲话的主题是：“读书贵在少年时”。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这两句出自唐代颜真卿的《劝学》一诗。告诫青少年朋友，应当珍惜大好的青春时光，发愤读书。人生中最可宝贵的，莫过于青少年时期。一个人的成功依赖于人在青少年时期的努力学习。“一年之计在于春，一日之计在于晨。”如果荒废了青春年华，人生必将碌碌无为，就像春天不播种，秋天没收获一样。 “花有重开日，人无再少年。”人的青春年华只有一次，错过了就永远无法挽回。“少壮不努力，老大徒伤悲。”要想没有暮年的哀叹，青少年时期必须及早把握好自己的人生方向，莫要虚度年华。
一个人小时候读过的东西，特别是背诵过的东西，几乎可以终生不忘，正像人们所说的“幼学如漆”。同学们从小要多背一些有用的东西，特别是多背一些经典的诗文。小学阶段，是养成良好读书习惯的好时机，我们读过的书会一生陪伴着我们，让我们回味无穷，受益无穷。“花开堪折直须折，莫待无花空折枝!” 读书贵在少年时，希望同学们不要错过了青春年少读书的大好时光。
同学们，在放寒假时，我们向同学们发出倡议，利用寒假时间，开展“推荐捐赠一本书看百本书”活动，在20xx年春开学典礼上开展“我最喜爱的一本书”主题演讲和捐赠活动，捐赠的书，我们将充实到学校的图书室，在各班轮流借阅，希望同学们用自己的爱心、智慧共同建起了我校的图书室，让我们能读上更多更好的书籍，“让人们因我的存在而感到幸福，”让我们一起行动起来吧!
亲爱的老师、同学们：
再过两天就是农历九月初九重阳节，重阳节是中华民族的传统节日。古时候，每年的这一天，人们都会登高山、佩茱萸、饮菊花酒，希望这么做可以让自己健康长寿。在今天呢，重阳节也叫老人节，是敬老、爱老、助老的日子。
尊老爱老是中华民族的传统美德。中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等二十四孝故事。有个故事叫《子路负米》，说的是春秋时期，孔子有一个最有名的弟子叫子路，子路小时候，父母体弱多病，家里很穷。有一次，父母想吃米饭，可家里一粒米也没有，怎么办呢？小小的子路就翻山越岭，走了十几里的山路，从亲戚家背回一小袋米。看到父母吃上香喷喷的米饭，子路可开心了，也忘记了疲劳，邻居们都夸他是个孝顺的孩子。你们看，二十四孝故事就像一支熊熊燃烧的火炬，照亮了我们的心灵，让我们从小就懂得敬老、爱老，懂得在日常生活中，就应该积极地帮助老人解决生活上的困难，多给老人一些心理上的慰藉。
今天，老师在国旗下向同学们倡议：在重阳节那天，所有的同学都向爷爷奶奶、外公外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切，在平时，多帮他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天。让我们从每一件小事做起，去关心爱护我们的爷爷、奶奶、外公、外婆，让身边所有的老人都能天天感受到温暖和快乐。你们说，好吗？老师相信，大家一定能够用实际行动来弘扬中华民族尊老爱老的传统美德。
最后，让我们共同祝愿天下所有的老人都能快乐平安，福寿绵长！谢谢大家！
各位老师、同学们：早上好!
今天，我在国旗下讲话的题目是：让优秀成为一种习惯。古希腊哲学家亚里士多德说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”亚里士多德说的话，告诉我们，任何一个人来到人世，除了脾气会因为天性而有所不同外，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果，是自己发展的结果。从远古的历史走来，今天我们来重温这句话，感受这句话，仍是感慨万千。这充分说明人追求优秀，成为优秀，形成优秀是各个社会所提倡的，所需要的。也是个人，集体，国家，乃至整个人类取得更加文明，更加良好生存和健康发展的重要基础。
优秀习惯的养成需要时间和过程，我们要从每件小事做起，从点点滴滴做起，从现在做起。习惯有很多种，有刻苦勤奋的习惯、有礼貌守纪的习惯，有负责任的习惯等等，当然也有做事拖拉、敷衍了事的习惯，有不守时的习惯等等……而优秀，则是要把所有美好都集中一身的好习惯。俄国著名教育学家乌申斯基说过：“你有了好的习惯，一辈子都享受不尽它的利息;你有了坏习惯，一辈子都偿还不完它的债务。”因此，我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使优秀行为习以为常。
同学们、老师们：播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。失败的人让懒惰成为一种习惯，成功的人让优秀成为一种习惯，成功的人无论做什么事，都会斗志昂扬，都会锲而不舍，都会一丝不苟，都将努力做到最好，做到极致!，让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，成功也就成为习惯，我们的人生也定会因优秀和成功而显得绚丽多姿，异彩纷呈!
让生命之花在优秀中绽放!
谢谢大家!
