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羽毛作文怎么写？下面我们范文网三年级作文频道给大家精编的30篇关于羽毛作文，希望对大家有所帮助，内容仅供参考!
羽毛球是一项运动量适中的锻炼方式，老少皆宜。因为这项运动对身体很有益处，所以我对它特别的感兴趣。
今天，我和爸爸去打羽毛球，到了那块儿空地，我们便打了起来。起初，我老是发不好球，后来，爸爸教我怎样发球，我才打的好了一点，打着打着，爸爸突然来了个扣球，我往前一跳，来了个“海底捞月”，还真救了起来，好险啊！一会，爸爸又打了个又高又远的球，我赶紧往后退了几步，使足了劲打了回去——“哈！”我心里兴奋极了！！
在娱乐和锻炼的同时，我也学会了打羽毛球的基本动作和部分技巧，很充实的感觉萦绕在心头……我看见，爸爸的额头上也冒出了细细密密的汗珠。我看出来了，他是在有意引导我对运动的热情和对生活的热爱……
我清清楚楚地知道，我永远不可能像运动员一样去争夺全国冠军以及奥运冠军，但是，这个爱好已深深地渗透并且嵌入了我的生活之中了。我一定不辜负父母的殷切希望，做一个身心都健健康康的有为少年！
小区楼下芳芳和丽丽在打羽毛球……
只见拿球的小女孩芳芳把球紧紧握在手里，再把球往上一抛。她眼睛直盯着球，当球开始降落的那一刹那，她挥动球拍，向球打击。球出去后，丽丽被吓得直冒冷汗。不好!球要落地了!聪明的丽丽把手心朝上，用球拍把羽毛球往上一钩，球又飞了起来。芳芳目不转睛的盯着看飞来的羽毛球。见羽毛球飞得很高，就后退几步，等球落来的时候用力一跳，顺利地把羽毛球打了回去才松了口气。丽丽见状，就把后脚向后跨了一大步。可是球飞得太远了，丽丽后一斜，想把羽毛球送回去，可惜没有打中。第一回，芳芳赢了。
丽丽见自己输了，很不服气，就在发球时做了个假动作，假装羽毛球飞过来了，就做好了准备。可是，球半天不过来，吓得芳芳四处寻找球，趁机，丽丽用最快的速度扔起，羽毛球再拍过去。芳芳还没反应会来，球早就落地了。第二回，丽丽赢了。
第三回，是真正的决赛。芳芳聚精会神的注视着飞起来的球，然后轻轻一拍。丽丽慌了，赶快上前接球!还好，球正落在丽丽的球拍上。丽丽想在用假动作来骗芳芳，可是芳芳机灵着呢，假装东看西看。球一来，就一跃，他手心朝前，把球送了回去。丽丽恼火了，就狠狠的接过了球，脚上一跳，又发了出去。谁知，丽丽脚没站稳，“扑通”一声坐了下来。芳芳见好机会来了就淘气的把球扔得很高，在跳起来转了个圈。球拍击中羽毛球，羽毛球落在了丽丽的脚边。最后的胜利者是芳芳!
丽丽脸红了，就头也不回地走了。
我家有一副羽毛球拍，那是我和爸爸参加班级亲子活动得到的奖品。这个暑假，我和妈妈迷上了打羽毛球。
那天下午，妈妈教我打羽毛球。开始有点发愁，慢慢的就熟悉了。我先学发球，我把球扔起来可要打的时候却没有接住，一次，两次，终于打到球了。虽然我 学会了发球，但我还是不会接球，每次羽毛球像箭一样地朝我飞来，我总是接不到，爸爸给我指点说：“打羽毛球手和脚要注意协调，你看到对方球过来的时候要往 球的方向追、球快到眼前的时候赶紧拿起球拍打出去。连续几次我都接不到球，我都有点失去信心了，爸爸一直鼓励我说，：“不要急，凡事都有第一次、慢慢来你 一定能学会的”。 渐渐的可以接住并打过去了。
第二天，我拿着小本子下楼。我让妈妈当裁判，我来和爸爸比赛。我们在地下画了一条线，然后开始。比赛的结果是23：22，我赢了！
打羽毛球是一项很好的运动，我要坚持下去。
爸爸妈妈喜欢打羽毛球，爸爸妈妈只要一有空，他们就会一起打羽毛球。有时候我当小观众观看他们的比赛，有时候我还会当他们的裁判员，慢慢地、慢慢地我也喜欢上了打羽毛球。
