优秀实用范文分享
我们的体育课作文怎么写？下面我们范文网记事作文频道给大家精编的30篇关于我们的体育课作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!
盼望已久的跳绳比寒终于来了!星期五下午的—节体育课，杨老师安排我们全班举行跳绳比赛。跳绳比赛的规则是:每人跳两次，毎次的时间是两分钟，老师把比赛的人分成两排，一排跳，另一排的人数。跳得又快又多者胜出。
首先出场的是汤俊和王敏轩，她们跳得很快，王敏轩闪电般速度，汤俊1秒大约能跳3个!老师一声令下，停!汤俊跳了249个。王敏轩跳了378个，真是令人吃惊呀!
终于轮到我大显身手!我又开心又激动，到了后来，我愁眉苦脸了，因为我的力气已经全部消耗光了，到了两分钟。老师一声令下，比赛结束，我跳了319个。我想会赿跳赿多的.，到第四轮，我不但没有増加，反而赿跳赿少了，我只跳了268个。我很难过。
回到家后，我把跳绳比赛的结果告诉了妈妈，妈妈说:"没事，你已经尽力了，以后勤加练习，
就一定会取得好成绩。
这件事使我明白了，不管什么事，看起来容易，做起来难。可我相信只要功夫深，铁钎磨成针。
今天,我们上了一节特殊的体育课，这节体育课不是在操场上操练，也不是自由活动，而是在班级里睡午觉。
今天中午时，因为俞老师开会去了所以午觉的时间,有些同学叽叽喳喳，没完没了的总是不能安静下来，一些想睡觉的同学也不得不睁开眼睛。教室里声音越来越大，渐渐的沸腾起来，一会儿于佳心狠狠的拽着赵华的辫子，一会儿毛铁峰不停的把桌子当作跷跷板似的推上推下。我告诉他说：“把我的腰都弄痛了。”可他却说：“把你的腰弄断了才好呢！这样你就不能走路了。”我顿时感到大吃一惊，真看不出来毛铁峰居然这么心狠手辣呀！班级里就像菜市场一样的吵闹。
突然，教室安静下来，大家转头一看，俞老师来了。同学们马上意识到自己犯了错误！空气顿时凝固了，谁也不敢再大声的说话，大家似乎都停止了呼吸，连一根针掉到地上都可以听得见声音。我的心也蹦蹦直跳到了嗓子眼了！
同学们看到，上午还是阳光灿烂的俞老师被我们中午这么一闹，脸上顿时变得乌云密布。接着老师宣布取消第二节体育课，继续睡午觉。
作为学生，上课是天经地易的事，每天有多节课，语文、数学、英语、体育、音乐、美术、思想品德等等。我现在就为大家讲一讲我快乐的一节课。
那是一节体育课。那次体育老师带我们去操场后，就让我们大家解散自由活动，我们可高兴了。同学们各自活动，有的买东西吃、有的旋球、有的踢足球、有的跳绳、有的踢毽子……
我想去买东西吃，可又怕不卫生，又想加入旋球的一组，可球没带，最后我和左泽慧、丁尚三人一起比赛跳绳，看谁跳的又好又多。正当我们玩的开心，又有很多同跑来加入我们的行列，我们又重新开始比赛，经过一番热火朝天的比赛，杨春声得了第一名，而我得了第二名，孙其杰得了第三名。
下课了，我们一起回到了教室，一个个都玩得混身上汗，都异口同声地说玩得可真开心啊！老师还表扬我，说我跳绳跳得好，进步快，我的心里听了美滋滋的，功夫不负有心人，只要努力，付出劳动，就一定会成功，学习也一样。
开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识：体育锻炼中的误区。
课堂上着重强调了课堂常规：
1、集合做到“快静齐”。
2、上课认真听讲，锻炼积极。
3、同学之间相互帮助、注意安全。
4、珍惜上课时间，爱护场地器材。
5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。
6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生伤害事故。
7、要充分做好准备活动：
①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。
②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。
③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备活动的时间要比夏季长些。
本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节体育课中一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要 学习田径方面的基本技术和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做到心中有数。
理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学期的理论知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：
①准备活动会降低运动成绩
②运动前要多吃糖
③跑步时呼吸频率愉快越好④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼会影响学习
⑥扭伤后要立即按摩
⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就是向让学生能尽快的"走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。
刚开学上什么内容最合适?我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。
今天体育课上，我们玩了一个好玩得不能再好玩的游戏，名字叫“贴烧饼”。
这个“贴烧饼”可是和普通的玩法不一样，它可以让我满头大汗。具体玩法就是杨老师选出一个小朋友跑，一个小朋友追，两个小朋友都要围着圈跑，如果跑的小朋友被追的小朋友抓住了，那么就要把他们两个人的工作换一换，意思就是“嘴巴吃掉了烧饼，烧饼就变成了嘴巴，嘴巴也变成了烧饼”。
第一个做烧饼的是苏邦誉，第一个嘴巴就是苏煜辰。苏邦誉一会儿就贴在我的身上。我的前面是周志豪，他一下子就跑出去了，因为他怕苏煜辰抓住他。轮到我做“烧饼”的时候，还是苏煜辰做“嘴巴”，他还一个“烧饼”都没吃掉呢！在我之前做“烧饼”的倪亮，没有按照规则跑，而是在校园里或者是其他小朋友的圈子里乱跑。
苏煜辰来抓我了！我呢，也怕被抓住，刚冲出去就贴在周宇剑的背后了。这样不仅省力，而且苏煜辰还抓不到我。明天如果还玩这个游戏的话，我肯定还是这样子做。如果轮到我去抓的话，我肯定不像苏煜辰这么傻，跑不动了还要跑。
对于一个学生来说，上体育课是很正常的，然而我却有一种思念体育课的感情。
因为我曾经上过一节别开生面的体育课——时间：下午第三节课；
地点：河滩；
人物：老师，甲同学，乙同学，丙同学、丁同学、我、Ａ同学、Ｂ同学，等
今天下午第三节课是体育课，我们在老师的带领下来到河滩上，“瞿……”随着老师的一阵哨响，同学们迅速站好队。“上次体育课不是有几个走得不好的吗？都自动站出来，一个一个地走。”老师发令了。
甲同学地一个出列，老师喊：“立正！”甲同学“啪！”地一声站直。“齐步走！”可能太紧张了，甲同学左手左脚同时出发，走起来屁股一扭一扭的，就像模特一样，逗得同学们哈哈大笑。这一笑可不要紧，甲同学的脸“刷”一下子红了。有的同学说：“看他的脸红的像猴屁股。”这样，甲同学的脸更红了。
接下来出场的是乙同学，他走的是“登山步”。每次都比老师喊得口令慢半拍，而且他总是脚尖踮地，好像穿着高跟儿鞋似的。还有丙同学的“犯罪步”，丁同学的“大大步”等。但经过老师的仔细指导，他们都过关了。
轮到女生了，我的心绷得紧紧的，真是十五个水桶打水——七上八下的。意想不到的事情终于发生了，“洋洋、Ａ同学、Ｂ同学，就你们仨吧！”听到老师的话，我心里咚咚直跳。终于在老师铿锵有力的喊声中，自然、大方的度过了“难关”，取得了胜利。当听到老师夸我们时，我的心甜的就像喝了蜜一样。
经过这节体育课，我明白了一个道理：不怕你做不好、做不对，就怕你没有勇气去面对！去挑战！
五莲县实验小学一年级二班
邢壹鸣
今天下午第一节课，我上了体育课。老师教我们跑步、跳绳还让我们跳远，我感到真累。但是妈妈说，这样就是让我们全面发展。我又爱上了体育课。
今天，阳光明媚，万里无云。上课铃声叮铃铃的响了起来，四（3）班的同学们和老师一窝蜂似的齐拥而上，来到操场绿茵地上。
同学们攒着泡泡水，吹起了泡泡。霎时间，泡泡成团，成群，成卷，成片，挤满了天空。
泡泡在阳光下五颜六色，万紫千红。有的裹着橙色的被子，有的身紫色的大衣，有的只能披着银装，与大地拥抱，还有的是“贵族”，它们披着五彩缤纷的彩衣。
瞧啊！那些身材娇小的泡泡似蝴蝶般飞舞，而长得圆滚滚的泡泡漂浮不定，有的一不小心摔了一跤，“啪”的一声破碎了。
泡泡大小不一，大的比一个足球大不了多少，直径大约是10厘米；小的和珍珠差不多，直径大约是1厘米。
泡泡的味道芳香四溢。有的有一股橘子味，有的是带有微微的清香，有的散发出“榴莲”的香味。
泡泡能飘的高度各不相同：最高的能飘到教学楼三楼。它们的寿命也长短不一，有的只能存活1秒，有的却能存活27秒。
泡泡不仅有许多特点，而且它们会做出许多滑稽的动作。
快看这边：泡泡整整齐齐地排着队伍，昂首阔步的飞向蓝天：再看那边：有的泡泡像无头苍蝇似地横冲直撞，有的泡泡像喝醉酒似的，把排的十分整齐的队伍撞得东倒西歪。另一边的泡泡一窝蜂似的冲上去，有些泡泡好像在玩老鹰抓小鸡的游戏。对面的泡泡像在玩警察捉小偷似的勇往直前……
我仰头一望，成千上万个泡泡盖住了天空。它们有的飞向了大海，有的飞向了远处的山岭。但它们都像飞蛾扑火似的追逐着太阳，感谢给予它们生机勃勃的太阳。我也跟着它们，去追逐那无限的阳光。
今天上午第四节课上体育课，老师让我们站着对整齐点再做游戏，最后站的队伍整齐了，老师还让我们做运动体操：“１２３４５６７８１２３４５６７８……”，最后做完的时候，我们觉得浑身有劲，就开始打篮球了。
我、周志刚、贾玥泽、马豪成一帮。比赛开始了，他们发球，他们想传给自己的人，叫周光路，可是他一传，被我抢到了，我到了篮球门，一扔，幸好被我们的周志刚接住了，周志刚传给了贾玥泽，贾玥泽传给了马豪成，因为他们都不会进球，所以传给了我，我一扔，唉，怎么还是没进，幸好我自己接住了，反正他们队也不会进球，我又一进，好球，进球了！我们得了一分，１：０。