老师们，同学们：
大家好，今天，我国旗下讲话的题目是《让阅读成为习惯》。
人生命的长度我们无法决定，可是生命的宽度与广度我们却可以决定，阅读就是让我们的生命更润泽更广阔更丰厚的方式。学者余秋雨先生曾经说过：阅读可以让我们跨越时空，纵横古今，自由的在人类的文明中驰骋。是的，我们的成长固然需要实践与磨砺，但更需要广泛而持久的阅读。
学校是教书育人的地方，更应该是书香飘溢的殿堂。我校自前年开展书香校园建设以来，已成功举办了三届读书节，在老师与同学们的共同努力下，各项读书活动得以顺利进行，在这里我要感谢每一位师生对书香校园建设的大力支持。
本学期学校还提出了“晨读一刻钟”的方略。目的是通过晨读让每位同学积累感悟祖国的经典文化，开阔眼界，丰富知识。我也真切的希望语文老师继续主动承担引领孩子阅读的责任，结合阅读校本课程在班级开展“七个一”读书活动。让你的学生养成阅读的习惯，享受阅读的快乐。“七个一” 读书活动的具体内容是：建一个丰富多彩的班级图书角，开展“捐一本书，读百本书”活动—每周上好一节阅读课——每周读一本有益书籍并做好摘录——每周写一篇读书心得(3-6年级)——制作一张读书卡—举行一次阅读成果竞赛(如故事会、诵读比赛等)——举行一次读书交流会。学校也将围绕“七个一”开展各项读书评比活动。
老师们，同学们。我们的阅读过程就是不断成长进步的过程。如果把我们每个人看作是一只毛毛虫的话，那么通过不断的读书，我相信每个人都可以变成美丽的蝴蝶。快行动起来吧，让读书成为我们每个人的习惯!让我们二小书香满园!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是<<送给母亲的纸船>>。
我从不肯妄弃一张纸，总是留着——留着，叠成一只一只很小的船儿，从舟上抛下在海里。有的被天风吹卷到舟中的窗里，有的被海浪打湿，沾在船头上。我仍是不灰心的每天的叠着，总希望有一只能流到我要它到的地方去。如今我也要将这纸船送给您。
母亲，不知您是否记得，小时候我总是和您说，我常常幻想在晚上，当夜空笼罩着大地时，我独自走在海边，看着那广阔的大海，多么沉静，多么美丽，月光就像一层薄薄得纱，轻轻地拂过海面，晚风静静的吹着，激起层层波纹，这时，我拿着早已叠好的纸船，放到海面上，让风儿将它推动，行驶在大海上，期盼着它能够到海的那一边，流到我要它到的地方去。可是母亲，您又何时能够想到这纸船就是要送给您的呢?
从我刚落地，您就用心的照顾我，每天不辞辛劳的为我准备饮食、清洗衣物。记得小时候，我刚学会走步，那时，不管我走到哪，您的手总是紧紧地握住我的手，生怕我不小心摔倒。渐渐地，我上了小学，您又坚持着每天送我上学，接我回家，每当我放学走出校门，总会看到您那从焦急转为高兴的面孔。紧接着，我有升入了初中，因为学习任务的增多，每天的作业都写到很晚。深夜，当人们都已进入梦乡，而我却还在为作业苦恼时，您总是会在我身边，默默地给我送来一杯热乎乎的牛奶，当时的我心里有一种说不出的感觉，就仿佛有一股暖流涌过心头。您的爱就像是一双无形的手，一直安抚着我;又像是黑暗中的一盏明灯，照亮我的心灵。当我伤哭泣时，您总是第一个给而我带来安慰;当我感到无助时，您总是给我带来极大的鼓励;当我孤独寂寞时，也是您带给我最温馨的陪伴。母亲啊!请撇开您的忧愁吧!请容我再次躺入您温暖的怀里吧!小时候，您总是用您那广阔的怀抱温暖我的身体，温暖我疲惫的心灵，您的怀抱永远是安全而祥和的。现在的我又是多么想回到从前，再次投入您的怀抱啊!
小时候的回忆就像是一本书，不翻它，便会遗忘。但您对我的爱，我会永远铭记在心!
母亲，倘若你梦中看见了一只很小的纸船，不要惊讶它无端如梦，这是你至爱的女儿含着泪叠的，万水千山，求它载着您的悲哀驶向远方!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
我是来自20__级__班的___。今天十分荣幸能站在这演讲。今天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》
眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。
眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害。
学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
师生们：
早上好!
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防近视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈!
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好!