今天早上我一起床，我就对爸爸说：“爸爸，我也想学习打羽毛球。”爸爸爽快地答应了。我和爸爸来到胜利公园，爸爸说：“如果你想学会打羽毛球，你就要先学会发球，发球的基本功就是颠球。”爸爸边说边做示范，爸爸连续颠了60个球，然后他对我说：“你来试试”。我尝试了好几次，好几次都失败了，我就放下羽毛球拍，生气地说：“哼！这羽毛球一点都不听我话，我不学了。”这时妈妈走过来对我说：“宝贝，不要恢心，任何事情都有第一次，谁天生就会打羽毛球啊？都是一点点地学，一点点地练习，慢慢地掌握打羽毛球的技巧。妈妈也是一天天坚持练习才会的呀！
我听了妈妈的话，又捡起羽毛球颠了几个，虽然我颠了五次，失败了三次，但是我成功了两次，我非常开心！渐渐地、渐渐地，我学会了发球、颠球、和打球，我不仅学会了这些，我还可以和爸爸妈妈对战好几个回合呢！
通过这次学羽毛球，我知道了，凡事都有第一次，无论做什么使都要有耐心，都要坚持，渐渐地我们就会成功的。
期待已久的羽毛球亲子赛在这云淡风轻的日子里，徐徐拉开了帷幕。羽毛球是我的拿手好戏，挑球更是我的杀手锏。这场比赛，我一定要大展身手。
“一二三四，五六七八………”身穿运动服，脚踏运动鞋的我正和其他选手一起做着赛前热身。此时的球场焕然一新，空中高挂红色横幅，球网矗立中央，大家个个摩拳擦掌，跃跃欲试，连一旁参赛的家长也热血沸腾。
“初赛开始!”随着杨教练一声令下，我和爸爸还有其他选手一起来到赛区。“眼盯球，力量一定要大，不要软绵绵!”上周六教练的话仍回荡耳畔。我呼出一口气，做好发球姿势。“嘘———”哨声响起，我屏住呼吸，频频亮出杀手锏，只见羽毛球在空中划出一道道优美的孤线。“接球，挑!得分!”伴随着这样的声音，我和爸爸不费吹灰之力击败对手。
复赛中的选手实力更强，当我看见对手身材之魁梧后，不禁倒吸一口凉气。他们利用身高优势，多次打出高远球，动作又无比敏捷。“哎呀!”本站在前方进攻的我大叫一声，爸爸忙跑到后场接球，却扑了空，对方得分!我冷汗直冒，再不敢小瞧对方，只得重新严阵以待，爸爸负责后场的高球，我重点抓住机会进行前场挑球得分。因为分工得当，15分钟后，激烈的复赛终于结束，我们险胜对手。
“最精彩的总决赛来了，场上的两组选手，谁能勇夺桂冠?”我不再马虎，和爸爸商量好对策，再次登台。大家心中都波涛汹涌，知道如果没把握好机会，煮熟的鸭子也会飞走。我不停地深呼吸，心脏好像要从嗓子里跳出来似的，浑身冒汗。“韵祉退后，我先攻!”爸爸舞动球拍，完美挡回了数次猛攻。羽毛球在网间跳跃，大家都盯着飞来飞去的球，仿佛只要它一掉落就无法挽回。双方离胜利都只差一分，对手咆哮着杀来一球，我不慌不忙，轻轻伸拍向前一跃，使出我的拿手好戏——挑球!球如蜻蜓点水般轻快过网，迅速落地。赢了!我惊呼一声，扔下球拍，跳跃起来和爸爸相互击掌，场上响起雷鸣般的掌声。
这就是我的拿手好戏———羽毛球挑球。它给我的课余生活抹上了一笔浓艳的色彩，时常带来惊喜，也如磁石般吸引着我，不断进步，不断成长。
我和姐姐找到一片空地，准备好羽毛球拍，心里想，紧张的战斗“打响”了。我先发球，我一打羽毛球就飞了过去，姐姐用羽毛球一拍球就反过来，我用低远球当过了姐姐的进攻。她用高近球有反了过来，我一不留神就接不住了，又到我发球了，我发了个高远球，她打了一下，球飞快的过来了，这个球像风速火球。我扣住羽毛球拍，向姐姐打了个飞镖球，姐姐接不住了，我哈哈大笑地说：“姐姐你会不会接球啊!”她说：“你不能太大意啊!”我满脸通红的说：“姐姐，我知道了!”姐姐问：“还要不要打啊?”我连忙说：“还要!”
那先休息一下吧，休息完继续打。这回我信心满满，姐姐没说一声就直接把球打了过来。我说这句不算。她问为什么。我说：“因为你不告诉我一声就打了!”姐姐连忙说：“对不起，我忘了说了!”
