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一分钟作文怎么写？下面我们范文网演讲稿频道给大家精编的30篇关于一分钟作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!
“叮铃铃，叮铃铃……”下课铃声响了，同学们像飞出了鸟笼的小鸟，冲到外面去玩耍，校园里顿时热闹起来。
看，有的两人一组在跳兔子舞，有的在玩拉面，看着又细又长的拉面真想吃一口，有的排成一个长长的队伍在玩老鹰抓小鸡。
突然，上课铃响了，我们依依不舍地回到教室，热闹的校园一下子变得非常安静。
叮叮叮下课铃声响了，同学们像出笼的小鸟，飞快的跑向操场。
同学们开展起了丰富多彩的课间活动，大家有的玩跳绳，有的玩丢房子噫！那里怎样传出了一阵阵笑声，我跑去一看，原先她（他）们正在玩老鹰捉小鸡。母鸡挥动着有力的翅膀，生怕老鹰接近自我的宝宝，害怕宝宝被老鹰抓，老鹰先向左扑去，母鸡向右迅速躲开，老鹰忽然来了个180度的大转变，把母鸡和小鸡弄得昏头转向，小鸡转过来和老鹰闯了个满怀。老鹰趁机向小鸡扑去，小鸡没地方跑，只好认命被老认鹰吃掉，老鹰还想吃下一只小鸡。
叮叮叮上课了，大家又迅速地跑回教室，操场又恢复了平静。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是：坚定信念，超越自我。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为_世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!
“铃－”“下课”“起立”“老师再见！”刚才还无精打采，不停打哈欠的同学们好象吃了什么提神药，以下变得精神焕发，同学们见老师走了，就欢呼起来，可谓是如雷贯耳呀！
刚才大多数起哄的是男同志，他们在走廊上“磨蹭”．打的打，推的推，闹的闹，吼的吼．咦？外面咋这么热闹啊？原来呀，是男同学打架啦！看，陈润华和黄龙仲抱在一块儿，不清楚的人还以为他们同性恋呢！他们脸涨得通红，还不停地用脚踹着对方……恐怖的一幕出现了：陈润华把黄龙仲扑倒在地上，压着黄龙仲，黄龙仲挣扎。女生看了有的乱叫，有的捂着嘴，有的竟然哈哈大笑，我则在想：老师呢？快去报告老师！我跑到办公室门口，两位老师怎么都不在呀？这事有点糟糕。班干部看着眼前的画面：两人打架，女生在一旁看着“免费电影”，想着惨不忍睹的后果。可是谁也不敢上前去阻拦。正当班干部发呆的时候，张志诚跑上前去，我心里一高兴，张志诚，大英雄！可是没想到英雄被陈润华推开了，这可把张志诚惹火了，更加没想到的是，张志诚竟然冲上去一起打！班干部更害怕了，原来英雄就是“英国来的狗熊”……“三国演义”开始啦，不，是“三狗演义”开始啦！
再看看我们女生吧。女生可比男生乖多了：有的聊天，有的做作业，有的做值日，还有的嘛，在看“三个人的战役”。虽然比男生没意思，但老师喜欢。哎，有人吵架了，女生吵架的绝招就是打冷战。我敢保证，她们放学后一定会和好。
“铃－”同一种声音，意味着不同的意义，上课了……没关系，我们还可以在上课前一分钟起哄……
1997年7月1日，在中国历史博物馆门前，香港回归倒计时牌上，当大大的零字出现的那一刻，十三亿中国人的心中的爱国情感喷涌而出。香港，整整被英国占用了一百年呀！
当我看见，虎门上空的最后一缕硝烟，在百年后的最后一分钟终于散尽，当一纸发黄的旧条约悄然落地，当英国的国旗慢慢降下，中国的国旗冉冉升起的那一刻，从此，香港不再是英国的殖民地，香港，你这漂泊多年的游子呀，终于回到了祖国的怀抱。“最后一分钟，是缓缓上升的旗杆--挺直的中国人的脊梁”，从此，我们中国人民也站得更直了！
在中国近代史上，由于清政府的昏庸无能，我们已日渐落后，当我们还在使用大刀长矛时，西方列强早已使上枪炮。列强的步步紧逼，清政府无奈之下，割让了香港、澳门等地方，做为外国的殖民地，中国的近代史就是一部屈辱的历史，让我们不堪回首。直到一九四九年我们建立了自己的新中国，直到改革开放的春风刮遍祖国大地，我们才渐渐地摆脱了落后贫穷，一步步强大起来。
为什么时中国在近代史上那么落后，为什么外国人总来侵略中国？。“落后就要挨打”，只有国家强大才不会被人欺负。如果说，我们现在的美好生活，是由我们父辈多少年来努力的结果，那么我们，则更要发愤图强，祖国未来的腾飞还要靠我们这些新世纪的少年儿童！“少年智则国智，少年强则国强，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球”！
最后一分钟，香港已经掀开历史的新篇章，永远告别了以前的屈辱历史。而我们，在无限的未来时间，要靠我们的努力，争取祖国更大的腾飞！
基二（22）班 秦袁
时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。时间是还可返回的，两分钟到底有多久呢？两分钟有的时候长，两分钟也有的时候短。
张 老师今天和我们玩的游戏就是两分钟有多久。老师叫我们拿出纸和笔，我想这是干什么呢？老师又说起来：“两分钟写一篇作文，《我们的教室》！”同学们惊呆了，“两分钟怎么写得一篇作文？”同学们刚开始动笔的时候，又被老师叫住了说：“要等我说开始才能开始写。”同学们停了下来，教室里的空气就像凝结了一样。突然，老师说了一声“开始！”同学们拿起笔，刷刷的写了起来，有的人不知道怎么写，还在抓耳挠腮，有的光念不写，还有的呆若木鸡。当老师说一分钟到的时候，我心里想一分钟怎么这么快呢？我还只写了一句话。终于结束了，同学们舒了一口气，终于结束了！两分钟太快了。
第二个游戏是摆一个pose，在两分钟里面不能动。游戏开始！丝丝的声音，这时两分钟实在是太慢了。游戏结束了，可真累呀！
第三个游戏是自由活动，但不出教室，听到这个消息同学们乐开了花！有的站在桌子上，有的张牙舞爪，有的在玩电脑，我刚出来就结束了，两分钟太短了。
通过这次游戏我知道了时间的宝贵，我们要珍惜时间。
教师点评：
袁袁：你的进 步 老师看在眼里，真棒！本次习作用三个小游戏证明时间易逝，要大家都要珍惜时间呢！并且在第一个小游戏中用了好词来丰富文章，如：抓耳挠腮、呆若木鸡。
“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”每当我听到这荡气回肠的旋律，心里便会产生一种感慨，一种奋发向上的动力。