同学们，再过3天，就是3月12日了，你们明白每年的3月12日是我国的什么节日吗?对，是我国的植树节。我这天国旗下讲话的题目是：爱护花草树木，珍惜绿色——生命的色彩。
3月12日是中国的植树节，也是我国近代伟大的民主革命先驱——孙中山先生的逝世纪念日。孙中山生前十分重视林业建设，他担任临时大总统的中华民国南京政府成立不久就于1912年05月设立农林部，并于1914年11月颁布了我国近代史上第一部《森林法》，1915年07月又规定将每年清明定为植树节。新中国成立以来，党和国家十分重视绿化建设。上个世纪50年代中期，曾号召“绿化祖国”，“实行大地园林化”。1956年，我国开始了第一个“12年绿化运动”。1979年02月，第五届全国人大常委会第六次会议根据国务院的提议，透过了03月12日定为我国植树节的决议，这项决议的好处在于动员全国各族人民用心植树造林，加快绿化祖国和各项林业建设的步伐。将孙中山与世长辞之日定为我国植树节，也是为了缅怀孙中山的丰功伟绩，象征着中山生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
我们明白，树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够透过光合作用，消耗二氧化碳，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等，对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。它们还像一台巨大的空调，为我们调节温度和湿度，让我们的生活环境更加洁净舒适。许多国家的护林实践证明，当国家森森覆盖率占全国总面积的30%以上，而且分布均匀时，国家就不会发生较大地风沙旱涝等自然灾害。正是有了树木花草的保护，才有了我们所向往的山清水秀，遍地碧草如茵、鸟语花香。
然而，随着社会和工业的发展，为了片面地追求经济效益和社会繁荣，人们对森林资源过度砍伐，对绿色植被肆意破坏，造成了严重的水土流失和环境污染，人类以前完美的生存环境遭到了严重的破坏。昔日“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的秀丽草原转成了黄沙满天的荒漠，洪水无情地吞噬了人类的家园，蓝天白云已成为某些地方完美的回忆……有人以前作出这样的计算，一棵树木的身价有多大?从它生产氧气、防止空气污染、持续水土、制造蛋白等方面来算，一棵树的无形的价值可到达近20万美元。而此刻，人类为了获得一倍的经济效益，往往要付出几倍、十几倍、甚至更多的代价去弥补造成的毁坏。我国的森林覆盖率仅有16.5%，这不能不让我们深感焦虑!如果毁坏树木花草，就是在毁坏我们自己的家园。
此刻，人们已逐步认识到绿色植被对地球的重要性，各个国家纷纷采取措施保护树木花草。我国每年的植树造林活动也大大增加了国家国旗下讲话的绿化面积，改善了生态环境。植树节这一天，全社会都会用心行动起来，带上工具，种下树苗。这种下的不只是一棵棵树苗，还有人们“爱绿护绿”的完美愿望。作为地球的一份子，我们每位同学也有职责有义务用实际行动为我们的完美环境出一份力。我们要做护花使者，用心呵护校园里的花草树木，不践踏花草，不攀折树木，阻止任何破坏花草树木的行为，让绿色永驻我们的校园。我们还要做护绿大使，向同学、向家人、向社会宣传植树造林，保护环境的好处，增强人们的环保意识。我们还能够在家长的帮忙下，在我们的家周围，栽上一棵树苗，让它茁壮成长，为地球增添一点绿色。
同学们，让我们快快行动起来，爱护花草树木，珍惜生命的色彩，透过我们的努力，为大地注入生命的活力，为蓝天增添生动的色彩，为我们的家园筑就一道坚固的绿色长城。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
老师们，同学们：大家好!
今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、
眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”
预防近视，从下面做起吧：
一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：
一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!
谢谢大家!
老师、同学们,早上好!
我是初一(7)班的欧阳毅曦。我今天国旗下讲话的题目是《期中考试后我的所想》。
两周前，我们经历了进入初中以来的第一次正式考试，对于初一的同学来说，一切都是新的。同学们都十分期待，抓住任何可以复习的机会，个个跃跃欲试。从考试开始到结束，我们当然都认真审题、仔细作答。不过结果出来总是有人喜有人愁。无论愁、喜，都是正常的反应。我觉得关键是要做好考试后的反思，否则，这次的喜会变成下次的愁，这次的愁会变成下次的更愁。这次考试让我也看到了我的优势与不足：
1.复习的科学性。初一的期中考试有四科，比以前多一科，所以制定好复习计划是必须的。要合理安排时间，不可一天复习语文而次日专攻数学。每天都要兼顾各科的复习。在每一科的复习中，也要讲究方法。像语文与英语，要背的诗文与单词就要时常复习，数学就要理清概念，看错题，做些典型题目。政治的话，就要多看书，熟悉每一框的每一问。
2.考时的心态。这个问题在英语中最为明显。先前都以为试卷的难度不会太大，就比模拟难一点。但一发卷，一做听力，大部分同学都吓了一跳，难度是蹭蹭地往上蹿，比预想的难多了。心态一不小心就调整不好，肯定会影响状态，就有可能在后面犯一些低级错误如单词的拼写及单复数等问题。
3.考后不骄傲，不气馁。结果出来后，肯定会开心也会难过。不过，最好不要有一些极端情绪。如果你在班内排名很高，不要骄傲，想想自己有哪些地方不该错，有哪里可以完善;考得不理想或离目标有些差距时，不要第一想法就是：“回去又要被父母骂了”，而是要逐题分析错因，不明白的地方要及时询问老师和同学。
总而言之，期中考试并非一锤定音，只是对开学至现在这个阶段的总结。如果你有决心，不是还有期末考试吗?我的讲话到此结束，谢谢大家!
各位老师，同学：
大家早上好!