我再次用飞镖球攻了过去，她用高近球拍了回来，我接不住，生气了，赌气扔下球拍就走了。
星期六下午，阳光明媚。我和爸爸、妈妈一起打羽毛球。由我和妈妈先对战。首先由我先发球，羽毛球在空中飞舞得像一位仙女在跳舞。我和妈妈前后左右来回扣杀，妈妈一不小心就掉球了，妈妈只好重新发球。后来妈妈终于被我打败了。
接下来是我和爸爸的比赛。爸爸果然厉害，刚上来就把我累得满头大汗。但是我并没有放弃，通过我努力地拼搏之下，终于打败了爸爸。
最后是爸爸和妈妈的比赛，只听得啪啪地声响，羽毛球在空中来回穿梭，一连打了十几个回合把我看的眼花缭乱。这时我才明白之前爸爸妈妈输给我是故意的，让我赢的目的是鼓励我要练得更好，我一定会加倍努力，不会辜负父母的期望。
通过这场家庭羽毛球赛，使我充分了解了父母对我的良苦用心！
打羽毛球可以锻炼身体，所以我选择了学打羽毛球，而且学会了。
一天我和爸爸来到小区的操场上，让爸爸教我打羽毛球。
爸爸先教我发球。爸爸先把球向上一抛，再用力用球拍一打，羽毛球就飞了出去。我就照着爸爸的样子练习发球。练着练着就练会了发球。爸爸看我学会了发球就说：“现在教你接球。”爸爸说：“对方的球发过来时，你一定盯住球，当球飞到眼前时，看准后用力用球拍打回去，就可以了。”于是爸爸演示了几遍后，要和我对打，陪我练习。我和爸爸练了很久，我终于学会了接球，虽然不够熟练，但我很开心。
后来，我把球拍拿到了学校，准备在下课时间继续练，操场上成了我们的羽毛球场，我在学玩得很开心。
训练打羽毛球日记200字2
学打羽毛球的也能很多，但自学打羽毛球的人也许就寥寥无几了，我是自学打羽毛球的人之一。
我爸爸妈妈都喜欢打羽毛球，我也不例外。羽毛球运动员那快捷的身手和那敏锐的眼睛真令人向往啊!
自学，是很难，但是如果持之以恒的话是十分简单的，可你要是没了耐心，就等于白学。
来看我第一次学发球吧。我扔出球来，手一甩。呀，掉了!我急得满脸通红。我妈说：“打羽毛球不能急着打，要有耐心。”我吸取了教训，终于会发球了。
除了会发球，还要会打球。我妈发出了第一个球，我把球拍向上升，但没打到。God!我发出了第二个球，妈妈熟练的打了回来，我瞄准羽毛球，用力一击打了回去。Yes!就这样我慢慢的学会了打羽毛球。
学打羽毛球也要像学习一样勤奋刻苦、坚持到底，只有这样才可以学会打羽毛球。
朋友，你喜欢打羽毛球吗?我就喜欢，下面我就给你讲讲吧。
今天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比赛马上就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧接着又是一个低球，我又没有接住，我的心很紧张，但是，我一点也不气馁，还是认认真真的看着妈妈是怎么打的，我非常的努力，非常希望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但是，妈妈说：“只要努力就能成功，”妈妈的话鼓励了我，接着，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈妈的指导下，我又赢了几个球，我知道是妈妈在让着我，我才转败为胜的。
渐渐的，我不仅学会了发球，而且，还学会了怎么接球。
今天，我有很多的收获，打羽毛球不是一件容易的事，但是只要努力就一定能行，打羽毛球真有趣。
今天，我来到朋友家玩，看到她正在打羽毛球，打得非常好，我便暗自下定决心，也要学会打羽毛球。
我跑过去求她教我，她终于同意了。她说：你首先用右手拿拍，像拿棒子一样。可我拿起球拍挥了挥，感觉身体就不平稳了，一边重，一边轻，我灰心了，拿个拍子都拿不好，还怎么可能学会打球。于是，我对朋友说：“我不想学了。”可她鼓励我说：“这只是打羽毛球的第一步，只要你多练习一定可以的，加油吧！”
接着，她指挥我把手向后拉一点，然后用力一挥，只所见“唰”的一声，我把她打出来的羽毛球打回去了，而且非常高，她高兴地鼓掌说：“不错呀，第一次就打地那么高！再加打把劲！”我心里乐开了花。我又接着打，“哎哟”我大叫一声，意外的是我没看准，羽毛球没有接到打到我头上了，“我不学了！好疼啊！”我再一次灰心了。“世上无难事，只怕有心人哪！你不多用点心，再坚持一下，怎么学得会呢？”她语重心长地对我说。我想了想，说：“有道理，再来！”她点了点头，拿起拍子来教我了，“唰唰，唰”的挥拍声伴随着汗水地流淌，我的球打得越来越准……终于我学会了接球与发球。
后来，我和她来了一场比赛，球拍不停地挥动，羽毛球像只欢乐的小鸟，这边飞一下，那边飞一下……真畅快，这次，我不仅学会了打羽毛球，同时也明白了：做事不要因为受到挫折就放弃，只要勇敢尝试与坚持就会有收获。