“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。”由这句歌词我联想到：人生几何？要想让生命一个人的生命变得有价值，变得光芒万丈，就得从现在开始，珍惜生命里的每一分钟。只有惜时如金，才能功成名就，活出真我的风采。
记得有一次双休日，我觉得作业很少，于是便尽情玩耍。那次直到星期日下午5点多钟，我才勉强把作业做完。相反，有一次作业多得吓人，于是我不敢怠慢，一放学便一丝不苟地做起了作业，没有浪费点滴时间，所以那次星期六下午就早早做完了，做完作业后更是感到特别轻松。珍惜时间让你感到生命的可贵；珍惜时间让你感到前所未有的快乐；珍惜时间让你感到生活是那样的充实！
在此我想对大家说：“把握你生命里的每一分钟吧！”只有这样才能使生命发出应有的光彩，也只有这样，才不致于为虚度年华而悔恨，才能在有限的生命里发出无限的光热。
今天，第一节课终于下课了，我们迫不及待的整好队跑到了操场上。
我们想打半篮，可是一时怎么也找不到篮球，我想，难道这“夜明珠”被盗圣楚留香窃走了不成？我忽然发现篮球在女生刘淑婕的手上，真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”啊！于是胡新涛拿起球就发疯似的跑了起来，不到五秒钟，那球已经运到了篮筐下面，我心中暗暗想，这胡新涛比国家级运动员跑的都快呀！
胡新涛开始投球了，看他把球举过头顶，憋足了劲儿，用力一投，球在篮圈中刷了一圈又跳了出来，真可惜呀！我抢到了篮板，我用尽全身力气，一下子把球投向了篮筐，只听“咔嚓”一声砸在了篮板上，又弹了回来。胡新涛大步向前抢起球又投了出去，结果连篮板都没碰着，球一跃而过，我傻眼了！愣了一分多钟啊！后来球又到了我的手上，我抓住机会就想投，一阵刺耳的声音传来了，我环视四周，原来是在荡秋千的王春水发出的声音，我们不理会他们这一套，继续打球。
正当我们打得难解难分的时候，班长招呼我们集合了，原来上课的时间到了。我们恋恋不舍的离开了操场，回到了教室里。
今天我们班的“愉快八分钟”举行的相当成功，相当精彩，起到了它真正应该起到的作用—让大家快乐。
这个活动是于越主办的，名字叫“吹乒乓球”。游戏规则是这样的：每人只能吹三次，从第一个杯子吹到第二个杯子，奖励一个小棒棒糖；从第二个杯子吹到第三个杯子，也奖励一个小棒棒糖，以此类推，当从第一个杯子吹到第五个杯子里时，就奖励一个大棒棒糖，但时间必须在一分钟以内。
游戏开始了，每个人都是又激动又兴奋，都希望自己成为班上的“幸运儿”。首先比赛的是第一组。他们都迫不及待地冲向讲台，然后排成一队，一个挨着一个比赛。第一个上场的是牛绍彬，只见他摩拳擦掌，跃跃欲试，第一次，他轻轻地吹了一口气，因为用力太小，球纹丝不动，第二次球稍稍动了一下，只剩下最后一次机会了，大家不由自主地围了上来，都为他捏了一把冷汗。他好像吸取了前两次的教训，猛地一吹，“啪，啪，啪……”乒乓球掉了出去。“唉！”大家都为他的失败叹息……
时间过得飞快，一转眼，就轮到我了。我不停地安慰自己，“不要紧张，不要紧张。”该我上场了，我表面上镇定自如，但心里却不免有些慌张。我吹了一次，眼看球就要被吹到第二个杯子了，我忽然没气再吹了，唉，真可惜。吸取上次的教训，我这次吸足了气，“呼”的一口便吹进第二个杯子里了，可向第三个杯子前进时却吹偏了，我不免有些沮丧，但听见下面有人为我加油，顿时又有了信心。我心想，最后一次机会了，我一定要好好把握，猛吹了一口气，好紧张呀！我闭上眼睛不敢看结果，“啪，啪。”球掉到了地下。我也失败了。“唉！”大家也为我惋惜。但我想，成败不重要，我有勇气参与，就很不错了。
台上的比赛继续进行着，同学的成败紧紧牵动着大家的心，让大家把喜怒哀乐的滋味尝了个遍。轮到司锦麟了，只见她把球吹进了第二个杯子里，又吹到了第三个杯子里，“好！”同学们都为她喝彩，当她要把球从第四个杯子吹到第五个杯子里时，教室的空气好像凝固了似的，大家都屏住呼吸，瞪大眼睛，不由自主地向讲台围去，“呼！”球进了！“好！好！”随着大家的喝彩，我们班的“幸运儿”诞生了，她，就是司锦麟。
这真是一次难忘的经历呀！
爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
作为新时代的高中生，肩负着祖国复兴的重任。我们要努力学习文化科学知识，在踏入社会之后可以回报祖国、社会和家庭，做一个真正爱国、爱家、敢于承担责任的人。
作为21世纪的社会一员，我们必须要用充足的科学文化知识来武装自己，学习不仅是响应时代的号召，也是自身成长发展的需要。周总理曾经为中华之崛起而读书。激励了一代又一代有志青年，他为心中这份信念而学习，发展自己，报效祖国。这不仅仅是一个目标，更是一个人学习必要性的体现。学习不仅是充实自己发展自己，更要胸怀天下，为祖国的建设出力。这是我们学习的必要性。
学习需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。
对于学习，时间的把握尤为重要。时间是一笔宝贵的财富，珍惜时间就能有所成就有所突破，反之，浪费时间则会一败涂地。我国着名的文学家，思想家，革命家鲁迅先生就是一个珍惜时间的人。他把别人喝咖啡的时间用来看书和学习，他曾说过“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的”。在他眼里，时间就如同生命，他说“倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”正是因为正确的时间观念，他才成为了一位伟大的文学家。珍惜时间，把握时间，合理利用时间，我们的人生会更加绚丽多彩。
方法是学习中最有力的武器，有一个适合自己的学习方法会在学习上事半功倍，没有一个好的学习方法就犹如在逆水中行舟，困难重重。高斯是德国伟大的数学家，有一次，老师出了一道题，许多人都做不出来，高斯思考了一会儿，另辟蹊径，用另一种方法做了出来。这个例子告诉我们，只要有一个适合自己的方法，就能更容易的走进成功。从而更快捷的走到梦想中的天堂。
学习，使人思维活跃、聪颖智慧;学习，使人增长见识、谈吐不凡;学习，使人心旷神怡、如沐春风。
国旗下的我们，在此刻向国旗宣誓：美好青春，只争朝夕。
谢谢大家，我的演讲完毕!