现在暂停时间到，商量商量怎么打球才进，比赛开始了，不明白他们用的什么招数无法让我们进球，所以我们抢来抢去，你争我夺的看看谁得分。
最后的时候，我一扣，可是被他们一跳挡住了，唉，都怪我们没好好商量，如果好好商量的话，一定能赢，现在在战场上你争我夺，不分胜负，整整打了５０多个回合，最后的时候，我传给A，A想扣，可是他扣了几次都没扣进，因为他没练回篮球。
最后的时候，因为我们打球太累了，打的手都红了，所以歇了一会儿，没想到下课了，真是一场快乐的篮球赛。
体育课，大家都知道，也都上过。用有些同学的话说，就是做做准备操，听听老师讲一下纪律，再么就是跑跑操场，剩下的大多就是同学们的“自由时间”，可是，我们班的体育课可没这么单调，什么什么？你说不信，哼！不信，不信就接着看吧！
就在今天第三节课，同学们陆陆续续地来到操场集好了合，体育老师王老师看我们无精打采的样子，便说：“本想让你们去山上呼吸呼吸新鲜空气的，可你们这个样子，就……”。“真的吗？王老师，你可别骗我们哟！”同学们高兴地打断了王老师的话，期待着满意的回答。
这时，王老师说话了：“由于今天天气这么好，我觉得应该让你们到野外轻松一下，不过有些条件：一、只能在指定的范围内活动。二、听到老师的哨声要立即集合。三、……。”“唉呀，我们知道了，老师，快出发吧！”耐不住性子的曾锐叫起来了。“好，出发！”老师一声令下，同学们便手舞足道地上了山。
来到了山上，我惊住了！啊！好美的山、天、花朵、！阳光！同学们发疯似地奔跑，好像一释放了的小鸟，是啊！平时哪有机会到野外玩呀。
老师，对了，是老师，她也加入到同学们当中去了。游戏、奔跑。好像是一个大孩子。我呢？正在尽情地欣赏山上的美景，一片片的花草遍布在山上，碧绿的树苗威武地站在山顶，远处，有一位农民，手拿一把锄头，是在掘土？还是在开荒？不！他正在用他的画笔画出一片菜地，看、远处的胡豆苗、油菜地，不都是他的妙笔吗？
听、老师吹哨了，我赶紧跑过去，当老师宣布要下山时，同学们都叹了一口气，我更是舍不得这片美景。在下山的路上，我看见其他班还在操场上跑步时，我笑了，一种得意的笑。
这真是一场别开生面的体育课啊！
体育课打篮球
噢，终于跑完步了，可以打篮球了。同学们如一只只小鸟，飞向了篮球场。站在篮球场上，我心中的欣喜不可言表。
浅红色的篮球场上，立着两个挺拔如松的篮球架，这都是小学时代的那个沥青操场上两个双杠的间隙不可比拟的。
双方展开了架势，我方抢到了球，崔同学一个完美的投篮后，突然有一对初二年级的学生虎视眈眈地盯着我们，说：打一场篮球怎么样？一听口气，就感到他们不怀好意。
这时崔同学说：打吧，不就是人数多了一些吗？我方抢到球后迅速进攻。只见侯同学几步就晃到了篮前，一个可惜的投篮（动作很好，但没投进去）
过后，那个队队员就抢到了球，但随后就被崔同学抢断，那个同学恶狠狠地说：八嘎，球的跑的了，快断的干活。话音刚落，一个胖子挡到了崔同学面前，那凶狠的目光不禁让人战栗，崔同学的技术真不是盖的，迅速转身，向前运球。
咣的一声，那胖子伸出他肥胖有力的腿，把崔同学踢倒在地。我想：这也太欺负人了吧，哪有这样玩球的？只见崔同学怒吼一声：能不能玩，哪有这样的？对不起，只见那个胖子三分不甘七分不情愿地说说罢，便继续打起球来。
又过了一会，上课铃响了，不得已，只能鸣金收兵。
再看看篮球场上，我们的汗水洒在那上面，阳光一照便闪闪发亮，这场篮球赛虽然打得不太愉快，但是我们依然很欣喜，盼望着下一场篮球赛的到来。
环场皆楼也，其西南诸楼，楼下尤美。望之平坦而宽广者操场也。沿行小半里，渐闻笑声连连，而泻出于两耳之间者，同学也!
时别两周的体育课让同学们兴奋不已，能够打排球，大家更觉好生快活。
我们的体育老师中等个，稍显瘦削，鼻直口方，憨厚的样子，极为可信，手中提着的数不胜数的排球让人眼花缭乱，直冒金星，正所谓男排、女排，杂然而前陈者，体育课也!
大家正忙着嘻嘻哈哈，安静!一声轻吼带着半分薄怒，老师带着大家进入了上课的状态。在简单的队列队形之后，老师从袋中拿出一个排球和体委给大家做稀饭，讲要领。
双手手心向上叠放，形成碗状。二、两个前小臂紧贴在一起。三、把手腕压低。四、用小臂前三分之一处接球。五、手臂不动，屈膝接球。简单的示范过后，我们开始了练习。
信心满满的我以为每一个球都会很成功，但我错了，心里想的并不一定就是现实。球来的时候早就忘记了动作的要领，要么是用拳头打排球，要么用小臂的前三分之二处触球，经常使球打在自己的脸上。纯属意外，实是惊喜。时有球儿乱飞、漏球、手眼不协调的情况发生，一时场面混乱不堪，却把大家笑的不亦乐乎。
这时老师吹哨集合，给我们讲了一下这段练习期间大家存在的问题。老师说：我们可能学是都学会了，只是心里有点紧张。他让我们抛出一切杂念，用心灵与排球沟通。个别同学的手型和姿势不规范，那些同学在老师的帮助下也都矫正了过来。我们三三两两又自去练习了。
通过老师的指点，我恍然大悟，一下子就会打了。因为我发现漏接和磕飞球的次数在逐渐减少着，由原来的打偏，也变得能够把球准确的打回去。我知道我正在一点一滴的进步着。
随手一挥，汗也!展颜一笑，休也!自由自在，爽也!三者合一，趣也!