今天我国旗下演讲的题目是《学会感恩》。
同学们，我们从哪里来 听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的.是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来.但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们.尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大.为了给我们一个舒适的生活环境，他们是那么辛苦，那么努力.因为有了父母才有了我，才使我有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我生命，给了我无微不至的关怀.儿女有了快乐，最为之开心的是父母;儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母.舔犊情深，父母之爱，深如大海.因此，不管父母的社会地位，知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
然而，同学们，你们是否扪心自问过:我对父母的挂念又有多少呢 你是否留意过父母的生日 民间有谚语:儿生日，娘苦日.当你在为自己生日庆贺时，你是否想到过用死亡般的痛苦，让你降生的母亲呢 昨天是母亲节，你是否曾真诚地给孕育你生命的母亲一声祝福呢 中国是一个文明古国，自古讲求孝道，孔子言:"父母之年，不可不知也.一则以喜，一则以惧."也就是讲，父母的身体健康，儿女应时刻挂念在心。
随着社会的不断发展进步，时代也赋予感恩新的内涵.滴水之恩，当以涌泉相报.因为有爱，所以感动，因为感动，懂得了感恩.因此人人都应有一颗感恩的心.学会感恩，就学会了生活，学会了回报，就学习会了做人.当我们呱呱坠地时，我们就应感恩父母，感恩他们塑造了我们的生命，让我们来到这个五彩缤纷的世界.当我们学到知识时，我们应感恩默默无闻，无私奉献的老师，感恩他们用无私的爱浇灌我们，让我们懂得了人生的真谛.当我们获得成功时，我们就应感恩父母，老师和我们的朋友，感恩他们给我们的帮助与支持，让我们体会成功的喜悦。
此时此刻，我的脑海中又浮现那熟悉的旋律:感恩的心，感谢命运，伴我一生，让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运，花开花落时我一样珍惜。
亲爱的老师们、同学们：
大家早晨好!今天我讲话的题目是：走好青春每一步。
当我听到这个题目的时候，眼前浮现出一个动人的场景——新绿的草地、一片片盛开的野花，无边无际，延绵着伸向远方。微风拂面，明媚的春光下，一群放风筝的少年迈着自由奔放的脚步向我跑来，灿烂的笑容如鲜花绽放，清澈的眼睛反射着太阳的光芒。此时此刻，我的脸也如他们的脸、我的眼也如他们的眼、我的心也如他们的心，绽放着共同的生命色彩。这就是我们共同的青春。
当我把自己和你们的青春看作我们共同的青春时，我就尝试着用一个少年的心去祈求实现我青春的心愿。这时，第一步和第二步就出现了。
第一步是学业的成功。有些同学来和我说：“从小到大我都在学习，老师和家长都说，我只要学习成绩好，以后就会成功，过上很好的生活。可是，我所看到的并不是这样。很多企业家只有很低的学历，那些高学历的反而在他们手下打工。所以，我在想，我们努力学习到底有什么意义呢?”那么，我再问一问，你看到了低学历的企业家成功的一面，你有没有看到，别人在创业时期带着自卑的心日以继夜地补习呢?如果他们当初有你们现在的学习条件，以他们身上所拥有的雄心和努力，会拥有什么样的知识储备呢?所以在我看来，拒绝竞争的弱者得不到任何东西，也没有东西可以放弃。只有奋斗的人才能丰富这个世界，贡献在这个过程中得到的经验和成功的果实。
而更多的同学对我说：“我的父母、老师都给我定下了目标，我天天努力地向上跳着，想要接近或者达到这个目标，我真的很想我能做到，可是有时候我真的很无力。我恨我自己不够聪明、基础不够好、学习方法不够好，我觉得自己真的很没用。”这个世界上每一个人，都是有限的人。正因为能力有限，每个人都要面对自己的无力。你问问成绩比你好的同学，他有没有自己的无力?你再问问你的老师、校长、?每个人都有自己的无能为力。既然你现在只有这个能力，你能不能接纳你自己暂时只有这个能力?学会拥抱这个无力的自己，拥抱我们身边一个个无力的同伴，学会接受、学会求助。学习的脚步已经很累很沉重，为什么我们还要让这个脚步，再背上我们的自责和忧虑?重要的是，你、我，我们所有的同学和老师，我们握着彼此的手，在一起，一起接受我们的无力，并愿意一起为此作出改变。
第二步是良好的人际关系。包括我们和同伴、父母、老师的关系。一个人不能生活在孤立中，所以生命就是在关系中的经验，它是一面令你发现自己的镜子，在彼此中的关系中，我们发现别人，同时也找到自己。
在此我分享一个人际冲突的例子。有一次我和一个好朋友一起玩，开始进行得很好，后来我们为一件小事辩论起来了，谁都不让谁。过程中，我们都没有看到彼此的立场，我们坚持自己是真理的维护者，最后我们都很生气，头也不回地回家去了。回到家后，我越想越气，觉得这个朋友太不理解我了，我以后再也不想理她了。就在我体会到自己是如此受伤害(觉得我是受害者)的同时，我突然觉察到一件事，惊觉到我的朋友恐怕也很生气和受伤(她也是受害者)，因为她也是“我”，那个受伤害的我。那到底谁是加害者，谁是受害者呢?哦，聪明的同学们知道了，我们同时既是加害者，也是受害者。此时，我觉得很可笑又很清明，于是立刻打电话向她道歉。有意思的是，她也笑着向我道歉。我朋友的体验也和我一样，体会到了我是另一个生气、受伤的自己，而不再是对立的“她”。这就是睁开了“心眼”看到了对方的存在，我就是你，你就是我，我们是一体的。
各位老师同学，大家好!
我是_中医药大学，我演讲的题目是：香烟，请从我的身边，走开!
