优秀实用范文分享
同学们，每天当第一缕霞光照耀着我们的时候，我们兴高采烈地开始了一天的学习、生活。到学校聆听老师的教诲。每天除了学习科学文化知识外，老师还教我们怎样做人。因为，做人比成才更重要。
古人说的好；德大于才谓之君子，有才无德非良人，无才无德是非人，德才兼备圣人也。在喜迎世博，构建和谐社会的今天，时代要求我们做一个德才兼备的人。所以，我们每天除了好好学习外，还要做到讲文明、懂礼貌、诚实、守信。
某地曾经有姐弟二人，姐姐因为家庭负担过重而辍学和父母一起赚钱来养家糊口、供弟弟上学。后来弟弟以优异的成绩考上名牌大学，毕业后结婚买房子，处处伸手向家里要钱。时过境迁，父母渐渐老了，不会赚钱了。就去找儿子，儿子既爱面子又嫌弃老人，不让老人进家门，不给老人饭吃。父母不禁老泪纵横、仰天长叹后蹒跚而去。后来姐姐养活老人，直到临终。
姐姐是德大于才，弟弟是有才无德，他连父母的养育之恩都不知报，还谈什么“报得三春晖？”呢？
过去人们称有才无德的君王为昏君、暴君；称贪官为狗官；称坏人为恶棍、走狗、汉奸、土匪。
德才兼备的君王被称为明君、贤王；好官被称为青天；好人被称为君子、先贤。
同学们，我们有幸生活在21世纪的今天，这里的天是“一行白鹭上青天”。这里的水是“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。”正是“盛世一刻值千金，花好月圆迎世博”。
伟大领袖和导师毛主席教导我们要做一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。在构建和谐社会的今天，时代要求我们更要做一个德才兼备的人。
国旗飘飘迎风展，太平盛世赛蜜甜。忆苦思甜莫忘记，共建和谐好家园。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛。据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗？一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，让世界更明亮！同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧。！
我的讲话完毕，谢谢大家！
各位老师同学们大家好，我是高二八班的果媛，今天我国旗下讲话的题目是“心怀感恩”。
昨天，是五月十二号，也是属于全天下母亲的节日，也许各位同学们已经祝愿自己的母亲节日快乐了，并且送上有意义的节日礼物，心怀对于她的感恩之情。
小时候，我们已经知晓感恩。年幼时，总少不了老师奖励的小红星，叔叔阿姨赠与的糖果。年幼时，总是集万千宠爱于一身。于是，爸爸妈妈教会我们说“谢谢”。也许那时，“谢谢”在我们心中只是在接受别人礼物后一定要说的词汇，根本不知道它到底是什么意思。但是小时候，我们已经知道了有“感恩”。
长大了，我们渐渐懂得感恩，感恩也在我们身边悄然生花。“谢谢”这个词更加频繁的出现在我们的生活中，在老师无私地解答时，在同学热情地帮助时，甚至在陌生人伸出援助之手时，我们习惯了说谢谢，因为我们心中真的含有无限的感激。此时，“谢谢”在我们心中是一股生命的暖流。