今天下午第四节是体育课，考试完，我们自由活动。
我和常雪迪、宋明瑞、臧扬玩十步、二十步。游戏规则是：两个人猜拳，两个人走，两个格为一步，谁赢了谁走，不过要按手指的数量走，一个人饶一圈，另一个人再走。
开始玩了，我和常雪迪一组，宋明锐和臧扬一组。常雪迪和宋明锐猜拳。也不知到怎么回事，是常雪迪运气不好呢？还是今天是宋明锐的高兴日，常雪迪一猜拳就输，害得臧扬都过来了，我还是原地打转儿，气得我都快做到地上了。我发现常雪迪老不出锤，就告诉她，可是，还是不行。我灵机一动，又想出了一条超级“妙计”：我先用稍微低一点儿的声音告诉常雪迪，让常雪迪出剪子，然后再用最低的声音告诉常雪迪出包袱。我照“妙计”做了，臧扬果真信以为真，得意洋洋。开始猜拳了，常雪迪出了包袱，藏扬出得是锤，臧扬吃惊地望着我，我得意地笑起来……
短暂的游戏很快过去了，而我却回味无穷，因为它会永远记在我的脑海里，让我难以忘怀。
你瞧，男同学们围成一个圆圈，而女同学们则一团挤在圆圈正中央，你一定会问，同学们这是在干什么呢？哈哈，告诉你吧，大家正在体育课上玩打野鸭子游戏呢。
游戏规则十分简单：女同学在圆圈内充当“野鸭子”，而男同学把“野鸭子”围在中间，当“狩鸭者”。用两个软软的排球打中间的“野鸭子”，把最后一只“野鸭子”打下来后，就男女生双方交换。游戏还没有开始，同学们就已跃跃欲试了。男生想把所有的“鸭子”一网打尽，女生想“过八关，斩六将，”争取做最后一只“精英鸭子”。 游戏开始了，我们围在中间的女生无比紧张，眼睛死死盯着余老师手中的排球“炸弹”，生怕它会落到自己身上。只见余老师轻轻把“炸弹”一抛，也不记得先抛给哪个男生，只记得从那刻，紧张快乐的游戏便开始了。 “炸弹”像离弦之箭冲向“鸭子部落”，“野鸭子”们东躲西闪，大多数都逃过此劫。只有几只反应迟钝，身手不敏捷的“鸭子”躲闪不及，败下阵来。“炸弹”的几次突然袭击都出师不利、失败了。余老师见势不妙，又拿了一个排球——“终极炸弹”，用两个排球共同对付我们这群难缠的“鸭子”。 我心中暗暗叫苦，“初级炸弹”也够令“鸭”惊心动魄了，可如今的“终极炸弹”更令“鸭”顾前顾不到后。果不出所料，“终极炸弹”威力巨大，大批大批“鸭子”被一网打尽。哎，现在的“鸭子”，要谋求“生路”总是这样困难。 现在只剩下五六只“鸭子”了，我在中间一会儿左闪，一会儿右躲。一会儿上窜，一会儿下跳。眼睛死死盯着“初级炸弹”，心里却要小心翼翼提防“终极炸弹”。突然，“初级炸弹”向我猛冲过来，我灵巧往左一闪，“初级炸弹”从我右肩擦过去，画出了一道优美的弧线。“好极了！”我松了一口气，眼睛死盯“终极炸弹”。可万万没想到，黄智接过“初级炸弹”后，又把目标对象了我，我还没有反映过来，就败下阵来。 豆豆是女生“鸭子部落”的领袖，所谓“精英鸭子”。看，只要“炸弹”一来，她娇小灵巧的身体占了上风，轻轻松松躲过“炸弹”的突然袭击。“炸弹”几次“轰炸”失败后，被惹火了，干脆来个双面夹击，便是这只“精英鸭子”措手不及，彻底把“鸭子”一扫而光。 轮到女生打男生了。男生的“鸭子成员”可没有女生“鸭子成员”出色，反应迟钝可是这群“鸭子”最大特点。我们这些“狩鸭者”东轰西炸，使出浑身解数，把这群“鸭子”打得落荒而逃。就这样，只剩下了男生“鸭子部落”的“精英” 这便是杨小龙了。他身手敏捷，让我们不知如何下手。渐渐地，杨小龙体力不支了，我们一以迅雷不及掩耳之势让他憾别“鸭子领地”。
“叮铃铃——”我们最不想听到的下课铃声打响了。同学们一边回教室一边讲自己的“鸭子遭遇”，脸上洋溢着快乐的笑容。这真是一节有趣的体育课！
今天下午，天气很暖和，阳光洒满了整个操场，就像给操场铺上了一张金色的地毯。老师教我们花式跳绳的双人跳，我跟冰念华一组。刚开始的时候，我们都不熟，就像两只笨重的小黑熊。但是，我们不停地换人甩绳，很快，我们就都练得不错了，就像两只蹦蹦跳跳的小袋鼠在绳索间来回穿梭。之后，老师让两位同学到上面展示。他们就像两只灵活的小松鼠在绳子中间飞快地跳跃。同学们都不由自主地鼓起掌来。掌声和欢呼声立刻响遍了整个操场。
这真是一节快活的体育课呀！
李昀泽、张柯冉……随着老师不断的点名声，全班有三十人都去大会议室听公开课了。
第二节是体育课，班里只剩下不到二十人了，我走到操场才明白，自己犯了一个巨大的错误。
下楼以后，唐老师让我们先绕着四百米的跑道跑了两圈，跑完以后还要站军姿4分钟。炎炎的烈日下，豆大的汗珠一滴一滴的浸湿了我们的衣服，像刚下了雨一样。
终于熬到了自由活动的时间，我们像逃出监牢的犯人一样欢呼起来！我
来到一组球队后面，当起了守门员。我要求队长也让我踢一次，队长爽快的答应了。那球如碗口大小，跟排球没什么差别。
我们的对手是“白狼队”，在一次守门的时候我被一名高大的射球人员给踢伤了，被换下去休息了。