“啪”一声响，白色的羽毛球在空中抛了起来，当我们的视线追随着这个羽毛球抛飞的轨迹时，我们理所当然的会注意到此时两个正在打羽毛球的人。这两个人其中一个是我，另外一个就是我的好朋友。
我与我的好朋友都喜欢打羽毛球，我们两人在同一学校，还在同一班级里上学。所以在学校里的时候，一到体育课，我与我的朋友就拿来了羽毛球拍开打起来。我与朋友之间的默契度也是练出来的，我们俩人打羽毛球，来来回回不间断的打，都能够打百来个球，并且这期间还不会断。记得我们打的最多的一次，若不是我们不想将羽毛球接着打下去了，都还能打上二百个来，并且还不在话下。
现在还是假期间，我家与朋友家的距离也不远，从我家走上三两分钟就能走去他家。而在我们的假期生活中，我们也不忘打羽毛球。我们打羽毛球，一个也算是为了练习，因为在我们的学校里将会举行一个羽毛球比赛，而我与朋友都报名参加了;二个也是为了锻炼身体，在家的时间里，我们总得做做运动，让自己变得更加的健康。
这不，此时我与我的朋友就在打羽毛球中。我与朋友都是性情较温和的人，我们打起羽毛球来也并没有多么的激烈，相反的是一片和谐的景象。我记得曾有同学说过，说看我们打羽球还当真是一件舒心的事。我与朋友听了也都笑了笑，因为就连我们自己都觉得我们之间打羽毛球就是一件舒心的事。
羽毛球在空中飞来飞去，我与朋友都打得很轻松，我们并没有用多大的气力，加之空气中又时不时的就吹来好几阵清风，我们整个人都是轻松的。
我是一个喜欢体育运动的阳光少年，特别喜欢打羽毛球。
在暑假里，我参加了羽毛球培训班，基本掌握了羽毛球的动作和方法。刚开始学的时候，我还自认为打得不错。可是教练在上课的时候，毫不留情的当着同学们的面批评了我发球的错误动作，当时我很不服气。可是按照教练的方法练习了几天，我慢慢的掌握了正确的发球动作，并且得到了老师的表扬。
发球的方法基本掌握后，下一个学习的基本动作就是接球。教练发球的方向是不断变化的，我需要左右、前后来回跑动，虽然非常辛苦，但汗水没有白流，我付出的努力也没有白费。通过半个多月的强化练习，掌握了基本的标准打球动作，我终于学会打羽毛球了。
通过学打羽毛球，使我明白了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。
今天，我和我的爸爸去打羽毛球。爸爸说让妈妈当裁判，比赛开始了，先是我发球，一下，爸爸没接到，我赢了，我高兴地跳了起来。现在该爸爸发球了，然后我爸爸的高空球使我没接到球，现在是1比1。然后我们一回合又一回合，现在是9比9，当爸爸迅速反击时，我一下打中了一个球，爸爸没接到，“我赢了！”我情不自禁地喊道。
今天我真高兴！
简评：语句通顺，词语运用恰当，很好！具体地描写了打羽毛球激烈的情景，希望你继续努力！
今天下午，我刚输完液，爸爸让我去外面玩会儿，对身体好。我就和婷婷开打羽毛球。打会儿，打会儿，小静就又加入了。开始了一场“战争”。
我们规定，每人三个球，输了就换人，捣球不算。开始了，我对婷婷。婷婷先发，球从她的手中飕地飞到我这，可是，她打出的却是斜球，还靠墙。我飞快地跑去接球，但是球已落地。所以， 我们又规定，球靠墙不算。有了这几个规定，婷婷不是我的对手，两三下，她就败下了。但是小静，她就不好“拿下”。我们玩的满头大汗。
今天玩的可真开心。
能使你快乐的事情有很多，比如游泳，玩游戏等等。而我就从打羽毛球中找到了属于自己的快乐。
在以前我对打羽毛球一点儿也不感冒。可从五年级开始我便疯狂的迷恋上了羽毛球。为什么呢?听我慢慢跟你解释：这天，我看见小雨和小杨在打羽毛球，我便给她们比赛计分，她们答应了。打了几局，我看着都手痒痒了。他们看我心动的样子，就让我试一试，结果这一试，便一发不可收拾了。最开始我发球，可是不知道怎么搞得，发球不是没发出去就是打不着。这时，打球较好的小雨就教我怎样发球。他首先把球扔出去，然后用拍子对准球使劲一拍，哇!打得好远!我跃跃欲试。我学着小雨的样子把球扔出去，使劲一拍，呀!打歪了。我打出的第一个球虽然不是很远但是打中了。这就让我很高兴了。我学得很快，球技很快就超过了小阳，我便向小玉挑战。
首先，我发了一个高射球，小雨一个扣球向我猛打过来，我有点手忙脚乱，可还是沉稳地回了她一个近球，小雨救球竟然没成功，“一比零”小杨大声叫着。“喔!”我叫起来。“别高兴得太早了!”说着小玉快速的向我发了一个平球，幸亏我反应快，要不然就要丢分了。接着我打了一个旋球，小雨又轻松地顶了回来，我一下没接着又丢了一分。最后我以10比15输掉了这场比赛。