现在，我们应该热爱感恩，再也没有一个词能比感恩更容易打动人心。每个热爱生命的人都是同样热爱感恩的人，因为生命从不缺乏感恩。走在绿树成荫，鸟语花香的乡间小道，我们应该感谢大自然赋予给我们这么多美丽的生灵，让我们前进的路上不再寂寥；躺在舒适温馨的家里，我们应该感谢父母为我们营造了这样一个温暖的心灵慰藉，让我们在受伤时有栖息之地；坐在明亮宽徜的教室里，我们应该感谢老师教予我们知识，让我们成为一个内心强大富足的人。
太多太多的片段，太多太多的时刻，总让我们在不经意间感动，那么，感动之余学会去感恩吧。
谢谢大家，我的演讲到此结束，高二八班全体。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的话题是“爱国守法，从我做起”。
我们都知道，八荣八耻的其中一条是“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。”我想，八荣八耻中每一荣每一耻都是重要的，是每个中国人必须遵守的。而对祖国的热爱是最重要的。
热爱祖国，不但是一句口号，它是千千万万胸怀祖国的华夏儿女发出的呐喊；热爱祖国，也不单是一句台词，他是千千万万有志之士用生命和热血谱写的真理。
现在，祖国已经强大起来，“嫦娥二号”的成功发射，还有亚运会的即将举行，都标志着我国已屹立于世界的东方。
中学生热爱祖国的最直接表现，就是遵纪守法。当前中学生中存在一些不良行为，例如无视学校的规章制度，违反校规，随意损坏公共财物，满口粗言烂语等。我们每天都说热爱祖国、遵纪守法。为此，我们应努力做到以下几点：
1、在学校要严格要求自已，自觉遵守校纪校规，遵守国家的法律法规，养成良好的学习、生活习惯。
2、要增强自已的免疫功能，即不断提高识别是非的能力。对于未成年人禁止进入的游戏机室、网吧、歌舞厅等娱乐场所一律不能进去。
作为新时期的中学生的我们，在学习中、生活中，都应树立热爱祖国，遵纪守法的观念，严于律己、宽以待人。让我们从现在做起，从身边做起，一起携手，共同营造一个美好的明天，做一名合格的中学生。
深秋季节，太阳依然灿灿地照耀着我们美丽的绿中校园，校园的天空依然是那么地湛蓝，校园中飘浮的空气，似乎总带着那么一点酸甜的味道。
我们在初三学姐学哥们的牵引下，走上了初二，去品尝那酸甜的味道。我们满怀信心，不怕困难，为取得成功而努力前行。但我们知道这一路上，一定会很艰难。
初二的学习和生活，我们历经了两个月。一次又一次的打击，一次又一次的教训，我们都坚持着自己信念，决不言弃。启明东升，我们脚步匆匆地锻炼身体，野蛮体魄;晨曦微明，我们已端坐教室伏案苦读，品味知识;阳光灿烂，我们已在认真聆听老师们的谆谆教诲，开智心慧。
多少次的单元检测，胜了，我们欢笑;败了，我们忧慽。初二，是一个承前启后的知识大堤，基础不容小觑。这甜酸的味道，将会伴随着我们走完初二的全过程，不管你承认与否，不管你如何地羡慕嫉妒恨，它都如影随形，挥之不去。
所以，我们要有承受压力的心理准备，在前行的求知路上不急不躁。只要我们常怀希望成功之心，渴望进步之念。那怕我们的梦想在一次次的检测当中被击得支离破碎，我们也决不气馁。
我真的希望我们所有初二的同学们，初一的学弟学妹们，初三的学姐学哥们，无论是启明微亮时，或是日薄西山时，我们的每间教室，看到的都是伏案苦读的身影，听到的是琅琅的读书声，而不再是教室灯亮如白昼，走廊却是拥挤打闹嬉戏声。
校园空气中那一丝酸甜的味道，需要我们慢慢地去品味，用辛勤的汗水去化酸为甜。在整个过程中，也许会很吃力，也许会让你我想放弃。但只要你相信乌云外总会有阳光;暴风雨后总会有彩虹;初二之上总会有初三。我们就一定能再次扬帆启航，去实现自己的中国梦!
尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的内容是——体验生活，感悟成长。
为期五天的生活实践活动已经悄然结束，但却如此令人难以忘怀。回想当初轰轰烈烈地来到军训基地，而今悄然离去，以至于生活突然有些手足无措，但静静地想来依然有很多感触留于心间。昨日训练的口号依然在身边响起，自信和威武的军人风范仍然充斥着全身，总之这次生活实践活动带给我的不仅仅是身体上的煅练，还有思想上的薰陶，意志上的垂练与能力上的历练
这次为期五天的生活实践活动，不管是教官的严厉磨练了我们的意志，培养吃苦耐劳的精神，还是生动的课程培养了我们的生存能力，使我们拥有了独立生活的资本。我们都会在前进的道路上，愈挫愈奋。我们将告别幼稚的少年，走向坚强成熟的青年时代。
俗话说：“没有规矩，不成方圆”。遵规守纪是成为一名优秀的中学生的基础。五天的生活实践活动明确告诉我们：铁的纪律塑造过硬的连队。规范和纪律提高人的思想道德水平，改善人的言行举止。有了纪律的约束，我们就会放弃像吸烟这样的不良行为；有了行为规范的指导，我们就会拥有维护国家荣誉，响应国家号召，关心国家大事这样高尚情操。
生活实践活动就是这样让我们懂得遵规守纪。
大家应该都没有忘记我们的校训吧——合作、竞争、共赢。这五天生活实践活动的课程无一不体现着这六个字，无论是专题教育课那多米诺骨牌游戏比赛，亦或是素质拓展课那一次又一次血的翻墙过网，还是生活体验课那烟熏火燎的炒菜煮饭，亦如此。
生活实践活动就是这样让我们为着同一个目标团结合作，在团结合作中又积极竞争，伴随着热火朝天的竞争，共同团结的达到那同一个目标，赢取那至高无上的荣耀。
还有“体验、感悟、超越”，这六个响当当的大字，大家也应该铭记于心中，这是我们初二全体同学生活实践活动的终极目标，这五天的生活实践活动课程让我们体验到了生活的艰辛，生命的珍贵，还有生存的危机；让我们感悟到了父母的用心良苦，老师的兢兢业业，为我们奉献过的人的勤勤恳恳；让我们超越了曾经那个在父母面前撒娇，老师面前赌气的自己。
生活实践活动就是这样让我们懂得感恩，懂得珍惜。
最后总结一下，生活实践活动不仅让我们学会了自立自强、自尊自爱，让我们懂得的团结合作，树立集体荣誉感，还让我们懂得了感恩戴德、遵规守纪，最重要的是在活动中，我们懂得了如何做人，做怎么样的人，此所谓“我实践着、所以我成长”。
（我相信，生活实践活动后的我们一定会踏着稳定的步伐、带着自信的笑容迈向美好的明天。）在此，请初二全体同学跟我完成两个展示，向母校汇报：
第一个，请让我们再次喊起那，让我们严格规范自己，无限激情向上的口号：“服从纪律……”预备，齐！
第二个，请让我们用最响亮的十三下掌声，来祝愿我们尊敬的领导老师们工作顺利，我们亲爱的同学们学业进步。
我的讲话完毕，谢谢大家！
今天我们讲话的主题是：重视规则意识，提高个人修养。
规则，是人生中必不可少的。大大小小的规则，是社会井然有序。俗话说：无规矩，不成方圆。可以说，规则与我们的生活息息相关，甚至与人们的生命息息相关。因为有些人时不时在马路上超个车，所以，他为目无规则付出了惨重的代价。尽管血染红了规则，刺痛了一些人，但是，在有些人的心目中，规则仍就像一块抹布，想用就用，不想用就扔到一边。规则意识不仅关系到社会的有序运转，而且关系到人与人之间的和谐共处，关系到社会的安定团结和每个人的家庭幸福。把握规则，守护幸福。
规则，是重要的，他是这个世界的缩影，也是这个世界的明天。孟子曰：“挟泰山以超北海，非不为也，是不能也；为老人折枝，非不能也，是不为也。”加强规则意识培养要从自身做起，从身边举手之劳就能做到的和做好的事情做起，从培养孩子良好的社会公德习惯做起，不做只说不做的评论家、批评家和理论家，要做少说多做的实干家。规则像那带刺的玫瑰，奢华而又坚不可摧，只有维护他，驾驭它，才能一睹它的芳华。遵守规则，从我做起。