后来我发现队员陈其栋蹲在角落里低声的哭泣，一脸疑惑的问他：“东东，你为什么哭了？”“他，他们说我只会添乱，还说我没用！”
“哦，是这样啊，没事儿，他们说你，是他们不对，你没有错，你来我这儿防守，我告诉你，世上没有生来就是天才，也没有生来就是笨蛋，相信自己，站起来！”我拍着他的肩膀告诉他。
“嗯！你说得对！”陈其栋跟着我站了起来。
比赛结束了，我们的笑声也融入在了队员们的欢呼声中。
终于熬到了上体育课的时间，我们的体育老师像平常一样脸上带着红云来了，我们太高兴了！老师说：“今天我们玩‘画三毛’的游戏，输了表演节目，每组画十个三毛每人画一个。我们欢呼起来。
老师宣布比赛开始，首先每组的第1个同学上台，老师喊了一声比赛开始，我们的第一个同学眼疾手快，很快画出了一个三毛，这个三毛的头发一个比一个长，同学们有的笑的前俯后仰，有的笑的一直在跺脚，有的……
轮到了我，当前一个同学把粉笔传跟我时，我心里像小鹿一样“嘭嘭”直跳，到了讲台上我却没有慌，拿起粉笔在黑板上画了一个三毛，我看都没看就下台了，有个同学提醒我说：“你那三毛多了一根毛，那还叫三毛？要叫四毛了”。没等我反映过来，老师宣布游戏结束了，同学们没等老师的画讲完，“哈哈……”一阵欢笑起来。同学们看了我的‘杰作’也大笑起来。
这堂课真有趣，既锻炼我们的反映的能力，又培养了我们的团结协作精神。
我喜欢这样的体育课。
体育课后，同学们陆续地走上楼梯，回到各自的班级。他们头上的汗珠，如雨点般地掉落下来，嘴里还不停地喘着粗气，并发出“嗬——”或“sos”的叫声。有些同学慢慢地坐在座位上，可他们嫌学校的风扇删除的风不够凉爽，就拿出语文书和数学书，两本书一起扇风。有的坐在位置上聊天，因为他们都认为“心静自然凉”这个道理。有的却嚷着要喝水，拿着水瓶来到饮水机前，“咕咚咕咚”地整大桶水基本上都被我们这些“饮水怪”喝完了。“一节体育课，相当于比死刑还惨。”这是我们班同学集体提出的抗议，无情又炎热的太阳光似乎要把他们晒得像蒸鱼一样熟了。眼睛红红的，像一团团火苗。
“叮叮咚！”第四节上课铃响了，同学们陆续回到了座位上，等待老师来上课。
剡山小学 四（1）班 单越梅“丁零零……”预备铃响了，男生们一个个如狼似虎地冲出教室，奔向乒乓球桌。平时文静的女同学也毫不示弱，拿起球拍就往外狂奔……
哦，原来这是我们一星期一次的乒乓球课。班里的两只顶级球队要一决高下！尽管外面烈日炎炎，烤得我们焦头烂额，但依然抵挡不了我们如火的热情，一眨眼，在球桌旁展开了激烈的竞争。操场的一角开始洋溢起我们的欢声笑语，也弥漫起一股“你死我活”的硝烟味。
发球！体育老师一声令下，白色的精灵在蓝绿色的球桌上跳起了舞。对手的实力明显比我们强，渐渐地，我们的队员开始招架不住，连续几个回合都丢了球，比分一下子拉开了。我们这帮拉拉队员万分焦急，象热锅上的蚂蚁，团团转。这时，我们的队长果断地叫了个暂停，布置了一些战术，队员们嘀咕了一阵子，重新披挂上阵。果然，这暂停立竿见影，队员们变得沉着自如，左抵右挡。如鱼得水。旁边加油的同学们的助威呐喊声也一浪高过一浪，就是丢了球，也毫无抱怨，而是热情地给队员们鼓励打气。果然，对方的队员慢慢地变地心浮气躁，动作都有些变形了，一些很有把握的球也频频失误。我们的队员当然不会放过这个反功的好机会，他趁虚而入，越打越猛，连下了几球……“瞿”，老师一声哨响，比赛结束，比分顶格在11：9。“赢喽”，我欢呼雀跃，激动地抱在一起。
是啊，这次小小的球赛，让我再次懂得了团结就是力量，信任更是动力，人心齐了，弱者也可以战胜强者。
蛙跳篇
体育课最恐怖的要算“蛙跳”了。某年某月某日，阴深恐怖笼罩了篮球场，男生们的欢乐突然凝聚了。那是听见了张老师的命令。男生蛙跳。我们便从天空一下坠入了低谷。真可谓：“恐怖蛙跳，令无数男生尽折腰，无数女生笑弯腰。”走向蛙跳的起点，我不禁想起了“叶挺”、“江姐”“刘胡兰”。可师命难为啊！有怎能与老师闹别扭呢？一起一落，身边是老师的教导声。看着前面的终点，真是“近在眼前，远在天边”。气喘嘘嘘，终于到达了终点。三个来回，度日如年。好恐怖……
第二天，大腿便受了伤。
立卧撑篇
拖着那还未痊愈，得了“蛙跳后遗症”的腿，再次来到篮球场。这时虽然阳光明媚，但在众男生眼中，是多么黑暗。又是“立卧撑”考试。依然是男士优先，我们垂头丧气，为什么？为什么受伤的总是男生听着哨声，我们是一起一卧，尘土在我们呼气中飞扬，手上也已是“灰尘无数”。事后，写诗一首：（入梦令）常记西亭日暮，沉醉不知归路，偶入校园深处，吓出汗水无数，一会儿蛙跳，一会儿立卧，忽一老师大喊：“挺住！挺住！直到等会儿下课！”
重女轻男篇
体育课上，男生总是在做训练时“优先”，不免怒声再道，如今，全班男生都是怒不可言。男权运动在这节体育课中拉开序幕。