下课铃响了，同学们像出笼的小鸟，一个个迫不及待地跑出教室，来到操场上。
操场上，人声鼎沸，同学们玩得不亦乐乎，有的跳皮筋，有的拍片，有的爬杆看！那边，周美在跳绳，绳子在她手里飞快摇动，从她的脚下轻轻闪过，简单自如，小婷不服，想和她比试，结果败下阵来。瞧！那边，胡蓉在踢键子，键子像一只蝴蝶在翩翩起舞我们男生在玩驼人战斗的游戏，把同伴背在肩上，和对方作战，谁先从同伴的背上掉下来，哪方就认输。
上课铃响了，我们还没玩尽兴，都依依不舍的离开了操场。
人生匆匆不过数十载，我们如何能抓住这指缝间流逝的光阴?如何能让生命活得更有质量呢?我想，唯有在我们懂事之时起就做到勤学、识礼、求实、奋进，才能让我们延长生命的长度，提高生命的质量。如果说人生是一部乐曲，那么勤学、识礼、求实、奋进就是人生乐曲上的四个主要音符。
第一音符：勤学
张衡曾说过：“人生在勤，不索何获。”高尔基也说过：“天才出于勤奋。”这些话都说得千真万确，古今中外，几乎所有取得突出成就的人都有一部勤学、刻苦、奋斗竞争的历史，绝少有靠投机取巧取胜的。东汉的孙敬和战国的苏秦悬梁刺股，而成为著名的政治家;波兰的居里夫人十年如一日勤奋研究科学，才发现了贡献全人类的镭元素;歌唱家宋祖英勤奋练声，才会在世界音乐大厅维也纳唱响全世界。成为名人需要勤学，普通人完成事业也要勤学。农民种田要勤才有收获，2人生产要勤才有效益，商人做生意要勤才有利润。学生学习要勤才有成绩
在这个充满竞争的社会，唯有勤学至老才能立足于社会。
第二音符：识礼
勤学使我们长知识，但光有知识没有礼节也是行不远的。知书还要达礼!只有勤学识礼才能为自己增添魅力和光彩。
“识礼” 既要懂得礼仪，知道礼节，深知做人的道理。
我国古代有许多关于“礼”的成语，像：彬彬有礼、知书达礼、恭而有礼等。我国自古就被称为“礼仪之邦”，最看重一个“礼”字。从一个“礼”字可以看出一个人的学识、品格，识礼之士必是个有修养、有文化的得体之士。“识礼”是对别人和自己的尊重，“识礼”是与人交往的“试金石”。一个人不识礼必成孤独无援的人，一个国家不识礼必成为必塞落后的国家。在这个合作的社会里，唯有“识礼”才能和谐致远。
第三音符：求实
“求实”，顾名思义就是实事求是，追求真理。“实事求是”是勤奋刻苦，锐意进取的敬业精神。坚持“实事求是”，就是严格按客观规律办事，这就是成就一番事业的必要条件。
古人说过：“知之为知之，不知为不知，是知也。”作为当代学生，我们也需要不弄虚作假的学习态度。不复制别人的答案，不滥竽充数。既要追求和掌握真理，又要排除各种干扰勇敢地去坚持和捍卫真理。在这个务实的社会里，唯有“求实”才能文明进步。
第四音符：奋进
“天行健，君子以自强不息。”这是《周易》中的一句话，意思是君子应该像天宇一样运行不息，即使癫沛流离，也不屈不挠;如果你是君子天的运动刚强劲健，相应于此，君子处世，应像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发奋图强，永不停息。几千年前的古人都知道此理，何况文明社会中的我们?
人要保持一颗自强不息的心，要与困难做斗争，正所谓“世上无难事，只要肯攀登”。困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。在这个危机四伏的社会里，唯有发奋图强、勇于创新，才能迎难而上。
我们青少年正处于人生玈途的花季，青春年少，风华正茂。初中阶段正是人的身心和智能发展最为迅速、最为显着的时期，也是我们掌握知识、塑造自我的黄金时期。我们要树立远大志向，为将来用我们的勤奋，用我们的学识，用我们求实奋进的精神去优雅地摘取成功之果而奋斗。
“学海无涯勤为舟，与人相处礼为上，求实务实是真理，奋发进取永不息。”同学们，真心地希望勤学、识礼、求实、奋进四个音符为你的人生乐章谱出华丽的旋律!
叮铃铃!”下课了，同学们像洪水似的跑向了操场，操场上十分热闹。同学们分成了几组，开展着各种欢快、有趣的活动。
有的同学在打乒乓球，瞧他们打得多起劲呀！两队同学正在进行激烈的比赛。只见乒乓球像一只兔子，在球桌上跳来跳去，两边的同学你推我挡，你来我往，周围观战的同学不时发出阵阵喝彩声。
有的同学在踢毽子，看，他们正比赛呢！旁边的同学都在喊：“加油啊！加油啊！”这时，他们把毽子踢得更高了。瞧，这位叫悦悦的同学越踢越多，引来同学们的阵阵欢呼！旁边的明明也不甘示弱，越踢越快，踢得毽子都快要飞起来了。
还有的同学在跳长绳。跳长绳的同学可真多呀，他们排成了一条长龙，一个接一个地跳起来。看，他们接得多快、跳得多高啊！还有一个同学在跳短绳。他跳得多么好啊,而且还会花样跳呢！一会儿正着跳、一会儿反着跳、一会儿跳双飞、一会儿编花篮。
“叮铃铃!”上课啦，同学们回到自己的座位上，开始上课。刚才的课间活动真是丰富多彩啊！
体验"两分钟"
朋友,你曾经认真的体验过两分钟的存在吗?我体验过,就在今天.在今天的作文课上,老师先让我们在稿纸上不间断地写"上海市巨人学校"这七个字,直到喊"停"为止.一声令下后,我飞也似地写了起来.可写的手酸了,脖子疼了,还不见老师叫"停",怎么回事呀!"停"!两分钟时间到!"啊!不会搞错吧!这"姗姗来迟"的"停"让我感觉像过了十分钟.
接下来是定格做"木头人".老师先请每位同学想一个有创意的动作,而后把这个动作写一写,最后做一做.我做了一个跑步的姿势:双眼凝视前方,右手握拳,身体摆出正"L"的姿势.我像尊雕塑般站定在教室的一角.除了心脏在跳跃,大脑在思维,血液在流淌,眼珠子在骨碌碌转外,我的手脚全都静止了,"……75,76……90,91……"我默默地数着.我的眼开始泛晕了,手臂渐渐下垂了.腿也打起颤了,不行,得坚持住.就在我快撑不住的时候,老师终于喊"停"了.哇!好漫长的两分钟呀!