我去向小雨请教，小雨说：“你总是有规律地打球，要是对方摸清了你的规律就好赢你了嘛。”我觉得她说的很有道理，我吸取了教训，又开始练了起来。我先发了一个长球，再回了一个短球，接着用旋球把对方的球顶了回去，完全没有规律地打，结果我赢了。
打羽毛球既开心又快乐。它不仅丰富了我的课余生活，又强身健体，真是一举多得。
今天早上，妈妈和吴昊扬的爸爸约好了去打羽毛球，在军体院。进了军体院，我们先在3号球馆找到了吴昊扬爸爸，原来吴昊扬是要训练羽毛球。然后我们一起去球类馆打羽毛球。叔叔很厉害，我能感觉到他打球和轻松，他走一步，把手一伸无论怎样都能接到球，并无失误地打回去，几乎一点也不费力气。妈妈打累了，我就跟叔叔打。我要用妈妈的拍子才能接到叔叔打的球。我真是“屡战屡败”，我与叔叔“战”得最久的回合是连打了七个球。叔叔实在是太厉害了！
今天，我们举行了一场激烈的吹羽毛比赛。
开始了，两个同学大着胆子上了台，我目不转睛地看了起来。老师把羽毛放下，前面1号同学马上吸了一口气，用力地喷了出去，羽毛一下子飞到对方2号同学的后面。2号刚要吹，就发现羽毛不见了，他转过头，左找，右看，怎么也找不到。同学们大笑起来，1号也忍不住放声大笑。2号听到笑声，立刻发现了羽毛，原来它快落到地上了。于是，2号急忙弯下腰，吹出一口气，可早已来不及了，羽毛很快落到了地上。1号高兴地回到了座位上，2号捡起羽毛，扫兴地回去了。
正当我看得津津有味时，轮到我了。我自信地走上台。老师把羽毛放了下去，我不等2号进攻，马上吹了一口气，羽毛没飘到2号，也没飘到我这儿，只是高了一点。正当我看着羽毛时，2号吸了一口气，吐了出来，羽毛飘到下面，并且到了我腿下，我使劲吹，可羽毛不听话，还是躺到在地上，像个耍懒的孩子。哎！2号羸了，我输了，教室里一片欢呼。
比赛结束，同学们个个都挂着笑容，真是难忘的吹羽毛比赛！
今天中午,我一个人坐在房间里,在无限的静谧中认真的读者那本＜＜小学生心灵鸡汤-生长＞＞.当我读到＜＜风中的羽毛＞＞的时候,我的感受十分深刻,这篇文章主要讲了:有一个女孩,某一天说出了不恰当的话,伤害了她的朋友.她便找了一个聪明的老人,想让老人帮她挽回这份友谊.老人便叫她晚上把羽毛放在每家门口,早上在所回来.女孩做到的一件事,却走不到第二件事.老人说:"你说话就像羽毛一样永远都收不回来了!"
当我读完这篇文章后,不由想起来发生在上周星期天的一件事情:那天天气很好,阳光明媚,我和我的好朋友小秋在院子里滑滑板,突然,我转过身来说:"小秋,我们来个滑板竞赛吧!起点事大门,终点是后院的垃圾房,看谁先到终点!"等我说完后,我和小秋便一起滑回起点."三二一,开始!"随着小秋妈妈的发令声,我与小秋一起滑向终点.竞赛过程十分激烈,一会儿是小秋领,一会儿又是我领先.但最后还是小秋赢得了这场竞赛.这时,小秋走了过来拍着我的肩膀说:"不要灰心,争取下次打败我!"听了她的话我以为她在炫耀,便说:"小秋,小秋你不要赢了我炫耀!"我只是在鼓励你呀!"小秋疑惑的说.我便冷笑道:"是鼓励还是炫耀你自身心里清楚!"听了我的话,小秋十分生气扭头就走了.这是,我才意识到我说错话了,但我知道这一切都无法挽回了.
今天当我读到这篇文章的时候,我体会到:语言对人的伤害虽然没有伤口,但却能深和心灵.在我们心生怒火的时候,控制好我们的语言,身边都会多一份和谐,少一份伤害.
今天下午放学后，我和爸爸妈妈来到金鱼岭小区的一块空地上打羽毛球。
首先是爸爸妈妈打。一会儿爸爸打一个高球，一会儿妈妈打一个高球，他们你来我往，始终没有分出胜负。我等了好久，心里不禁着急起来。
终于，爸爸败下阵来。我高兴的说：“哈哈！终于轮到我了。”当我握住球拍，心里就不由得紧张起来：妈妈是大人，又比我高，我能接到球吗？正在我心有顾虑的时候，羽毛球向我飞了过来。啊？原来妈妈已经开始发球了。我赶忙紧盯羽毛球，举起拍子，迎了上去。唉，发球没接到。我想：接球还真不是简单的事儿，后面的球看来是接不到了。果然，结果被我这个乌鸦嘴说中了，后面的球我真的没接到。妈妈说：“这都怪你打羽毛球的技术太差了。”
爸爸妈妈就能连打几个回合，我呢？看来以后还是得多多训练一下了。
暑假，爸爸给我报了个羽毛球班，既想让我锻炼身体，也想让我减肥。我听了非常兴奋，因为我喜欢打羽毛球，参加学习班可以提高球技，还能和同学一起玩，真是一举两得。
我们班共有十名学员，教练是李老师。
上课第一天，老师先了解了我们的名字、年龄等基本情况，然后按照我们的身高，在球馆顶棚上吊了十个羽毛球，从最基本的高远球开始练。打高远球时，身体朝上后仰，手臂在后，手腕后压，猛地发力，手腕向前甩，打完球身体顺势前倾，动作要干净、利索，击球声音要干脆。我严格按照教练的要求，用心体会动作要领，每个动作都做到位，进步很快，老师夸我是最棒的!