老师又叫男生出来“身体素质训练”这下，男同胞们一下暴发了心中的怒火。“男权运动”！“今天应该女生先！”老师居然还为女生说话。“记下来以后在做！”但是，下周老师依然忘记了。男权运动经历10分，终于衰落。我们照样“先做不误”。
这节体育课，是让人埋怨的一节课，上次的体育考试以为没什么重要的，就算没合格都没有在意，大部分同学都不以为然，一哄而过的课堂，考试的场面多么壮观，却少了那些紧张感，风吹拂在我们的身上，运动中的我们多么艰难，缺少运动细胞的我一直都在考试前紧张着，可是这次考试我居然没有紧张，只是抱着玩耍的心考试，以为考得怎么样都没有关系
一阵阵凉爽的风吹在那些考试中的同学脸上，显得格外舒适，每一个同学都在看着，数着，仰卧起坐对于男生来说应该不算难事吧。
风继续刮着，刮走了时间
从我们身边带走，一分一秒的过去，接近的考试使我活跃起来，太阳灿烂中，汗水在她们的额头上悄然流下，那样的轻易，各个面色红润的同学都嬉闹着，老师登记各个同学的成绩的时候，一大群同学一拥而上，把老师挤的透不过气来，炎热的天气使同学们有点焦躁不安，看到自己的成绩感觉并没有什么奇怪的，一些同学还不相信自己的成绩。
到我了，终于到我考试了，如此激动不是因为考试，而是因为考试完毕我就可以去玩了，不用在这里无聊
躺在垫子上感觉异常的舒适，软呼呼的，像睡在床上一般，风吹拂着我的小脸蛋，在上面跳着华尔兹。仰视着许许多多的同学们，感觉有点害羞，考试还没有考试，我有点想睡觉，困意涌上心头，突然发出的考试开始指令吓了我一跳，还没有反应过来，同学们就已经开始做运动中，我急忙的赶上去，突然感觉，这次考试应该很容易及格的吧！便没有多想。
考试完毕，感觉自我良好，许多同学居然大吃一惊，体育考试没有合格的要补考，顿时感觉崩溃了，早知道那时有时间就继续做，还差一个就及格，心里埋怨道，体育怎么能这样对待我。
体育课上，吴老师先让我们跑步，跑完之后，吴老师教我们玩“猎人捉猎物”的游戏。
游戏的规则是：5个同学为一组，一个同学在一个羽毛球场的一边做猎人，另外四个同学在羽毛球场的另一边做猎物，当猎人的要用一个没气的皮球打中了猎物的下半身才算赢。
游戏开始了。我们组有我、梁芷茵、伍咏薇等。第一次是蔡欣儒做猎人，她扭动着肥胖的身子，手里拿着没气的篮球，做好准备扔的动作。她的眼睛扫视着我们这四只猎物，迟迟没把球扔出来。可能她想分散我们的注意力，可我们没她那么笨，我们眼睛都盯着她手里的球。蔡欣儒好像觉得没希望了，不过也想碰碰运气，于是，就把球扔向了梁芷茵，幸好，梁芷茵躲得快。大家终于松了一口气。蔡欣儒连发了10多个球，可就是10发10不中，我们这些小动物可高兴了，大叫：“太捧了！太捧了！猎人抓不着我们。”伍咏薇神气十足地说：“我是金丝猴，我的皮毛最可贵，谁得到了我，可是他的福气啊！”说着，又在那里蹦来蹦去。蔡欣儒已累得气喘吁吁：“唉！捉动物太难了。”我们都大笑起来。还没笑完，她啪地扔出一球。好在我们说时迟，那时快，一闪就躲过了。我们这才知道，原来是蔡欣儒的诡计，她想在我们很得意的时候，发出一球，让我们毫无准备。蔡欣儒本想在我们面前威一威，谁知被我们识破了。她很不服气，小声地嘀咕：下一回一定要把你们打败了。可是很快，铃响了，老师就叫下课了。
这节体育课真有趣！
今天是阳光明媚的一天，我们玩了一个叫"两人三足”的游戏。
上课了，同学们都飞快地跑到体育老师的身边，迫不及待的想要上体育课，因为今天老师要带我们玩一个叫两人三足的游戏，接着老师宣布了一下游戏规则：一：把两个人的任意一条腿绑在一起，然后向前走。二：一定要把绳子弄紧。三：不可以跑
同学们分别组队，两人一组，五组一起开始举行比赛。没轮到我们的时候，我们俩在一旁自己练习，我们第一次总是分不清先出哪条腿，结果摔倒了。我心想:"一回生，二回熟，三回闭着眼睛也能做，失败乃成功之母。"我们又站起来试了一次，果然，功夫不负有心人，我们走的越来越熟练。
终于，该我们比赛了。我们快马加鞭的前进。眼看就要第一了，但是谁也没想到半路杀出个程咬金，因为他，我们才得了第二名。
但是我们在第二次比赛时不甘示弱，比第一次比赛更加努力，我一路过关斩将如愿以偿的得到了第一名。
这次体育课令我终身难忘。
上节体育课，我们表现不好体育老师让我们站了好长时间，今天又是体育课我们一定要好好表现，好好站队，早早下楼，可千万别再像上次那样挨老师的批了。
就当我们满怀期望的都想表现得好一点时，可总是有同学站不好队，被宋老师叫了回来，叮铃铃上课铃已经响了三四了，我们班的同学不仅都出了一身冷汗，如果再不下去就晚了，要是再这样下去体育老师肯定不会“放过我们”的！
谁知宋老师在班里批了我们四分钟，我们班同学心急火燎的，再不赶快下楼陈老师又要发火了。