最后,两分钟是自由活动.可我刚离开座位,才与徐若伟说了两句话,老师居然请我们回座,真是太快了!
同样是两分钟,可带给我的体验却那么不一般,时而漫长，时而讯捷.看来,老师说得对,时间的长短与人的心理感受,外界的氛围是密不可分的.
“还有四十五分钟就要交卷了”，我心里默念着，手心里冒出了细微的汗。很快，我的手上都可以滴出水来了，我的心不由自主地加速了跳动的频率……
马上就要交卷，我的作文仍一个字没动。都怪我太失算了，前面的基础知识题就花了我90分钟，当我看到手表指针指向10：30时，我大叫不好，差点喊出来让监考老师听到了。到那时，我就不用担心作文写不完了，因为我肯定已经被逐出了考场。
再看看作文题，这位为作文命题的智者，我真该谢谢他(她)，这个时候我就是再怎么灵动也想不出怎么写“水的灵动”啊。换一个吧!乖乖!“山的沉稳”。我都紧张成这样了，他(她)还想让我写沉稳。我的心又是一阵狂跳……
五分钟后，我的心出奇的静下来了。紧张，是没有用的，那玩意不能让我写出一篇作文来。我得仔细地构思一下，以山的沉稳的心态。嗯!一个绝妙的念头(至少我认为是绝妙的)在我脑海中一纵即逝，我突然明白了什么叫“水的灵动”。
嘻嘻!我狡黠地一笑，继续构思起本人的“大作”来。无意中扭头一看，天哪!就剩四十分钟了，我眼泪都要流出来了，我可是苦读了十一年啊!可不能让一篇作文把我即将到手的正果给毁了。
我继续静下心构思起来……
嗯……差不多了，还有半个小时，估计够写，美中不足的是，得为我的“大作”起个名字。一个平凡无比但又非常实际的题目呈现脑中，我一激动就写了上去。
我的心终于完全静了下来。哈哈，看来我也是具有“山的沉稳”这一个性的嘛!即使偶尔会山崩或滑坡，也掩盖不了我沉稳的本色。对了，我肯定还有“水的灵动”的优点，很明显嘛，只有“双剑合璧”才能写出如此“大作”来。
至于最后评卷时，评卷老师喜欢不喜欢，我倒不甚介意，因为毕竟我把作文写出来了。这是我的成功，高分谁不想得，但那是要凭实力的。
其实，做许多事情都需要山一般沉稳，这是起主要作用的;当然，水一般的灵动也必不可少，因为它将决定你的成果重大与否。
“叮铃铃…”一阵悦耳的铃声响过。终于下课了，但老师仍然在喋喋不休的讲着，可已经有同学转移注意力，他们已经随时准备冲出去了。老师的一声“下课”，犹如一生发令枪，使得那些同学一个个犹如出膛的子弹以神一般的速度冲出教室。看一看他们的目的地吧，几乎都是一个目标——厕所。
老师刚走出教室，班级里立即响起一阵阵喧闹声，真是“胜苍蝇下凡，赛知了转世”。快乐的浪潮差点儿将屋顶掀翻。男生逮着着点儿空闲时间，三个一群五个一伙地聚在一起讨论最新的游戏。对于这些游戏，他们可谓是“走火入魔”了！左一句cs（一种以团队合作为主的射击类网络游戏），右一句梦幻大战。其中一个身材高大、满脸青春印记的仁兄不知道在说些什么，只见他脸朝天花板眯着眼睛，一副自我陶醉的神情，还时不时地来句“不要迷恋哥，哥只是个传说”。
还有几个男同学把矿泉水瓶的盖子拿来弹，那弹盖子的声音像倒豆子，清脆声的响声不绝于耳。“yes，又被我弹了了，哈哈。”瞧，男生那激动的样子，如果把弹瓶盖的努力和执着用一半在学习上，估计他的成绩一定名列前茅。听，那边，“哎，怎么又被弹到了，这都第几次了，痛死我了”一个男生又在唉声叹气。围观同学的喝彩声此起彼伏。而教室另一端的男生，一会儿拍桌子，一会哈哈大笑，同学们的议论声，吵闹声像在吵架似的，真让人受不了。“哎，不知道这流行风什么时候才能停止！”我在心里默默地想着。
再看看女生，三五成群趴在桌子上讨论着现在班上最“潮”的言情小说。瞧，一女生滔滔不决的讲着，而在一旁的几个女生也听得津津有味，似乎这小说像磁铁一样把女生都吸引过去了。几位棋友从书桌下赶忙掏出上节课还未下完的棋，你一兵，我一卒在一句“吃炮”中继续厮杀。身为书虫的同桌，像是一只饿了许久的狼，双眼放光，从抽屉中拿出那本握得发热的《骆驼祥子》，狼吞起来。但在这热闹非凡的背后，也总有一些安静分子，总喜欢在位置上看书，惊动不了他们的样子。！我们班的学霸们还在津津有味的看着书，一会儿画画好词，一会儿做做笔记，哦，想必他们的眼镜就是这样来的吧！还有的同学在闭目养神，睡得连口水都快流出来了，好像周围的一切和他无关似的。
眨眼间，轻扬而起的歌曲声响起，这帮各白忙碌的人还没回归课堂。“老师来了！”不知哪个调皮鬼大嚷了一声，大家急忙收拾好东西，回到座位上。“上当了！上当了！”一个同学大喊着。保持了片刻沉寂之后，教室的吵闹声又大起来了。大家义愤填膺地把这个“内奸”抓了起来，刚要审案，老师真的来了。
教室瞬间又恢复了平静。我们还来不及回味十分钟的欢乐，又投入了紧张的学习中……
尊敬的各位领导，亲爱的各位老师、同学们：
大家好!