人生在世，常常有所偏爱。有的人好酒，有的人爱花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的人更是数不胜数。世纪伟人_嗜烟如命，他不到16岁便开始抽烟。列宁也曾是吸烟者，据说他从17岁就染上这种习惯。伟大领袖_更是烟不离手，一天可以抽到5包之多。
据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制，到20_年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人都会像_一样，说：“正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。”我记得其中说可以增加税收，扩大就业率，等等。
话虽这样说，但事实是吸烟对邓公健康的损害，愈到晚年的时候愈明显。亲人都劝他戒烟，医疗专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。邓公听后说：“好，不抽了!”从此，他就再也没有抽了。邓公是“一国两制”的首创者，曾经多次表示香港回归祖国后要到香港走一走、看一看。他说：“我自己是争取活到一九九七年，要中国收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。”他还说：“就是坐轮椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分钟也好。”
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回归祖国仅仅一百三十一天之际，他竟溘然长逝。别说不抽烟，只要早戒几年，他就可以到回归后的香港走一走、看一看了。如果当年邓公能去，港人该是多么开心，现在只能成了永远都不能弥补的遗憾。
美国《_教学箴言报》曾组织过一次题为《写给成年人看的童话》的征文，获得第一名的是《一支燃着的烟》，全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。
相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”，那么他们为什么还要吸呢?我爸爸说烟瘾难耐呀!_在没有香烟的时候，捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。当时他还说：“我是香烟制造厂的。”其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得?”为什么这么说呢?林语堂说戒烟要过两关，哪两关呢?生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过。于是，很多人一次次“断奶”，一次次地又捡起来。正如幽默大师马克吐温所说的：“戒烟是很容易的事，大家知道为什么吗?那是因为我已戒过一千次了。”
难道戒烟真的就有那么困难吗?我看过一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话，十分愧疚。他对母亲说：“对不起，您说的这些过去我没有考虑到。好!从今天开始，我不吸烟了。”我想，人是需要一点精神的，一种决心的。戒烟也是如此。弗兰克林曾经说energyandpersistenceconquerallthings.意思是说能量加毅力可以征服一切。
相信在座的很多男士都吸烟吧。在这里，为大家献上一首《戒烟歌》
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。
前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活。
错，错，错!
烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。
莫，莫，莫!
各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命;如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命;如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬;如果你还爱这个世界，请你大声说：香烟，请从我的身边，走开。
老师、同学们，下午好。今天，我演讲的题目是《书香诱人》。
俗话说得好：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时;黑发不知勤学早，白首方悔读书迟;书籍是人类的编年史，它将整个人积累的无数丰富的经验，世世代代传下去。
自从我有记忆开始，对书我就有了很深刻的印象。印象中那时候的书是图画和拼音的世界，我被那五颜六色的彩图给牢牢地吸引住了，缠着妈妈给我讲上面的故事，《红孩儿》、《灰姑娘》、《青蛙王子》……一个个精彩的故事伴我进入甜美梦乡。上小学后，随着识字的不断增多，我读书的兴趣越来越浓了。虽然我拥有的书不断在增加，但我仍不满足，周末常去书店遛遛，淘淘好书。那些幼稚的童话书已远远不能满足我的要求了，传奇类的、励志类的书我看得可认真了，遇到我喜欢的书我会废寝忘食地蹲在书店里看上半天也不出来。书就像我一个形影不离的好朋友似的，始终伴随着我，是我的良师益友。
可能有同学会问，为什么我们要读书?而这时，我会回答他(她)，说：“因为读书可以丰富我们的视野，让我了解科学、文化、地理、民俗风情等各方面的知识。读书可以积累很多优美的"句子和好的词汇，让我在写作时可以运用自如、妙语连珠。所以，我们要读书。”那么，我们该怎么做呢?我们读书时手拿一支笔，遇到好的词语或句子便把它画起来，遇到拦路虎，应该查字典，请教“无声老师”，这样，我们读书才有收获。
杜甫曾说过：“读书破万卷，下笔如有神。”别林斯基也曾说过：“好的书籍是最贵重的珍宝。”
知识好像砂石下的泉，倔得越深，泉水越清。通过读书，一个多姿多彩的世界呈现在我面前：上下五千年的人类文明，科学技术的日新月异以及对未来世界的美好憧憬;通过读书，我知道了善恶、美丑的界限，知道了尊老爱幼、诚实守信的做人道理……书是课堂学习的延续，是课堂学习的补充，读书使我的生活充满了乐趣!
我的演讲完毕，谢谢大家!
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次向全国提出在全国设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为全国性节日之一，并重新确定6月6日为全国爱眼日。
学生的近视是如何形成的?据相关资料显示，青少年近视大多是由于眼距长期过近造成的。青少年的眼睛有很强的调节能力，当书和眼睛的距离达到7—10厘米时，仍然能看清物体。但如果经常在这个距离看书，写字会使眼睛的调节极度紧张，从而形成屈光性近视，即所谓的假性近视。
如果你想拥有健康的视力，你应该做到以下几点：
1、读书姿势要端正。阅读时，书与眼睛的距离应保持在30—35厘米。看书时采取坐姿，不要仰面看书。躺着看书时眼睛与书的距离很难保持相等，导致两侧眼肌发育不平衡。走路、骑行、坐船、坐飞机都不要看书，因为身体的晃动使眼睛与书本的距离不确定，增加了眼部肌肉的调节负担，容易导致近视。
2、写字姿势要端正。写字时两臂等长放在桌面上，一长一短会使身体歪斜;让你的胸部离开你桌子的后边缘一拳。所以眼睛与书或作业本的距离约为1英尺。
3、看电脑，玩电子游戏，看电视的时间不要太长。应该会在一个小时左右暂停。
4、定期检查视力，发现近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文化体育活动，增强体质，积极预防近视。我们常说，眼睛是心灵的窗户。只有保护和关爱它，我们才能用它来清晰地理解和观察我们生活和热爱的世界。所以要时刻提醒自己：‘我爱我的眼睛吗?’
让我们一起行动起来，保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，实现更美好的生活!
谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第__个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。我国青少年的视力问题值得关注，据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。
今天我们演讲的主题就是《爱眼护眼，世界等着你去发现》。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3.不要在光线太强或太弱的地方看书。
4.走路或乘车时不要看书。
5.不要躺在床上看书。
6.坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《尊老爱幼，弘扬美德》。尊老爱幼，是我们中华民族的传统美德，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是要尊敬、爱护自己家的老人、小孩，同时也要像对待自家人那样，去尊敬、爱护别的老人和小孩，我们应该让尊老爱幼成为一种习惯。
或许有的同学会想：“应该怎样尊老爱幼呢？” 尊老爱幼并不需要做一番惊天动地的大事，只须从身边的点点滴滴做起，做一个讲文明、懂礼仪、知感恩的孩子。在家里，帮助家人做一些力所能及的家务活，体贴关爱父母；长辈说话时，我们要仔细倾听，尊重他们，不让父母操心，做一个好孩子；在学校里做个爱学习的好学生，尊敬师长，文明有礼；在社会上，做个讲道德的好少年。
每个人的成长都离不开伙伴。看看身边那些年幼的小朋友，也许他们还很弱小，懂得的知识也比你们少，但他们同样是祖国的未来，幼小的他们需要老师们、长辈们以及大哥哥大姐姐们的关心、爱护，对于他们你们应该懂得谦让和照顾。尊老爱幼，会让我们每个人的成长充满快乐。“尊老爱幼”不是空洞的口号，它是一个个小小的举动，是一句句贴心的话语，是一个个温暖的帮助与关怀。这样，我们人人都能创造幸福，人人都能享受幸福。
同学们，让我们把尊老爱幼当成一种习惯，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，做一个高尚的人、一个幸福的人。
老师们，同学们：
早上好!
三月是春暖花开的日子，三月是万物复苏的日子，三月更是植树的日子。3月12日，那是一个营造绿色环境，呼唤人们爱护环境的个性日子——植树节。
植树造林是一项十分有好处的活动，这件事情需要大家共同来做。让我们共同植树，绿化、美化我们的生存环境，让我们一同珍惜绿色，植树添绿。
我们要爱每一片绿叶，爱每一棵小草，受每一朵鲜花。保护环境，绿化校园，让绿色生命激活我们热爱的生活，做祖国完美的建设者。同学们，我国是一个绿化面积很低的国家，所以我们更就应珍惜绿色生命，爱护绿化，从自己做起，从身边做起，为校园栽上一棵小树，给花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水呢我们就应为保护校园秀丽的环境出一份力气，尽一点职责。
我期望同学们能从我做起，从小事做起，从身边做起，从此刻做起。做绿化、美化环境的有心人，我坚信，我们的校园将更加秀丽，我们的城市也将更加秀丽!我们祖国的明天也必将更加秀丽!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
人之一生，谁也不能避免这两个时期，在年老时需要人的扶助，正如在年幼时需要人的照管。当年岁大了，无人加以诚恳的扶助，必不能得到安闲。幼小时，无人加以慈爱的照管，必容易趋于坠落。若讲人道主义，须先对于老幼这两项人，施行亲切的爱护。
“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。”孟子的这段教导的意思是“敬重自己的长辈，进而推广到敬重别人的长辈，抚爱自己的子女，进而推广到抚爱别人的儿女。如果以这样的准则治理国家，统一天下就如运转于掌心一样容易了。”尊老爱幼是我国优良的道德传统的精华。尊老爱幼是人类敬重自己的表现，每个人都有自己的儿童时代，每个人也都有老的一天。古往近来，多少个春夏，多少个秋冬，一代代人由小孩到老人，不管是处于过去还是当今社会，有一点却是共同的，那就是弘扬尊老爱幼的优良传统。
不少同学都知道，农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节.但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢？
善待老人，就是善待明天的自己。当皱纹爬满你的额，手无法抚平，让关爱顺着皱纹，流进眼眶；当童稚写满你的眼，手无法抹去，让关爱在前方，亮成明灯一盏。尊老爱幼，人间美德！
我今天国旗下的讲话就到这里。谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!今天我的讲话题目是“尊老、敬老、爱老、助老”。
今天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
电视台在前年重阳节作了一个非常有意义的调查：请问，你是否知道父母的生日?在10个小时内，有1840人投票，其中回答“知道”的有1274票占69.24%;“都不知道”的有338票占18.37%;“知道父母中一位”的有228票占12.39%。说实话，看了这些数据，实在是有些刺眼，实在令人担忧。
中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1.3亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为三小的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。
当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位少先队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃的让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
我的讲话完毕。谢谢大家！
老师们，同学们：
大家早上好!
当我今天站在国旗下，大家可能猜到我讲话的主题了，是的，那就是关于即将到来，已经深入人心的3月12日“植树节”。
借此机会，请允许我先给大家介绍一点关于“植树节”的小知识：从历史上看，我国历来就重视植树。1915年，当时的中华民国政府规定，每年清明为植树节。1979年，正式决定3月12日为我国的植树节，这一天也是孙中山先生与世长辞之日，中山先生生前十分重视林业建设，将孙中山先生与世长辞之日定为我国植树节，也是为了缅怀他的丰功伟绩，象征先生生前未能实现的遗愿将在新中国实现并且要实现得更好。
那么，为何要立法确定“植树节”呢?植树的意义何在?植一棵树到底有多少价值呢?印度加尔各答农业大学的一位教授曾对一棵50年树龄的树的生态价值进行了粗略测算：每年通过光合作用可以生产出价值31250美元的氧气和价值2500美元的有机物，吸收有毒气体、防止大气污染价值约62500美元;增加土壤肥力价值约31200美元;涵养水源价值37500美元;为鸟类及其他动物提供繁衍场所价值31250美元。除去花、果实和木材价值，总计创值约20万美元。积木成林，树木的价值显而易见!所以，经济学家说：森林是绿色的银行。生物学家说：森林是生命的摇篮。人类学家说：森林是人类的乐园。医学家说：森林是绿色疗养院。艺术家说：森林是大自然的美容师。
我们现在的校园，春天桃红草绿，夏天花繁叶茂，秋天枫红桂香，冬天松青雪白，这样的美景不都是树木们的功劳么?也许同学们会说，我知道植树的重要，可我没时间，也没条件去植树啊!是的!可是在我看来，各国通过立法来确定“植树节”，并不只是让我们都在这一天去种一棵树，而是希望以此激发人们爱林、造林的感情，唤醒人们保护生态环境的意识。所以，即使你不种树，为地球的生态平衡，为国家的森林覆盖，甚至为校园的绿化建设，你能做的依然有很多!