第二项练习是发球。发球时两脚一前一后，左手捏住球头，右手臂在下后方，手腕后压，左手让球自然下落，到腰间时，右手拿拍挥出，手腕用上力，就能打的又高又远。发球非常重要，我们练了好几节课，每次都要大一大桶球，有上百只呢!我本来发球水平不高，总是发不远，还经常发不过去，苦练几节课后，终于可以发到后场，有时甚至能发出底线，成为发球最远的学员!
后来，我们还学了网前球、杀球、步伐等基本动作，并配合仰卧起坐、背肌练习等，我的水平提高可快呢!
暑期非常闷热，羽毛球馆里没有空调、风扇，最热的几天温度近四十度。每次一进门，人未动，已大汗淋漓，练一会儿，衣服就湿透了。我坚持着，教练不让休息，就认真练，绝不偷懒。
功夫不负有心人，经过一个多月的刻苦训练，我已经可以和爸爸过招了，还能打败爸爸单位的几位同事呢!
学习班结束时，对比暑假开始时，我身高长了四厘米，体重减了一公斤。
一分耕耘一分收获，只有努力，才有回报!
人物介绍
寒烟
身份：天帝的小女儿
年龄：115岁
性格：开朗又调皮，深受欢迎
爱好：琴棋书画……
惊羽
身份：太阳神之子，因遭人暗算，流落人间，被校长收养
年龄：116岁
性格：冷酷（有点过了），人缘一般，对别人爱理不理
爱好：篮球
寒天
身份：寒烟的哥哥，天帝之子
年龄：119岁
性格：温和，偏爱妹妹
爱好：篮球
陆淑欣
身份：英兰市首富千金
年龄：15岁
性格：孤傲，不该说话，几乎没几个朋友
契子
今天是寒烟115岁的生日，特别高兴的天帝居然对寒烟说：“乖乖女儿，去人间走趟吧。”
“人间，是不是天使老爷爷说的那个神奇的地方呢，好玩的话我就去。”寒烟眨了下眼睛。
接着，天帝交待儿子寒天，要他陪妹妹去人间，并找回在113岁时遭暗算而失踪的太阳神之子。
“哥，我们住哪？”
“好幼稚的问题，那里不是有栋大别墅吗，就住那。”
“什么？你说我幼稚？！罚你帮我拎包包！”（寒天：作者作者！作者1：做啥呐。寒天：为什么我的命那么苦呐！作者2：—
—丨）
就这样，寒天与寒烟来到了人间。
PS：嘻嘻契子是不是有点短呐别急我去打第二篇！
下午，太阳渐渐下山了，偶有一丝微风，我正想着找人打羽毛球。
突然，邻居来了，我急忙拉着他要打羽毛球，他答应了，我高兴的一蹦三尺高。
第一局，我先发球，姐姐当裁判。我打过去后，邻居随手一拍，又把球还回来了。
我不耐烦了，用手重力一拍，打得高高的，耶!他接不到。
第三局了，他发球了，说：“看我的爆发球，我打!”
我说：“看我的，燃烧吧，小宇宙。”
于是，我就把球又打了过去。
可是万万没想到，他竟然又打了过来。
于是，我不甘情愿的拿起羽毛球，大力一拍，哇!他没接到，我哈哈大笑。对他说：“怎么样，知道我的厉害了吧!正所谓，功夫再高，也怕菜刀。”
经过一番苦战，我们打得满头大汗，于是，我们便休息了一会儿，又打了起来。
最后，我们打得精疲力尽，于是我们便把羽毛球那些收了起来，我们还出脑筋急转弯来猜谜语……。
就这样，值得让人怀念的一天就过去了……
我不曾想过，这个世界是否真的会有天使。这个常用来比喻小孩和女子的代名词，却也常出现在我们的生活中。天使，应该是幸福的吧。
我喜欢童话故事中的天使。喜欢她们可爱的脸庞；喜欢她们温暖的表情；喜欢她们洁白的翅膀；喜欢她们翅膀上漂亮的羽毛……
我常在夜深人静的时候坐在台灯下发呆，随着钟表有规律的“滴答”声中，想象天使的到来。人们喜欢天使，大多是因为——天使就是希望。天使拥有神奇的魔法，可以指引出另一片辉煌。
对于天使那双洁白的翅膀，我曾无数次的遐想过。我没有天使的魔力，不能去实现自己想要的。却想拥有那样一双翅膀，去自己想去的地方。然而这样一个美丽的幻想，却只能在白日梦中才得以实现。
每天都是“两点一线”的生活，略显单调，却从不乏味。明天过去了还是明天，就这样日复一日，年复一年。明天就是希望；明天的明天就是希望的希望。
天使拥有神奇的魔力，而她们的光环却不可能照耀到我们每一个人，就想在生活中，我们往往错失机会，与自己预期的结果失之交臂，也许这样的挫折，我们大大小小都经理过许多。但对于自己实现梦想的阶梯，即使遇见再大的困难，我们都不能望而却步。我们要一步一步地攀爬，就这样持之以恒，一直攀多最顶端也不放弃。