今天非常荣幸，由我代表20__届全体高三毕业生发表我们的毕业演讲。
青春是一本太仓促的书，我们匆匆翻过人生的一千多页，紧握拳头，似乎还想抓住什么，可终究是无济于事了。可若细嗅指尖，时光早就为我们保留了记忆的味道，让我们慢慢追寻。
我们掩起青春的浪漫，插上拼搏的翅羽，汇聚在一中这片毓秀的土地上。以前总以为，我们是风筝，一中是线，她轻轻地拉扯，慢慢将我们托上了蓝天;骊歌奏响，难舍的分离中才发现，我们虽有直上青云的壮志，却总是被线儿牵住心扉。站在毕业的门槛上，再回首，才发现那些母校的点点滴滴早已深深地镌刻在我们生命深处，无声地见证我们的成长，温暖着我们的高中时光。
你还记得吗?还记得在刻骨铭心的军训中撒下的汗水与歌声吗?高一的元旦联欢，我们久难散场。五四话剧展演，我们用自己的感受与体悟在舞台上塑造了一个个活的灵魂。笑脸墙上绽放的笑容，定格了我们的青春片段。跑操时震撼人心的口号，是班级凝聚的精魂。社会实践中，我们体味到走出象牙塔，走向社会的艰辛与不易。那些曾经的日子，好像在水中写下青春的注脚，写一句，消失一句，但感情早已融入那荡漾的波纹中。我们无法追寻往日的笑啊，还有大声地呼喊，也不能期许拥有一段旧时光，甚至一片曾经在校园里的足迹，可我们走走停停，连缀成一条光亮的足迹，一头连着成长，一头通向成熟。
现在请我们，再把目光投向站在你们身后的老师，认真看这些如父母般疼爱我们的人。是他们，用渊博的知识，丰富的教学经验帮助我们成长;是他们，照顾我们生活，让我们感受到家的味道;是他们，白天帮我们攻克学习难关，深夜还在批改作业。我在最后一次为班主任赵老师擦黑板时，依旧是十分费力，画图时一个个重点的标记，总要我们在黑板上磨呀磨才能擦干净。我拍拍身上的粉笔灰，傻傻的想，十年后，二十年后，三十年后，等到您成了老教师，您还会有这么大的劲儿写板书吗?还有寒冬时也在外督促的生活老师，体贴我们日常生活的宿管阿姨，每日上下五楼的送水阿姨，总务部的老师们，都值得我们深深地感谢与怀念。同学们，如果我们无法用言语表达对老师的感谢，就让我们谨记老师的教诲，让我们用努力来证明老师的努力没有白费。
毕业又像一个长长的省略号。青春散场，我们等待下一场开幕。高中时光只是人生旅途的一个小小的驿站。毕业并不代表结束，而是欢呼开始;不是庆祝完成，而是宣布前进。我们要到星图上去寻找自己的新位置。不管走到哪里，不管在什么地方继续学业，都会继续填好人生的履历表，为母校争辉添彩。
高考的号角已经吹响，让我们用自信与勇敢、顽强与无畏、沉着与冷静，在考场上展示出_中学子的王者之气，奋勇拼搏，勇创佳绩!
谢谢。
“铃铃铃”，这“姗姗来迟”的下课铃在同学们耳中犹如天籁之音，便有人坐不住了。
瞧，有的身子半侧着；有的整个身子都朝向了教室门口；还有的索性直接站了起来，但又怕被老师发现，只好半蹲着。他们死死地盯着老师的嘴，就等着那一句“下课”。一声“下课”未落，蓄势待发的同学，已成离弦之箭，也顾不得桌椅与书本，飞快的冲出了教室。桌椅已是一片混乱，歪歪扭扭的，似盘踞的蛇。桌椅与地面摩擦，发出刺耳的声音。“哗啦啦”，课桌上的书，落了一地，有的还被奔跑的同学踩了两脚。
此时的教室，已是炸开了锅，如菜市场一般嘈杂。谁的嬉笑声不绝于耳；谁的桌椅与地面摩擦，发出刺耳的声音；谁的篮球打着地面，“砰砰砰”的"，似乎决心要将天花板掀翻。
看，同学人三个一伙，五个一群地聊起了天。“我跟你们说……”有人把自己的“铁哥们”围成一个圈，压低声音，讲着。“噗”，“哈哈”，“嘻嘻嘻”，不知是讲到了什么有趣的事情，他们忍不住笑了。那个讲着的人拍拍“铁哥们”的肩膀，一脸你懂得的表情。那笑声起初还是小声地，后来呢，就不在压着笑声，肆无忌惮地笑了起来。有的捧腹大笑，直嚷“肚子疼”；有的正喝着水，一时没忍住，将水喷了出来，喷了对面的同学一身；有的呢早已不顾形象地坐到了地上。
尽管如此，他们仍不罢休，甚至抄起篮球直接在教室里来了场花式篮球赛，也不管是否会打到别人。
然而，在这一片嘈杂之间，仍有几个同学如入定的唐僧，对周围的动静与喧闹闻而不听、视而不见，自顾自地做着作业，“沙沙沙”，笔尖在纸上不停地游走，专注又认真，与周围的一切是那么格格不入。仿佛是没有听见同学们的嬉戏的声音；仿佛没有听见“砰砰砰”篮球砸地的声音。他们沉浸在自己的世界中，享受着一份安静。
“叮铃铃”，上课铃开始“声声唤你归”了。
有人心不甘情不愿地回了座位，趁着老师没来的空儿与同桌窃窃私语。而有的呢，早已坐好，等着老师的到来……
各位领导，同事们：
大家好!
清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名着中有这么一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。
青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具_力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。
但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。我们拥有青春，就如朝阳蓬勃向上;我们拥有青春，就如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就如幼蚕破茧而出……
作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。
来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。也许我们年轻人的工作做的不是很好，也许我们在工作中有过过错和失误，也许在前进的道路中有许多的坎坷和阻挠，但是我们从不气馁，从不妥协，因为我们年轻，因为我们拥有青春，因为我们拥有远大的理想和报复。跌倒了可以再爬起来继续前进，在风雨雷电的洗礼中，只会让我们更加成熟，更加勇敢，更加努力拼搏，为以后能更好的为即墨的热电事业贡献自己的青春和人生而奋斗着。
“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。
我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!
拥有拼搏的青春，就应该拥有春的幢憬、夏的蓬勃、秋的浪漫、冬的深刻。因为我们年轻，所以我们富有，因为我们年轻，所有我们不怕失败，因为我们年轻，所以我们用拼搏描绘明天。学习在暴风骤雨中奋力搏击的海燕吧……热电的广大年轻朋友们，让我们高举热电的旗帜，继承前人开创的伟大事业，借着改革开放的东风，尽情挥洒青春的激情吧!让我们的青春之火，在21世纪的挑战中闪光;让我们的赤诚之心，在自己的平凡的岗位上闪耀夺的光彩。
谢谢大家!