你可以关心和爱护每一棵树木;你可以多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地;你可以节约纸张，减少使用一次性筷子;你还可以做绿化宣传员。即使我们还是学生，我们依然可以为环保事业献出一份力量。从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化环境、美化环境的有心人。
同学们，在“植树节”里，你未必要去植树，但请在你的心中种下一棵“树”，并且小心的呵护它，培养它，它会让你成为一个高尚的人，也会带给我们美好的环境，这棵“树”就叫“保护环境”。
本周三的少先队活动课上，我们将进行“开心花园”种植活动，学校为大家准备了一些花草，可以让同学们自己动手，体验种植的乐趣。同学们还可以布置自己中队的生物角，尝试观察种子发芽，让教室里生机勃勃，充满春天的气息!
谢谢大家!
各位老师、同学：
大家好！
我来自高一5班。我今天演讲的题目是——“艺术在哪里？”
上周举行的学校第28届文化艺术节即将落下帷幕。
您，参加比赛了吗？您，欣赏了哪些表演？
哪些人，哪些节目，给您以震撼，留下了深刻的印象？育才新的“歌神”、“舞娘”出现了吗？他们是谁？让我们在20日的精品节目汇演中揭晓吧。
艺术节上，选手们婉转的歌喉，优美的琴音，飞扬的舞姿，传神的书画，还有那极富情趣的插花艺术，折射了我们育才人对艺术的热爱与执着，“缤纷育才，阳光校园。”再次唱响在蛇口的上空。
有位家长说，他女儿今年在育才读高一，看了育才的艺术节，终于明白了，“艺术”并非仅仅存在于豪华的音乐厅、画廊、博物馆，“高档大气上档次”，可望不可及。在育才的校园，艺术随处可见，走廊上悬挂的“书画”，操场上奔跑的身影，教室里朗朗的书声……还有走进校门一眼就望见的那棵大榕树，那是育才最美最真最活的艺术。
我们也可以看到，艺术节上那些聚光灯下的“歌手”、“乐手”、“舞星”、“书画家”，他们是那么的耀眼，却有如此贴近我们的生活。他们，每天和我们在一起，现在就站在你我的身边，让我们看一看他们，认识一下他们，好吗？他们是“十大歌手”的高忻、何嘉仪、伍凯琦等同学，“十大乐手”的肖昱、周文浩、杨雨霏、梁海琪、王可欣、向雅惠等同学，“十大舞星”的詹培钧、文灏楠、徐小月、高槿琳、钟晴等同学。一个个名字，我们都太熟悉了。他们，或许是班上深藏不露的“学霸”，或许是在及格线上苦苦挣扎的“学渣”，但是他们都富有艺术气息，我们沉浸在这种浓厚的艺术气息中，一起学习、生活，感觉一点都不遥远。艺术，其实就在我们身边……艺术节还在进行，通过艺术节，我们育才同学、师生之间的交往不断深化。让我们一起期待，本周更加精彩的节目，期待20日的精品节目汇演，期待着我们育才新的“歌神”、“舞娘”、“书圣”、“达人”的诞生，期待着我们育才人继续开创新的艺术人生。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《感谢老师》。
有人说，老师像蜡烛，燃烧的是自己，照亮的是别人；有人说，老师是春雨，滋润着幼苗；还有人把老师比做辛勤的园丁，说她用毕生的心血浇灌着祖国的花朵。可我要说：老师更像是父亲、母亲，牵着我们的手，呵护着我们，让我们健康快乐地成长。在这个世界上，他们是最知你、懂你、疼你的人。我们的一举手，一投足，一颦一笑都牵动着他们的心，我们每一点微小的进步，都足以扫清他们一身的疲惫。老师是这个世界上最无私的人，“捧着一颗心来，不带半根草去”是他们最真实的写照！当同学们遇到挫折灰心丧气时，是老师在你们心田播种希望；当你们取得成功一帆风顺时，是老师及时开出“骄兵必败”的良方。老师的笑语盈盈，让大家充满力量，即使偶尔严厉的目光，也让我们感到亲切与盼望。在生活中，如果你有了困难，不妨向老师诉一诉，如果你有了委屈，不妨向老师哭一哭，如果你心中有了结，不妨向老师倾吐……无论你的想法多么幼稚，也无论你的错误有多么严重，他都能理解和宽容。在学习上，他是你的老师，在生活中，他是你最知心的朋友！在教育教学中，也许他们会有过激的言辞，也许，他们会有恨铁不成钢的震怒，但那一切都是为了爱，为了他所爱的学生早日成材！所以，无论何时，作为学生，我们不应感谢我们的老师吗？
在课堂上，专心致志的目光渗透着对老师的理解和支持；在校园里，文明的语言散发出对老师的尊重和敬仰；在生活中，彬彬有礼的行为体现了老师的教导和培育。在走廊里看到了老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，放学了，向老师招招手，说上一句“老师再见”，在考场上，认真应试，仔细答题，遵守纪律，在教室里，把教室打扫得干干净净，给班级一个整洁的环境，在校园的小路上，看到地上有纸屑果壳，能够毫不犹豫地将他们拾起来……不要再把这些归结于是无谓的小事，因为这一切的一切正是老师对我们多年来不断教育的成果，是我们对老师平时谆谆教导的一种最好的回报，这些都是对老师最真挚的爱！这也是我们感谢老师的最好方式。
同学们，尊敬师长，是中华民族的传统美德。对学生来说，老师是科学文化知识的传播者，更是思想品格的塑造者。对社会来说，如果没有了教师这一职业，我们的民族，乃至是整个社会的发展都将停滞，甚至出现倒退。纵使再多的话语，也道不尽我们对老师的一片敬佩之情，也说不尽我们对老师的爱。就让我们用具体的行动来感谢老师的培育。
最后愿所有的.老师身体健康，桃李满天下！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的老师，同学们：
大家好!