规则，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程。假如说，规则是一个社会，一个集体素质的体现。那么修养指的是一个人理论，知识，艺术，思想等方面的一定水平，通常也是一人综合能力与素质的体现。假如说，个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力，多方面规则的定数才能实现的话，那么个人修养的提高则要靠自己，靠自觉，靠行动。修养，乃一个人素质的体现。让我们提高个人修养，时刻传播良好的修养，让身边的人，为自己的存在而感到幸福。良好的修养最能体现一个人的品位与价值，只有一个有很高个人修养的人，才具最具有个性和人格魅力，当今，市场经济把每个人都推向市场，利益驱动越来越影响人与人之间的关系，虽然如此，非功利因素在建立健康，和谐的人际关系中依然显得非常重要。一个人面对挫折的乐观程度，情绪控制能力，认识他人情感能力以及交往能力等，都是自身修养的重要内容。它对加深沟通交流，提高人格魅力有着举足轻重的作用。我们现在是学生，社会实践与交流沟通是我们必不可少的“课程”。而修养，正是释放，展现自己最好的体现。提高个人，集体修养，让我们更乐观，更勇敢地去正视，战胜挫折。
人最基本的素质是讲文明，懂礼仪！文明礼仪，强调的是“尊重为本”。每个有尊严的人都渴望得到别人的尊重，你要想得到别人的尊重，首先你要值得别人尊重，这就需要我们不断提高自身的修养，就要学会尊重他人。事实上，一个受人尊敬的人，他必定是一个讲文明，懂礼仪的人。回顾灿烂历史长河，我们曾拥有的骄傲是“讲文明，懂礼仪”，它缔造了享誉千年的“礼仪之邦”。悠悠50XX年大国，尚有尊师重教，友好待人的良好品质，祖先尚且如此，我们难道不应该传承下去吗？提高个人修养，让我们提高人际关系，让生活更充实。
一个人的魅力体现在修养上，而修养通常来自细节。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定魅力。从身边的事做起，从细微处着手，学会识大体，拘小节，从自己的一言一行开始，努力提高个人综合素质，以营造和谐环境，从而成就自己的魅力人生。培养规则意识，需要的不是高谈阔论，而是从身边的每一件小事做起，身体力行，自觉地用规则去约束自己，克服只顾自己不顾社会公德的不良习惯。
今天我们积极倡导文明礼仪，这是对历史的回顾，是对文化的感悟，更是对现实的反思。在我们的文化中，在我们的血液里，浸染着的、流淌着的是“讲文明，懂礼仪”的拥有几千年文明的民族精华。正是因为这种信念，才让我们成为一个优秀，懂礼仪的人。提高个人修养，让文明礼仪席卷神州！
希望大家遵守规则，提高修养，成为新世纪优秀的接班人，也希望大家真正成为生活中的文明人，让家庭，校园，社会，乃至国家的文明与素养向前迈进！谢谢大家。
尊敬的领导、敬爱的老师、各位同学：
大家好！
很高兴今天的晨会我能够站在这里，开学快两个月了，我和我们班集体的每一位成员都相片的很愉快，已经基本适应了高中繁重的学习生活规律。和初中有着很大不同的是：现在的学习需要我们有更高的自学性和更强的自学能力。在这方面，由于老师和同学的帮助，我逐渐克服了以前单纯依赖老师课堂授课以及课后复习巩固不足的缺点。不仅能够做到课堂上认真听讲，而且在课后也能够及时复习，遇到疑难问题及时向老师同学请教。正是缘于你们的帮助，在这次月考中我才取得了一定的成绩。在此，我谨向你们表示我最忠心的感谢，并恳请你们能在今后的学习过程中，一如既往地给予我支持和鼓励。我也会尽自己所能帮助其他需要帮助的同学，争取和大家一起共同进步。
我们所取得的每一点进步，每一项成绩都凝聚着老师们的心血和汗水。从上课内容和效果就可以看出我们的每一位任课老师在备课过程中，都灌注了自己大量的心血和精力，也正因为如此，课堂中的那些重难点问题，在你们的谆谆教导之下，我们觉得是那么通俗易懂和便于掌握。不仅仅如此，在课后针对同学们的疑问，老师们也能做到不厌其烦，认真细致地给予解答。尤其是晚自习，有多个老师上堂，使我们有更多的机会向老师询问一些难于掌握的知识点，尽管这样会占用你们很多的休息时间，但你们不但没有丝毫怨言，反而鼓励大家要勤思考，多提问。你们这种诲人不倦的深深地感动了我们，也激发了我们刻苦学习，不断进步的念头。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