“还有四十五分钟就要交卷了”，我心里默念着，手心里冒出了细微的汗。很快，我的手上都可以滴出水来了，我的心不由自主地加速了跳动的频率……
马上就要交卷，我的作文仍一个字没动。都怪我太失算了，前面的基础知识题就花了我90分钟，当我看到手表指针指向10：30时，我大叫不好，差点喊出来让监考老师听到了。到那时，我就不用担心作文写不完了，因为我肯定已经被逐出了考场。
再看看作文题，这位为作文命题的智者，我真该谢谢他(她)，这个时候我就是再怎么灵动也想不出怎么写“水的灵动”啊。换一个吧！乖乖！“山的沉稳”。我都紧张成这样了，他(她)还想让我写沉稳。我的心又是一阵狂跳……
五分钟后，我的心出奇的静下来了。紧张，是没有用的，那玩意不能让我写出一篇作文来。我得仔细地构思一下，以山的沉稳的心态。嗯！一个绝妙的念头(至少我认为是绝妙的)在我脑海中一纵即逝，我突然明白了什么叫“水的灵动”。
嘻嘻！我狡黠地一笑，继续构思起本人的“大作”来。无意中扭头一看，天哪！就剩四十分钟了，我眼泪都要流出来了，我可是苦读了十一年啊！可不能让一篇作文把我即将到手的正果给毁了。
我继续静下心构思起来……
嗯……差不多了，还有半个小时，估计够写，美中不足的是，得为我的“大作”起个名字。一个平凡无比但又非常实际的题目呈现脑中，我一激动就写了上去。
我的心终于完全静了下来。哈哈，看来我也是具有“山的沉稳”这一个性的嘛！即使偶尔会山崩或滑坡，也掩盖不了我沉稳的本色。对了，我肯定还有“水的灵动”的优点，很明显嘛，只有“双剑合璧”才能写出如此“大作”来。
至于最后评卷时，评卷老师喜欢不喜欢，我倒不甚介意，因为毕竟我把作文写出来了。这是我的成功，高分谁不想得，但那是要凭实力的。
其实，做许多事情都需要山一般沉稳，这是起主要作用的；当然，水一般的灵动也必不可少，因为它将决定你的成果重大与否。
叮铃铃，叮铃铃……，清脆的下课铃声响了，同学们像一只只活泼可爱的小鸟，飞快地来到了校园的操场上，快乐的课间十分钟开始啦！
你看，同学们有的在跳绳，有的在攀爬栏杆，有的在玩跳跳球，还有的在玩老鹰捉小鸡……，嘿嘿，真是热闹极了！
玩跳绳的女同学们手中的跳绳，颜色有红色的黄色的还有蓝色的……，从远处看去上下翻动的跳绳真是五彩缤纷，女孩子们漂亮的发夹在跳绳中舞动着，真像一只只飞舞着的美丽的花蝴蝶呢！
爬栏杆的男同学，穿梭地爬上爬下像灵活的小猴子，有的同学居然能把双脚倒挂在栏杆上，弯曲着身体做出孙悟空的动作，嘿嘿，好高超的功夫呢！
玩跳跳球的同学们正在比赛着看谁的球玩得最好，大家都在用力地拍着球，小球在同学们灵巧的小手中，欢快地跳跃着，几位同学还玩着花样图形，围成了圆、五角星、正方形……，大家玩得开心极了！
叮铃铃，叮铃铃……，上课铃声响了，美好的课间十分钟结束了，教室里又传来了同学们响亮的读书声。
作为一名新时代的青年大学生党员，我应该积极发挥党员先进模范作用。我也深深感受到了当代青年党员所应担起的社会责任及积极作为的使命。因此，我希望通过与村长等村委会干部的交流沟通以及体验检测点志愿者的工作，更好地了解疫情期间家乡各项状况,从而更好地践行社会主义新青年的光荣使命。
在志愿者活动中，我也简单的了解本次疫情对我村的影响。基本情况如下：本村全村共238户，838人，无一感染或疑似。作为本村的负责干部及帮扶人员，他们的主要工作形式是将本村五个组承包责任给各组村委干部，每人负责10-30户不等;同时，广招各党员，群众代表以及青年大学生担任志愿者，辅助进行疫情工作。主要工作内容包括广播，标语，宣传手册等疫情知识宣传;到访各户劝止酒宴的举办以及大型聚餐走访活动;督促村民戴上口罩出门，强调勤洗手等个人卫生问题;定期到各户进行消毒。且全体村民都已通过互联网各媒体渠道了解到此次疫情大体状况;并且大多数村民引起了足够的重视，例如，积极配合工作，签订不举办酒宴或大型聚餐的合同书;多数村民春节期间没有外出拜亲访友，只是本村内小范围流动;且多数村民出门皆有佩戴口罩。工作负责的登记车辆往来及戴口罩情况，大家也做得比较好。无事不出行，出行大多也是购买生活用品。大家的防范意识做得也还是比较好。
“观今宜鉴古，无古不成今”希望我们全国人民能够借鉴以前的历史经验，努力打好这场团结战。我在这次疫情活动中，通过志愿者服务，收获颇多，感悟极深。当前疫情防控形势严峻复杂，一些群众存在焦虑、恐惧心理，宣传舆论工作要加大力度，统筹网上网下、国内国际、大事小事，更好强信心、暖人心、聚民心，更好维护社会大局稳定。短暂的使命算不上贡献，可志愿本身这件事让我觉得深有意义!
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视。
1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
2、连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳。
3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意，看电视时，室内仍须亮起灯光。
4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
6、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
7、科学配戴你的第一副眼镜，限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!
高中生课前3分钟演讲稿：微笑面对人生
微笑是每一个人最富有魅力的肢体语言。
它代表着愉悦,善意，友好，接受等一切积极乐观的精神。它是一门极具魅力的人生哲学。
生活付于了我们太多太多崎岖与坎坷，我们有时候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我们迷惘，困惑，徘徊，孤独，无助，不知所措;这种低落的情绪很容易使我们从这个极端走向另一个极端!
于是,悲剧便产生了!
我们每日生活在这钢筋混凝土编织的灰色网络里,早已迷失了自己。只是，我们没有勇气去发现和承认罢了。其实，我们脆弱得不堪一击，因为我们缺乏面对生活的勇气，更缺乏面对自己的勇气。
朋友们，其实，如果你每天醒来在镜子面前微微一笑，你就会发现我们每天早晨醒来后一切都已经是新的了。太阳是新的，空气是新的，花草是新的，树木是新的，就连每个人的面孔都是新的。如果你再学会对这一天中每一样新的事物微微一笑的话，那你就会发现原来生活并不是我们所认为的那样糟糕。
因为，在你用微笑面对人生好与不好，坏与不坏，对与不对的时候，这一切也都在用微笑回应着你!
高中三分钟演讲稿范文：宣传自己
同学们：
大家好!