最终我们还算表现可以，宋老师让我们快速站队。大家赶快集合、立正、站好，心里想，今天不会被陈老师批评吧？体育委员赶紧带我们下楼站好了横队。我发现体育老师的脸上已经没了笑容，严肃地看着我们，好像又要发火的样子。
我预测的还挺准，陈老师又开始批评我们了，宋老师留你们干嘛？还不是因为你们废话太多，表现不好。下次如果再这样，你们就要在操场上跑十圈吧！我吓得直吐舌头，心中祈祷：同学们啊，下次可要表现好点了，不要再挨老师的批了。
这节体育课主要进行胸前传球测试，陈老师耐心地向我们讲解了传球的动作要领、步骤和测试的规则。我心里有一点紧张，害怕传不好，也嫌自己传得太慢不符合要求。我和我的伙伴商量，我们休息调整好了再去测试吧，我们传得太慢了，先看看其他同学是怎么传的。伙伴们同意了我的建议，我们就站在一边看其他同学是如何操作的，看了一会儿，我也有了信心，也知道了其中的技巧。
我满怀信心的来到了待考区，这时大家都已经排好了队。开始考试了，同学们就像上了战场的战斗员个个生龙活虎，自信满满，传球过程中大家都特别用心，盯着自己手中的球注意力高度集中，动作协调娴熟，几乎没有一个失误的，很快测试结果出来了，成绩都很好，都对自己的表现非常满意。
我和同伴看了大家的表现，一边为他们高兴，一边也给自己打气鼓劲。轮到我们考试了，我们一到“考场”也把自己的状态调整到最好，集中注意力，做好了传球的准备，并调整好姿势，预备，开始！随着篮球老师的一声令下，我和同伴既激动又紧张，手中的球也像变戏法似的在我们中间流转，速度越来越快，没有一个掉球的，没有一个失误的，姿势正确动作娴熟，姿态良好。停！体育老师发出了指令。我们立马停止。同学们也给我们报以热烈的掌声，我和同伴激动极，体育老师也给我们投来了赞许的目光，我们对这次考试结果非常满意，这也是我们胸前传球做得最好的一次。
这节体育课真是太意思了，虽然先后两次被老师批评，但是我们后期的表现还不错。如果我们一直都表现这么好这么优秀岂不是更完美吗？为什么总是需要老师的小鞭子抽着才能好好的遵守纪律呢？还是希望我们自己要管理好自己，不能因为王老师不在我们身边就放松自己的要求，我们已经是高年级的学生了，应该有自理能力，自控能力。希望下次我们共同努力，不乱说话，严守纪律，站队时，做到快静齐。
今天下午，第二节体育课，差一点点把我们“烤”成肉干，那是因为太阳又发威了。
第二节上课我下去时还能活蹦乱跳，老师说：“今天太热，走四圈就行了。”大家立刻沸腾，可好不到哪去，还没走的时候，有的跳骑马舞，有的跳着走路，还有的兴奋的想打人，可一走，像从北极一下子走进了火山，而且还是整流岩浆的火山，同学们有的弯着腰，满头大汗，不停地吐舌头散热，有的用手挡住阳光，像似要把太阳打回西边。还有的把衣服盖在头上，想不受太阳干扰，可太阳把我晒成牛排了，我想：要是阴天那多好！
走了四圈，我们已经成了“干”了，老师说：“去玩吧！”可我们没力气了，各个像化了的雪人。我们突然看见一片绿洲，仿佛火山中的希望。立刻风卷残云似的冲向那里，——一片影子地。我想：这回能歇了。
终于，我们结束了一秒如年的体育课。再次回到天堂——教室。
在所有的科目中，体育课是最招人喜欢的了，想想以前上过的，滚铁圈这个游戏我印象最深了。
记得那天，全班高兴的排队去上体育棵，因为我们都知道要玩一个滚铁圈的游戏，开始上课了，金老师先做示范，只见金老师一手拿着一根棍子，一手拿着铁圈，迅速地把棒子套在铁圈上，然后用手推了一下铁圈，同时另一只手推着铁圈走，铁圈好象很听话似的，金老师让它走哪，它就走哪。
大家一看几乎不约而同地说：“哎呀，这么简单，我肯定比金老师还溜。”金老师笑了一下，然后把男孩子排成一队，让他们一个一个的玩。
第一个玩是李贞，他装出一副很熟练的样子，一手拿棒子，一手拿铁圈，推了起来，没推到五米，那个铁圈向左边倒，李贞慌了，拼命地把铁圈向右边倒，好不容易正了一点，李贞松了口气，可那不听话的铁圈右向右边倒，李贞左搞右搞就是搞不好，刹那间，所有人都说：“哈哈，真苯呀！”李贞也没办法，赶紧推完，下场去了。
哎，真是看时容易做时难呀，原来，看着容易做，方便做的东西，真的做起来，是如此的难呀……
记得那是去十一月份的一天，我们上体育课，我和其他几个男生商量玩什么游戏。我提议玩打雪仗，他们都同意，我们便开始了。
我们的阵地在东边，共有十名“战士”，六个在前沿，负责主攻，我和其他三个“战士”在后方，两个大雪堆既是我们的“挡箭牌”，又是我们的“弹药”库。打雪仗嘛，就要准备充足的弹药。大家一起做了有六十多个雪球呢。
“战争”开始了，我们撇呀，打呀，一个个雪球飞向“敌人”，不时的在他们头上、身上炸开了花。我趁孙殿东低头拣雪球时，拿起一个雪球就朝他撇去，哈哈！雪球在他屁股上开了花。他们也不甘示弱，一个个雪球像雹子一样向我方飞来，我敢打赌，这时你如果抬起头，你肯定会变成“圣诞老人”的。