植树节在每年的3月12日，生活中可不能没有树，树能给我们带给氧气，树能造房子、造家具，就连我们生活中经常用的书、纸都是用树来做成的，树还能够防止沙尘暴、洪水···
森林里的树能够平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公顷森林生产10吨干物质会吸收16吨二氧化碳，释放12吨氧气，这使得森林成为一座巨大的氧气库。因此植树造林已成为减缓温室效应的主要途径。
植树的好处有很多，好处重大，它不仅仅能够保护、改善环境，而且有利于社会生产的发展。树木能够阻挡风沙，持续水土，保护庄稼。树木还能够为我们直接带给木材和林副产品，我国虽然地大物博，但人口众多，长期的毁树毁林，滥砍滥伐，使我国的森林覆盖率大大低于世界30%的平均水平。而由此带来的水土流失，洪涝灾害，每年都给国家和人民造成巨大的经济损失。想想98年长江、嫩江流域发生的特大洪涝灾害，使多少个家庭流离失所，有家难归，这一切都是人们不注意生态保护结出的苦果。是大自然对人类滥砍滥伐行为的惩罚。
植树十分的重要，我们要多植树，少砍树，因为树对人类有很多的好处所以我们要保护树。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是：无惧失败。
我们的生活就像《-》里的比比多味豆，总是夹杂着不少令人皱眉的滋味。显然，没有人会喜欢失败的滋味。但仔细一想，其实它并没有那么可怕。
考试失利时，表演失误时，想法不被他人接纳时，可能都会被我们视作失败。但是，你要知道：
苏洵曾两次科举考试不顺;米老鼠的创造者华特迪士尼曾因缺乏创意而被辞退;马云曾创立海博翻译和海博网络，但都无果;林肯曾在竞选中落选。
难道因为这些遭遇，他们就算失败了吗?
一时的不顺心，并不等于失败。
我们不喜欢失败的滋味，但也不应该逃避失败。我们要正视它，从自身寻找根源，这是我们吃一堑长一智，将失败化为成功的垫脚石。
换一个角度看，现在的年纪经历失败其实是有益的，因为越早经历失败，我们付出的代价越小，经历越丰富。
就像美国法院首席-官约翰罗伯茨在参加儿子的初中毕业典礼时说的：
我希望你们在未来的岁月中，能时不时地遭遇不公，唯有如此，你才能懂得公正的价值。我希望你们尝到背叛的滋味，这样你们才能领悟到忠诚之重要。我还希望你们时常感到孤独，唯有如此你们才不会视朋友为理所当然。
我祝你们偶尔运气不佳，这样你们才会意识到机遇在人生中扮演的角色，从而明白你们的成功并非天经地义，而他人的失败也并非命中注定。
当你们偶尔失败时，我愿你们的对手时不时地幸灾乐祸，这样你们才会懂得互相尊重的竞技精神的重要性。我希望你们常被人无视，唯有如此你们才能懂得倾听他人有多重要。同时也祝你们感受切肤之痛，从而学会同情。
只有经历挫折与苦难，才会有所收获，有所成长。
有一点不难发现，与父辈、祖辈相比，我们享受着更好的生活条件。但生活过于滋润的代价是我们的意志与斗志比他们弱得多，我们对挫败感的抵御能力也可能不如他们。
我们害怕失败，可能更多的是害怕就此被失败所定义。如果我们有足够的自信，那么就无惧失败。荣誉是暂时的，失败也是暂时的。
我们要学会无惧失败，我们要用发展的眼光看待自己，不可沉浸在过去荣誉的喜悦之中，更不可把自己限定在一时的失败之中。
失败是成功之母的道理相信大家都懂，面对失败，我们缺少的，更多是直面它、认识它并从中吸取教训的勇气与斗志。
十几岁的年纪，是的年纪。在这样的年纪，我们可以心无旁骛地追求理想，我们有年轻这样一个旁人羡慕不来的资本。我们有充足的时间和精力去发现自己，改变自己，从而成为的自己。
从生活这把多味豆中尝到失败的滋味，是再正常不过的事，你若能将它咽下，汲取其中营养，会发现，它于你并无大害。
我的讲话到此结束，谢谢大家。