如果你是一匹风驰电掣的千里马，那么自我宣传就能助你早日寻找到伯乐;如果你是一块不怕火炼的真金，那么自我宣传就能帮你拂去身上的尘土;如果你是一个博学多才的人，那么自我宣传就是你迈向成功的第一步。
也许你多才多艺，但如今却如一坛酒，静静地在深巷中酝酿着自己的香醇，感受着“李广难封”的悲哀，那么请你不要再信守“沉默是金”的信条，快快向大家推销自己吧。
世常有千里马，而伯乐却并不常有。如果你不想做一个被岁月遗弃的千里马，那么就快快在原野上奔驰吧，尽情展示自己吧，不要徒留“老骥伏枥，志在千里”的悲哀与长叹，不要让自己空留有“心有余而力不足”的一腔哀叹。所以，及早地展示自己，是十分必要的。
当今世界，你我他也许个个都是人中蛟龙，但最终成功的也许只有他，因为只有他懂得在机遇面前尽情地展现自我，而你我在机遇面前，却只知缄口不语，希冀着有那么一个机遇来发现自己，殊不知“是金子总会发光的”永远只是少数，而不懂得展露自己的你我，则只能归结为历史进程中那平凡无能的浩浩众人中的一员。
所以，如果你是一个仍被藏在布袋中的锥子，那就及时地戳穿布袋，显露自己的锋芒;如果你是另一个毛遂，那就不妨也来一个“毛遂自荐”，续写一段佳话……
但是，盲目的自我宣传并不值得提倡。我们宣传自己的前提是自己必须有真才实学，所以，当你不具备足够的才情来让世人肯定你时，不妨适当地当一下深巷中那坛还需慢慢发酵的酒，待一切都已准备好时，再让世人为你的芳香美味而倾倒。正如梅花也是在蕴积了春秋的精华之后，才在冬天释放自己最浓烈的香气的。
同学们，当有一天你是那个具有真才实学的人时，就请积极地向世人宣传自己吧!
谢谢大家!
各位老师、同学：
你们好!
我今天国旗下讲话的题目是“像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛”。
今年6月6日是第十二届全国“爱眼日”。 今年“爱眼日”活动的主题定为“防盲进社区，关注眼健康”。
90年代初，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一，首次向全国倡议，在国内设立爱眼日。这一倡议，受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。拥有一双健康、美丽的明眸是每个人的愿望，但是，由于各种辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯以及学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、电脑操作等等因素，使得现代人，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，而不得不整天为过度疲劳的眼睛而苦恼。如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高科技发展的时代，更需要一双健康明亮的眼睛，保护青少年视力刻不容缓。
为此，浙江省杭州市教育局在5月17日公布的《关于开展杭州市学生阳光体育运动的通知》指出，各级各类学校必须每天安排眼保健操不少于2遍，各校应将眼保健操列入课表，同时，各级各类学校要为每一个学生建立健康档案，认真执行体质健康测试报告制度，测试报告书要作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书或高校学生档案的重要内容，并作为学生毕业、升学的重要依据。我校也一贯重视学生的眼睛保健工作，在前段时间还特别组织了眼保健操抽查，以此来规范同学们的眼操动作。
记得曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运!眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，又有什么办法呢?
下课了，静静的校园一下子变得生机勃勃，到处是欢笑声和吵闹声。楼上和楼下的“小兔子”蹦蹦跳跳地来到操场。他们中的一些玩起了沙包，你看：两边的同学齐心协力，盯住中间的“敌人”，时刻准备“开枪”，中间的同学左躲右闪，还是难以招架，呼！一发“子弹”飞来，一位同学一转身躲过，他有点得意，正哈哈笑呢，还没回过神来，沙包就击中了他。同学们都笑弯了腰。还有一些男生在玩跑步游戏，说是跑步，还不如说是漫步，他们从教室到花园“跑”一圈，课间就结束了，十分钟太短暂了！
各位同学：
青春，肆意的张扬，疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒，跌倒无言，因为起来后还要冲刺彼岸，在大学的校园中完成华丽的逆转。大学，青春绽放的伊甸园，活力与激情充斥的松花江畔。
青春张扬，绽放在大学的梦工厂;
青春炫彩，渲染出大学的夜斑斓;
青春无价，肆意在大学的象牙塔。
大学，青春肆意的地方，这里有我们太多的幻想。每一只鸟的飞翔都需要一双翅膀，每一艘船的远航都需要一双船桨，每一个青春的理想都需要一个梦工厂，曾几何时，大学就是我们的梦工厂。我们幻想，无际的幻想，当无际的幻想变成无法幻想的现实，我们融入了我们的天堂，进入了大学这所梦工厂。似乎我们还没有准备好，刚接受完军训洗礼的我们被接踵而至的社团活动弄得应接不暇。充足的课余时间让刚在高考重压下解放的我们不知所措。不过还好，热心的学长学姐们引导着我们迎接这大学生活的五彩斑斓。虽然大学的课程较为轻松，可全方位的比拼却让竞争变的更为激烈。学生干部的竞选，校园活动的开展。一切的一切，发生的好像不仅仅是突然。因为人生不可以预览，所以我们希望留下处处欢颜。青春是标志大学的符号。没有什么比青春更弥足珍贵。但是青春只有在大学中才能淋漓尽致，否则短暂的青春留下的回忆只能是碌碌无为。有人说，没有大学的人生是不完整的，在这里。我们完全可以将这句话改成“没有大学的青春是不完整的”
如果说青春是一箱珠宝，那有大学的青春便是珠宝中的卡地亚;
如果说青春是一只皮包，那有大学的青春便是皮包中的路易威登;
如果说青春是一件礼服，那有大学的青春便是礼服中的香奈儿;
如果说青春是一辆跑车，那有大学的青春便是跑车中的法拉利;
如果说青春是一架钢琴，那有大学的青春便是钢琴中的斯坦威;
如果说青春是一幅名画，那有大学的青春便是名画中的蒙娜丽莎;
如果说青春是一个杯子，那有大学的青春便是杯子中的韦奇伍德。
青春无价，大学里的青春更是弥足珍贵，不要让我们对青春的回忆存在着后悔。所以从现在就要做好每一件事，不为回忆留下碌碌无为。大一的日子很快就要过去，回首那一瞬间的时光，即将成为回忆。昨天已经过去，明天还是未知，能把握的只有今天。青春短暂，韶光易逝。把握好现在，为我们的明天努力!大学是个能创造奇迹的地方，让我们在这知识浩瀚的海洋里为了明天冲风破浪。我的青春，摒弃了华丽只留下大学这一片荷塘月色。我的青春，褪去了妩媚只留下大学这善良的伊豆舞女。我的大学，闪烁灵动的音符，谱写了这一曲天籁的青春赞歌;我的大学，生机盎然的春天，绽放了这一朵粲然的青春奇葩。