我方商量了一下，准备从后围攻，我们开始行动了，前方掩护，我们后方趁他们不注意时绕到了他们的后边，我数：“一、二、三、打！”我们就举起了那早已握在我们手中的“子弹”，“不许动”我大喊了一声，敌人没办法了，只好乖乖的投了降，“噢！我们胜利了”……
打雪仗真好玩，这个游戏不但让我们锻炼了身体，还让我们学会了“出其不意，攻其不备”的战术，可真是一举两得呀！
《我最喜欢的一节体育课》有时在人生的道路上，团结精神是我们迈向成功的一个跨点，但是，又有多少人可以去真正明白团结呢？记得在３年级时的一节体育课上，老师带领我们玩了一个很好玩的游戏，叫“两人三步走”。
首先，老师把同学们分为几个小组，并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起，然后小组分别比赛，最后哪一组先到终点，哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听“嘟”的一声，比赛开始了，我们组几个同学都大步大步的向前迈，谁都想着争第一，可是不顺利的是由于步伐不一，频频绊倒，时间消耗太多，第一轮便以失败告终。下了场，我们都去互相抱怨，互相指责，场面立刻冷了许多，这时，组长站出来发话了，他清了清嗓子，严肃的对我们说：“这样下去可不行，我们要团结起来，这样吧，我想了个好的方法，大家开始走的时候，我们就大声喊一、二，步伐要协调一致，你们看这样好不好？”我们互相看了看，点了点头。
第二轮比赛开始了，这时，我们小组每个人都活力四射，跃跃欲试，首先，组长带头喊一、二，接着，我们便紧随其后，我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊，加油！此时，我们已经是大汗淋漓，气喘吁吁，可是，团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念，团结就是胜利！随着响亮的口号声，我们迈向了终点，虽然说这次比赛我们没有力夺第一，但是，我们收获了一个最大的道理—团结就是力量！ 这节体育课，我们不仅锻炼了身体，还学会了一个道理——团结可以事半功倍，团结可以使任何事情走向成功，所以，我最喜欢这节体育课！
第三节体育课，我早早来到操场上。铃声响后，老师来了。大家花很长时间站好队，老师让我们跑一圈。结果跑时有快有慢，后面的男生超过了前面的女生，边跑还边说话，乱七八糟。跑回后，老师问我们跑得怎么样？只好罚跑两圈了。老师还说谁再跑不好就单独罚跑。这下我们规规矩矩、整整齐齐地跑完了两圈。回到原地时，罗婷喊了声“解散”，大家听了哄笑起来。老师说：“其他同学解散，喊‘解散’的人留下。”罗婷呀，以后可不能再多嘴喽！
今天代老师给我们代了一节有趣的体育课。
天空万里无云，太阳炽烤着大地，同学们跟着代老师兴高采烈地向操场奔去。
这节体育课的内容丰富多彩：有跳兔子舞、抢篮球、踢足球……同学们玩得热汗直流，气喘吁吁。
代老师在操场中拍着球在跑，大家像一群饥饿的、红了眼的的狼，疯狂地追着代老师，都急着想把老师手中的球夺过来。只见付秦林向代老师手中的球猛一踢去，老师没有注意，一转身，付秦林刚好踢到老师的大腿上，裤子脏了，可能把老师踢痛了。只见代老师停了下来，抱着球埋怨付秦林说：“你怎么不看势？”付秦林不好意思地低着头说：“对不起。”
正在这时，雷金桥向代老师发起偷袭，用手朝球一顶，篮球被江洋抢去，又传给班长，代老师一会追这个，一会追那个，终于在女同学的手中抢到了，拍着球向我这边冲来。我想，这正是我大显身手之时啊！我冲向前去，伸出双手刚想抢球，老师见势不妙，猛一转身，背对着我，用身子轻轻一抵，把我抵倒在地，我四脚朝天。我盯着老师想，你别得意，我一定要把球夺到手。此时，同学们看我在地上的狼狈相，发出一阵笑声，“是在嘲笑我吗？”我想，于是我跳起来，顾不得擦去身上的灰尘，再一次朝球扑去，老师的手像一块强有力的磁铁，吸引着篮球，我又扑了个空。这时同学们向老师发起了总攻，重重地把老师包围在里面。可老师像一阵风，运着球左一拐，右一拐，如闪电似地在人群中自由地穿梭。我们看得眼花缭乱。我终究没有摸到球。
大家休息了一会，踢球比赛又开始了，这可是男同学的绝活。我们悄悄地对男同学说：“你们一定要争气啊！不要让代老师抢到球。”看着他们把球传来传去，老师忽东忽西地追，我着急地想：“快点把球射进球门啦！”我双眼只管盯着球，听见有人说：“你们看代老师胖呼呼的身子像只大狗熊，这次男同学一定赢。”这时，江洋把球踢给向宏程，向宏程用头把球一顶，想顶给付超为射门，没想到代老师来了个半空“飞毛腿”，眼睁睁地把球断了下来，球一触地，又是飞起一脚，重重地把球射进了球门，太精彩了。
我喜欢代老师代的体育课。