天使就是希望，但困苦的人民在距离天使只有一步之遥的时候，却往往不能得到天使的恩惠。不要用悲伤的眼睛看着天使的离去，因为天使在缓缓上升中留下了一片捷报的羽毛。
抓住天使遗落的羽毛，充满希望地去棉队我们自己的生活。
转眼又到了星期六，我和妹妹不约而同来到奶奶家．气象预报说：＂一股冷空气已经渐渐向我们逼近了．＂我突然一打颤，说：＂今天好冷啊＂＂我们打羽毛球，热一热身吧．＂妹妹随声附和道．正是那一句随口的话，引发了我的兴趣．
羽毛球大赛开始了，我用尽吃奶的力气，把球发了过去，还没等妹妹反应过来，球不偏不倚射中了妹妹的脑门．＂哈哈．＂妹妹顿时火冒三丈，立刻猛力发了了个球，进行＂报复＂，＂来而不往非礼也＂，我也不甘示弱，又打了回去．我们来了好几个回合，当我正想休息时，那个羽毛球，似一直悠闲的蜻蜓想我飞来．＂来不及了．＂羽毛球从头顶飞了过去，我气势汹汹地捡起球，由于用力过猛，球射出界外．１：２，妹妹一蹦三尺高，打来一个轻球，我又打回一个．哈，我赢了，２：２．妹妹打过来时，不小心，球又出界了．
经过了几轮对抗，妹妹虽然在作垂死挣扎，结果还是输了．但是，我觉得，结果并不重要，重要的是过程．
评语： 说得真好，在过程中，你感受到了很多。又写出了一篇精彩的文章来．
一天，妈妈带我打羽毛球，我高兴极了。当我发现自己打得出了奇的好时，打的就更带劲了。瞧我，两个小辫摇上摇下，两条腿跑来跑去，脑门上的汗珠直往下流。每当我赢一个球，都不忘喊一声“天助我也！”
妈妈又把球打过来了，我看着这个高难度大歪球，心想：简单，看我的！一边想着，一边跑过去，朝我已经估计好的地方一扣，糟糕，失误了！天哪，怎么会失误呢？算了，反正已经赢了妈妈那么多球了，这球就让给妈妈吧！做了一番自我安慰后，我才底下头来拣球。
可是左找右找、前找后找，能找的地方都找了，怎么也找不着。我只好扯开嗓门喊：“妈妈——，球找不着了！”妈妈一听，走过来，和我一起又找了一圈，还是没找着。我们很奇怪，羽毛球怎么会不翼而飞呢？没办法，我们只好随便找了一个被人遗弃的破球打。可没打几下，这个羽毛球的毛就全掉光了，我们也累了。于是决定穿衣服回家。就在我穿衣服的时候，觉得背后特别硌，便伸手去摸。没想到摸到的不是别的，正是刚才失踪的羽毛球！原来羽毛球掉到衣服上带着的的帽子里了。唉，这可真是“远在天边，近在脑后”呀！
找到球以后，我真想好好惩罚它几下，心想：你怎么这么调皮！可是一想：是它伴我锻炼身体的，使我收益非浅，它是有功的，而且今后我还要用它来锻炼身体。算了，就饶了它吧！不过下次要是再犯的的话——哼哼，格杀勿论！
问我的拿手好戏是什么?那可能真是太多了，不过最拿手的还是——羽毛球。它可以让我炫耀半天呢!
我从一年级就开始接触羽毛球这项运动，在经过一年时间的不断训练，最终进入了校队。进校队后我没有偷过懒，反而坚持天天放学就去羽毛球馆训练，后来迎来第一次比赛，明明与每个对手的实力都差不多，可是因为我不会六步杀，就与对手直接拉开距离，最终只得到四等奖。教练见状，便开始教我六步杀，眨眼间就过去了半年，我就开始觉得羽毛球变得平淡无味了，想退出了，可退出没多久我看见电视上正在比赛的林丹使用六步杀，一下、两下……干掉了对方，那时我觉得很帅，不知不觉又继续学习羽毛球了，这次我比之前更努力，最终学会了六步杀。
后来，又迎来了一次市比赛，我小心翼翼地走进比赛场地。眼看比赛的运动员一年比一年强，一年比一年壮，我内心有点慌了。教练立即安慰我，让我平静下来，记住六步杀。我脑海反反复复回忆着左右放网;左右挑球;后声高球最后杀球。
广播念到我的名字，我胆怯的上了场，东张西望地边观察别人边练球。练球时间结束了，第一局要开始了，我与对手不分上下，后来到关键时刻，惊奇发现对手不会六步杀!时机到了，左右放网;左右挑球;后场高球最后杀球。最终赢下了第一局比赛。直到最后一场，发现对手与我实力相当，也会六步杀，不过每个人都会有弱点，对战中我一直在找对方的破绽，瞬间我发现对方的弱点，一下、两下，几个来回球，我看准了对方我后方空位了，一下杀球，赢了!经过几轮奋战，最后赢得了丙组女团第一!我们的队友高激动地蹦了起来，紧紧地抱成一团。
羽毛球不仅仅是我的拿手好戏，也是我“独一无二”的爱好与特长。更是我生命中不可缺少的一部!它教会我什么是坚持!