我的青春，我的大学，肆意张扬的激情，在我的生命深处绽放，绽放吧!绽放出一曲青春的赞歌，绽放出一朵粲然的青春奇葩！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
时光飞逝，高中三年如白驹过隙。仍然记得三年前报到时那个树影婆娑的日子，我们怀揣着期待和欣喜，在一张张信息单上工整地写下自己的名字，从操场走向新的教室。我们不会想到，三年后我们将带着怎样一种感激和不舍离开;也不会想到，当我们踏上那被岁月洗褪了颜色的青石板时，我们的生命，就已融入这所学校古老的根系，再也不能分离。
高中三年，青春的一部分，一部分的青春。
记得我们曾经写过一篇文章《一中校园的那些树》。正是那篇文章带我领略了一中校园美丽：俏丽的丁香在四月溢满迷离的香气;五月的樱花悄无声息，却滋润着这一方土地;六月的石榴花仿佛染上我们青春的颜色，绚丽而奔放，生无所息;还有许许多多树木花草，在不经意的一瞥间，留给我惊鸿的美丽。而一中的美又不仅于此，在那篇文章中，那些像松树一样坚毅而卓然傲立的老师，那些像翠竹一样正直而坚忍不拔的老师，那些像石榴花一样美丽而从容安定的老师，他们给了我生命最为原始的感动，在我的生命里留下深远持久的影响。他们的付出、他们的辛劳、他们的坚持，乃至于他们的叹息和微笑，无不与我们有关，而老师与我们，早已通过“师生”这一千百年来最为纯粹和温暖的词语紧紧相连，密不可分。
高考时，当我每考完一科走出考场，看到老师们就站在那个熟悉的地方向我们招手微笑，我就觉得：爱，无需多言;存在，就是的证明。谢谢您们——敬爱的老师，是您一直在我们身边，陪伴我们走过人生中最充实最精彩的一段，教会我们奋斗、生活与成长。
相伴即是莫大的缘分。相伴一路，我们共同度过三年。三年，足以使一个青涩的少年蜕变成一个成熟的青年;三年，足以使一个懵懂的孩子明白理想所在;三年，足以使我们建立起共同的信仰。三年留下的太多，一中的山海文化在我们的精神上留下共同的烙印。公、诚、勤、毅，不再仅仅是一句单调的校训，而化为我们做人与做事的准则;教育救国也不再是那遥不可及口号，而成为一中莘莘学子努力与奉献的见证。或许我们走出校园后，会忘记我们学习过的公式和定义，但是一中这种深厚的学风将会永远地滋润我们的精神田园，给我们的心灵一个宁谧的港湾。
在这个石榴花盛开的六月，我们即将离别。忆往昔林林总总如梦，分别更觉伤感。或许我们即将各奔天涯，或许我们无法再重温那些青春旧梦，但一中始终是我们感情的维系和力量的源泉，踏出一中，仅仅是成长的起点。
无需畏惧离别，无需泣泪沾襟，或许未来某个宁谧的夜晚，一朵石榴花会悄然入梦，不要讶异她的绚烂和飘逸，因为那是思念的微笑，是我们从不曾远离彼此的证明!
谢谢大家!
亲爱的同学们：
生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。如：近视眼的人在下雨天会无法骑车;在热气腾腾的厨房里做不了厨师;在保家卫国上，你可能验不上兵;在高能度的飞行事业上做不了飞行员等等。爱眼不是一时的号召，他是一个提醒，一个警醒;是为了让大家养成一个良好的习惯，为自己的未来留下更为宽广的道路。为了爱护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势，做到“三个一”，即“眼离书本一尺、胸离书本一拳、手离笔尖一寸。”不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
二、不要长时间持续看书或使用电脑，使用2小时要休息10-15分钟。
三、合理安排作息时间，保证充足睡眠。
四、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。(两遍)
六、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。
同学们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与健康一起前行，让世界更明亮!
很高兴能够在那里，以一个义工的身份来和大家分享这次参加义工服务的感想。
首先要说的是，很荣幸能够代表学校参加本次：新疆首届麦西来甫、健身交谊舞，广场舞。暨克拉玛依市首届体育舞蹈锦标赛，我自治区能够将比赛安排在我市举行是对我市多年来体育文化建设的肯定，也是对我市安保等多项指标的认可，而我市将比赛场地设定在我校更是对我实验中学的极度认可，我校老师与义工用心开展工作，力求圆满举办好此次活动，圆满完成上级任务。
我校在高一高二年级中选取负责有潜力用心努力的学生，作为这次比赛中的义工，能够被选上是一种职责，更是肯定。这代表了老师对我们工作潜力的肯定，表现出老师对我们工作态度的肯定。我们所有的义工都为能够参见此次活动而感到光荣与自豪。
下方来谈谈我们志愿工作者的工作，虽然活动安排在5.1假期中，从必须的程度来说的确是占用了我们休息的时间，但是从另一个角度来说这次活动丰富了我们的生活。
两天的义工服务虽然身体感到十分的疲惫，但是想想自我所做出的贡献和回报总会感到很值得，在帮忙人们的时候收获一个个微笑，那是广大参赛选手对我们工作态度的肯定与鼓励，能够帮忙他们是一种职责更是一种乐趣，虽然在舞蹈比赛中忙碌的连正式比赛都没有好好看上几个，但是我服务大众，为每一位参赛选手送上帮忙与祝福。每次服务回来，总忍不住在QQ空间写下当天自我的感受，还记得散文家林晓风说过一句话：一个人的名字会被几多久，很多时候来来往往行走匆匆，人与人之间总是擦肩而过，来是偶然走也是必然的。我不在乎自我的名字会被人记多久。倘若一个人被记住了十几年，就应感到欣慰，而我只有一个名字叫义工，我期望尽我的潜力去帮忙别人。我并没有那么伟大，但我会贡献更多。
也许很多同学对义工服务并不感兴趣，认为这项工作无聊，浪费时间。但是，在工作的过程中，我们义工心中的感触就是，热心帮忙别人的感觉真好，虽然有时会有些累，但是为了别人付出，看到别人满意的笑容很值得。我们用自我的青春、活力来感染和帮忙别人，我总觉得这样很光荣，我相信还会有更多的人加入我们义工的队伍，和我们一样开心的笑，一样用自我的人生去帮忙他人。社会也需要义工来加强人们的社会职责感，来发扬人文精神。我相信当人们看到跟多具有奉献精神，服务主动热情，礼貌待人，一切言行于公心的义工时，也会投入义工的队伍中。
在那里，我又要引用毕淑敏的话：也许我很重要，因为在那些最需要帮忙的人身上又燃起了期望之火;也许我一点也不重要，因为我只是一名普通的学生。我期望有更多的人加入青年义工服务，体现我们学生立足社会融入社会，提高我们学生自身道德修养。