非常高兴，我们又相聚在这阳光明媚的早晨。
今天我在国旗下讲话的题目是“珍惜时间，珍爱明天，走向学习的成功”。
我们经常会这样说，明天会更好。是的，明天是美好的，但美好的明天不会从天上掉下来，它要靠我们今天的智慧、勤劳和刻苦，只有今天的努力，才能换来明天的美好。
古人曾写过一首《明日歌》：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明天对人类来讲是用不完的，但对我们每个人来说，都是有限的。假如真像谚语中描述的“一寸光阴一寸金”的话，那我们就是当今世界上最富有的人了。
同学们，学习是为了将来的奉献，学习是为了自身的生存。要学好功课，还得学会学习，要培养良好的学习习惯和掌握科学的学习方法。
因此，学习第一靠“勤”。伟人说过：“天才出于勤奋，聪明出于努力！所谓“勤”就是要珍惜时间。早上，我们不能迟到，上课，我们不能开小差，作业，我们不能偷工减料。也许你们记得“学海无涯苦作舟”的格言吧。如果我们一点一滴去努力，何愁不能取得好的学习成绩呢？
第二，要靠“思”，我们不能学拔苗助长的人，更不学那囫囵吞枣的人。“思”的意思就是学习要讲科学。例如，作业要独立完成，不懂的应该及时请教老师或同学，这是基本的要求，但现在我们有的同学还没有做好。试想你抄作业，掩盖了问题，老师就不能及时发现问题，又如何能针对性给予辅导呢？独立完成作业，就是一个思考的过程，久而久之，你就会养成思考的习惯。同学们，“勤”和“思”能让你的学习踏上成功之路。
同学们，请你们珍惜时间，珍爱明天，奋发学习吧。认真上好今天的每堂课，做好今天的每一次作业，读好今天的每一本书，干好今天的每一件事，我们在考试中就能取得优异的成绩，我们就不会辜负父母、老师对我们的培养和期望，我们明天的生活就会更好！
从今天做起，从培养良好的学习习惯入手，只要你坚持去做，你就一定会学得轻松，成绩也一定会大幅度进步。
老师、同学们，让我们携起手来，为着这一目标而一起努力吧！
最后祝同学们在期末考试中取得好成绩！
谢谢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我今天演讲的话题是“爱国守法，从我做起”。
我们都知道，八荣八耻的其中一条是“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。”我想，八荣八耻中每一荣每一耻都是重要的，是每个中国人必须遵守的。而对祖国的热爱是最重要的。
热爱祖国，不但是一句口号，它是千千万万胸怀祖国的华夏儿女发出的呐喊；热爱祖国，也不单是一句台词，他是千千万万有志之士用生命和热血谱写的真理。
现在，祖国已经强大起来，“嫦娥二号”的成功发射，还有亚运会的即将举行，都标志着我国已屹立于世界的东方。
中学生热爱祖国的最直接表现，就是遵纪守法。当前中学生中存在一些不良行为，例如无视学校的规章制度，违反校规，随意损坏公共财物，满口粗言烂语等。我们每天都说热爱祖国、遵纪守法。为此，我们应努力做到以下几点：
1、在学校要严格要求自已，自觉遵守校纪校规，遵守国家的法律法规，养成良好的学习、生活习惯。
2、要增强自已的免疫功能，即不断提高识别是非的能力。对于未成年人禁止进入的游戏机室、网吧、歌舞厅等娱乐场所一律不能进去。
作为新时期的中学生的我们，在学习中、生活中，都应树立热爱祖国，遵纪守法的观念，严于律己、宽以待人。让我们从现在做起，从身边做起，一起携手，共同营造一个美好的明天，做一名合格的中学生。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)！我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。己亥年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？
一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家！(敬队礼)