一天下午，春光明媚，小明和小红约好了，在树林里的一片绿油油的草地上打羽毛球。
小明和小红兴高采烈地来到了那片草地上，拿出了球拍，抛起球，开始打起来，球儿有时飞得高，有时飞得低，像一个调皮小精灵在欢快地跳舞。正当他们玩得最开心的时候，羽毛球被小红打在了一棵高大的树木上了，像一把小雨伞挂在树上。小红看到自己心爱的羽毛球挂在上面，难过地哭了起来。小明也伤心极了。怎么办呢？眼睛骨碌碌一转，有了，我叫力气最大的小强来帮忙，不就好办了吗？小明把小强叫了过来。于是，大家同心协力地让树抖动起来，羽毛球像个顽固的小孩不愿意下来，可是，树木太高大了，这个办法根本就行不通。于是，他们又琢磨出了第二个办法。小强稳稳地站在树木旁，让小明站在小强的胳膊上，用球拍把羽毛球拍下来，小红就在后面推，不久，顽固的羽毛球就被拍下来了，他们高兴得又蹦又跳，其他的小伙伴也来和他们玩了，他们玩呀玩呀，一直玩到了傍晚才回家。
小明，小强，小红他们真是聪明的孩子，遇到困难，善于动脑筋，会想办法对付困难，他们真是我学习的好榜样！
今天妈妈说叫我怎么打羽毛球，妈妈就教我怎样发球，怎样打。
妈妈说：“孩子你看我怎么做。”我说妈妈让我试一试吧。第一次我没打好，第二回我就会发了，经过几回我就终于学会了。
我学会了发球就跟妈妈开始对大。我发的球很近，妈妈说你你仍的时候看准球再打，我按照妈妈说的方法开始做，我的第一个球一使劲打，妈妈纠结不住了。妈妈说孩子你打的太重了，再稍微轻一点。我说好。我烧中的打了一下，妈妈就接住了，可是我还没有学会怎样接，我说不管了，接不着就不管。我试了一下，没想到我打中了。我跟妈妈打了2个回合，妈妈看了一表，妈妈说她要打算做饭了，你自己练练吧。我说好吧。
我练了一会终于练会了。我进屋把姐姐叫了出来。让姐姐来陪我打羽毛球。我拿粉笔画了一条线，说一个人十个球，我跟姐姐打了20分钟，姐姐就把我打下来了，妈妈做好饭了。妈妈说让姐姐下来，妈妈来检验我练得怎么样了。我先发球，最后妈妈把我打败了。
星期天，我和爸爸在客厅里打羽毛球。我用力过猛，羽毛球像离弦的箭，“嗖”地飞到了天花板的大吊灯上。
我和爸爸搬来桌子，爸爸站在桌子上，踮起脚，伸直胳膊，怎么也够不到大吊灯。我又找来一个凳子，放到桌子上，紧紧地扶住凳子，爸爸小心翼翼地站在凳子上，好容易够着了吊灯，可是怎么也摸不到羽毛球。过了一会儿，爸爸的腿都软了，爸爸生气地说：“算了，再去买个吧”。我灵机一动，大声说：“爸爸，坚持会儿。”我连忙打开开关，说道：“爸爸，摸吊灯上边的黑影。”爸爸看准黑影，一下子就摸到了羽毛球，我们又高高兴兴地玩了起来。
生活中处处有科学。只要肯动脑，很多问题就会迎刃而解。
学打羽毛球
这几天，我们班里兴起了打羽毛球热，男同学几乎是每人一把球拍。我见别人玩，也感到很新鲜，那天放学后，就让爸爸在商店里也给我买了一副羽毛球拍和一个羽毛球。
第二天，我带着羽毛球和拍子到了学校。课外活动时，便迫不及待地邀同学李继世打起来。我照着在电视上看到的羽毛球运动员的样子，左手把球往空中一抛，没料想，竟把球抛斜了方向，球斜着飞到身子一边去了。等我紧跑两步赶过去想接，球却赶在我之前落在了地上，引得李继世哈哈地笑起来。我也不好意思地笑着拾起了球，又向空中抛去，可这一次竟然抛到了我的身后，还没等我转过身来，球又落地了。就这样，我连抛了好多次，不是把球抛斜了方向，就是球虽然抛对了方向，但球拍子却打不到球上，后来在李继世的帮助下，我经过了多次练习，才总算掌握了一点技术，能和李继世对打一两个来回了。
通过学习打羽毛球，我深刻地体会到：有些事情往往看着别人做得轻而易举，但自己做起来却是很难。就象打羽毛球，必须经过认真的勤学苦练，才能逐步掌握一些窍门。我想，学习打羽毛球是这样，那么，学习其他任何知识又何尝不是这样呢？